เทียบอาหารประเภท แป้ง กินข้าว กินเส้น กินขนมปัง ไม่อยากอ้วน ควรกินแค่ไหน

access_time20 มิ.ย. 2563 เวลา 08:50:53
4,780 Views

แคลอรีในอาหาร เปรียบเทียบอาหารประเภทแป้ง ที่เราทานกันอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นข้าวสวย เส้นต่าง ๆ ขนมปัง หากต้องการทานให้ได้ปริมาณแคลอรีในอาหาร 80 กิโลแคลอรี จะมีปริมาณแค่ไหน และเราควรกินมากน้อยขนาดไหน มา คำนวณแคลอรี จะได้ไม่อ้วน 

คิดอย่างไรกับคลิปนี้ : เทียบอาหารประเภท แป้ง กินข้าว กินเส้น กินขนมปัง ไม่อยากอ้วน ควรกินแค่ไหน?

เรื่องที่คุณอาจสนใจ