ปลอดโรค ด้วยกิจวัตร อาหารยา

ยา

ปลอดโรค ด้วยกิจวัตร อาหารยา Clock Food, Daily Eat (Twenty-Four Seven)

          ความเที่ยงตรงของเข็มนาฬิกาและสุขภาพแข็งแรง เกิดขึ้นได้ด้วยสิ่งเดียวกัน นั่นคือการทำงานที่มีประสิทธิภาพ สมดุล จากฟันเฟืองภายใน ดังนั้น หากคุณอยากมีลาภอันประเสริฐ ด้วยสุขภาพสมบูรณ์ ปลอดโรคภัย นี่คือ 10 ความเจ็บป่วยที่ป้องกันได้ด้วยอาหารยา ที่ควรกินในทุกวันให้เป็นกิจวัตร

ปวดศีรษะ

          อาหารยา : ปลา , ขิง

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน : น้ำมันในเนื้อปลาช่วยป้องกันอาการปวดหัว โดยเฉพาะถ้าเป็นปลาทูน่า, แมคคาเรล,แซลมอน, ซาร์ดีน ยังช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันร่างกายด้วย และจะดีมากถ้ามีขิงร่วมด้วย เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทา และลดการติดเชื้อไวรัส

หลอดเลือดอุดตันจากการดื่มชา

          อาหารยา : ชาเขียว

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  เปลี่ยนจากดื่มชาชนิดต่าง ๆ มาดื่มเฉพาะชาเขียวที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ และเสริมความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน

นอนไม่หลับ

          อาหารยา : น้ำผึ้ง

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  ในน้ำผึ้งประกอบด้วยสารชีวภาพที่ช่วยระงับความฟุ้งซ่าน และระงับประสาท เสริมความสงบ

แน่นหน้าอก

           อาหารยา : หอมหัวใหญ่

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  หัวหอมใหญ่มีน้ำมันหอมระเหย และสารที่ช่วยขยายระบบหลอดลม ลดอาการแน่นหน้าอก และหน้ามืดเป็นลม

          การบำบัดในช่วงเป็นหวัดคือ ใช้หัวหอมฝานบาง ๆ ใส่ถุงตาข่ายประคบช่วงหน้าอก จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล

คลื่นเหียนวิงเวียน

           อาหารยา : กล้วย,ขิง

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  กล้วยช่วยลดอาการบีบรัดลำไส้ ส่วนขิงช่วยลดไข้และอาการคลื่นเหียน

กระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ

           อาหารยา : น้ำแครนเบอร์รี่

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  ในน้ำแครนเบอร์รี่มีกรดต่อต้านแบคทีเรีย

กระดูกเปราะพรุน

           อาหารยา : สับปะรด

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน : ในสับปะรดมีสารแมงกานีส ช่วยป้องกันโรคกระดูกเปราะ กระดูกพรุน

ระบบความจำ

           อาหารยา : หอยนางรม

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  หอยนางรมอุดมด้วยอินทรียสาร สังกะสีช่วยเสริมประสิทธิภาพในระบบความจำและสมอง

มะเร็งในทรวงอก

           อาหารยา : กะหล่ำปลี,ข้าวสาลี, รำและจมูกข้าว

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน   ในผักเหล่านี้เป็นแหล่งรวมฮอร์โมนพืช ที่มีคุณสมบัติเหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ช่วยเสริมสมดุลการทำงานของร่างกาย และลดความเสี่ยงโรคจากต่อมใต้สมอง

ความดันโลหิต

           อาหารยา : ขึ้นฉ่าย,น้ำมันมะกอก

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  สารประกอบในอาหารจำพวกนี้ช่วยลดความดันในระบบไหลเวียนโลหิต

ความดันสูง-ต่ำไม่สมดุล

           อาหารยา : บร็อกโคลี,ถั่วลิสง

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  ในบร็อกโคลีและถัวลิสง มีสารโครเมียม ช่วยเพิ่มอินซูลินในการควบคุมความสมดุลน้ำตาลในระบบเลือด

มะเร็งปอด

           อาหารยา : ส้ม, ผักสีเขียวและเหลือง

          สรรพคุณที่ควรรับประทานทุกวัน :  ในผักผลไม้สีส้ม, เหลือง และผักใบสีเขียวเข้มอุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยเยียวยาปอดและระบบฟอกโลหิต

          70% ของการไม่สบายและโรคภัย เกิดจากการปล่อยปละละเลย และไม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ ดังนั้น...อย่าให้ความไม่ใส่ใจทำให้ความแข็งแรงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำได้ง่าย ๆ ในกิจวัตรประจำวัน ลุกลามเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคตเลย

          แค่เริ่มจัดระเบียบการกินตั้งแต่วันนี้ ทุกคนก็สร้างเหตุแห่งลาภอันประเสริฐได้ โดยไม่ต้องอธิษฐาน



  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

        คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

คิดอย่างไรกับเรื่อง: ปลอดโรค ด้วยกิจวัตร อาหารยา ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
ปลอดโรค ด้วยกิจวัตร อาหารยา โพสต์เมื่อ 10 มิถุนายน 2553 เวลา 16:57:45 38 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP