รู้เท่าทันอาหารเสริมลดน้ำหนัก

รู้เท่าทันอาหารเสริมลดน้ำหนัก (WomanPlus)

          ทุกวันนี้เรื่องสุขภาพ การรักษารูปร่าง กำลังเป็นที่นิยม มีหลากหลายเทคนิควิธีที่จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ ไม่ว่าจะด้วยการเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักที่กำลังแพร่หลายอยู่ในขณะนี้

          หากแต่อาหารเสริมเหล่านั้น เปรียบเสมือนดาบสองคม ที่อาจจะทำให้เราสวย ผอม ได้อย่างง่ายดาย แต่ ! กลับทิ้งสารเคมี ที่อาจเป็นอันตรายกับเราเอาไว้ ดังนั้นก่อนที่เราคิดจะพึ่งอาหารเสริมเหล่านี้ ก็ควรจะศึกษาข้อมูลให้ดีเสียก่อน

          อาหารเสริมลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะ อาหารจำพวกถั่วขาว สารสกัดจากตะบองเพชร ที่ไปช่วยดักจับไขมัน ไม่เป็นการลดน้ำหนักที่เป็นอันตราย แต่จะดัดจับไขมัน แล้วให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม กินได้น้อยลง เมื่อกินได้น้อยลง แล้วน้ำหนักเราก็จะลดลงตามไปด้วย พร้อมทั้งดึงไขมันที่ไม่ใช้ออกมาให้หมด ในรูปแบบของเหงื่อ และการขับถ่าย ทั้งในรูปแบบของเครื่องดื่ม และอีกหลากหลายแล้วแต่ความคิดของผู้ผลิต แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารเสริมนั้นถ้าไม่ได้มาตรฐานและรับประทานผิดวิธีจะทำให้เกิดโทษตามมามากมาย
โทษของอาหารเสริมลดน้ำหนัก

          1. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้เกิดอาการคลื่นใส้ อาเจียน ท้องเสีย

          2. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว

          3. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง

          4. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้เกิดการสะสมของสารเคมี

          5. ถ้ารับประทานมากเกินไปทำให้โรคมะเร็ง

          6. ถ้าอาหารเสริมที่ผลิตนั้นไม่ได้รับมาตรฐาน ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและถ้ารุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

          ดังนั้นหากเราคิดจะพึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบนี้แล้ว ก็ควรจะศึกษาข้อมูล ไตร่ตรองให้ดีเสียก่อน ทางที่ดีการใช้วิธีธรรมชาตินั้นยืนยาวและไม่เป็นอันตรายที่สุดแล้ว ไม่ว่าจะด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รู้จักเลือกรับประทานอาหารที่เน้นกากใย รวมไปถึงการหมั่นออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ เท่านั้นก็ทำให้เราผอมได้ แล้วยังปลอดภัยอีกด้วยนะคะ