สารพัดคำถาม-คำตอบ ที่ควรรู้เกี่ยวกับการอั้นปัสสาวะ คนเราอั้นปัสสาวะได้นานขนาดไหน แล้วถ้าอั้นบ่อย ๆ จะส่งผลเสียอย่างไรบ้าง
คงจะมีหลาย ๆ
คนที่ต้องเคยพบกับเหตุการณ์ที่รู้สึกปวดปัสสาวะแต่ว่าไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำได้
เพราะอาจจะติดงาน หรือติดประชุม จนทำให้ต้องอั้นปัสสาวะ
บางคนก็อั้นจนรู้สึกปวดท้องก็ยังไม่ได้เข้าห้องน้ำเสียที
หลายคนรู้สึกกลัวว่าการอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้
วันนี้เราก็เลยนำความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ
เกี่ยวกับเรื่องการอั้นปัสสาวะจากเว็บไซต์ Women\'s Health มาฝาก แม้จะไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไร แต่รู้เอาไว้ก็ไม่เสียหายนะ
คนเราอั้นปัสสาวะได้นานที่สุดขนาดไหนกัน ?
นายแพทย์ Benjamin Brucker
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางด้านระบบทางเดินปัสสาวะ ศูนย์การแพทย์ NYU Langone
เปิดเผยว่าผู้หญิงสามารถอั้นปัสสาวะไว้ได้นานที่สุด 3 - 6 ชั่วโมง
ซึ่งก็แล้วแต่ละบุคคล โดยจะขึ้นอยู่กับปริมาณของปัสสาวะ
ความชุ่มชื้นของร่างกาย การดื่มน้ำ
และความจุของกระเพาะปัสสาวะของแต่ละคนนั่นเอง
จำเป็นต้องไปปัสสาวะทุกครั้งที่รู้สึกปวดหรือเปล่า ?
คนเราอาจจะปวดปัสสาวะวันหนึ่งได้หลายครั้ง
คุณสามารถจะไปปัสสาวะได้ทุกครั้งที่รู้สึกปวด หรือถ้าไม่อยากไปบ่อย ๆ
ก็ไม่ควรจะอั้นปัสสาวะไว้นานจนคุณรู้สึกเจ็บ
แต่ทางที่ดีที่สุดคืออย่าพยายามอั้นปัสสาวะ
เพราะการอั้นปัสสาวะเป็นเวลานานอาจจะทำให้เป็นตะคริวได้
หากคุณรู้สึกปวดปัสสาวะแล้วไม่ลำบากจนเกินไปที่จะเดินไปเข้าในตอนนั้นก็ไปเข้าห้องน้ำจะดีกว่านะคะ
การอั้นปัสสาวะบ่อย
ๆ สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้
แต่ก็เกิดขึ้นได้น้อยมาก ซึ่งสามารถรักษาให้หายได้ด้วยยาปฏิชีวนะ
แต่ที่อันตรายคือ
การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะจะยิ่งส่งผลทำให้คุณปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นและอาจทำให้เกิดภาวะปัสสาวะอักเสบได้
ไม่เพียงเท่านั้น
หากปล่อยไว้ไม่ทำการรักษาก็อาจจะทำให้เกิดภาวะกรวยไตอักเสบได้
ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าตัวเองนั้นปวดปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยให้แน่ใจ รักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ
จะดีกว่านะคะ
คนเราฝึกให้ตัวเองปัสสาวะน้อยลงได้หรือไม่ ?
คนเราไม่สามารถควบคุมการปัสสาวะได้
เนื่องจากการปวดปัสสาวะนั้นจะขึ้นอยู่กับระดับน้ำในร่างกาย
ซึ่งการควบคุมให้ร่างกายไม่ขาดน้ำนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
และการที่เราจะปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือน้อยลง
ไม่ได้เกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำที่บริโภคเข้าไปเพียงเท่านั้น
แต่ยังขึ้นอยู่กับขนาดของกระเพาะปัสสาวะของคนเราอีกด้วย
ซึงมีการศึกษาหนึ่งพบว่า
กระเพาะปัสสาวะจะมีการปรับตัวหากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างเช่น
หากต้องทำงานอยู่ในบริเวณที่ไกลห้องน้ำ
ร่างกายก็จะพัฒนาให้ขนาดกระเพาะปัสสาวะใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับปัสสาวะได้มากขึ้น
ดังนั้นไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรจะฝึกเข้าห้องน้ำให้น้อยลง
เพราะการทำอย่างนั้นก็เท่ากับเป็นการอั้นปัสสาวะและอาจส่งผลเสียได้ค่ะ
ได้ทราบกันอย่างนี้แล้วใครที่มักจะอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ
ก็อย่าชะล่าใจไปนะว่าการอั้นปัสสาวะเป็นสิ่งที่สามารถทำได้
เพราะแน่นอนว่าการฝืนร่างกายเป็นเวลานานบ่อย ๆ ก็ทำให้ร่างกายเคยชิน
ทำให้ปัสสาวะไม่ออก หรือกลายเป็นปัสสาวะกะปริบกะปรอยแทน แบบนี้ล่ะไม่ดีแน่ ๆ
จริงไหมล่ะคะ