โรคและการป้องกัน

    รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ


    ปวดท้อง


    ลำไส้เล็กอักเสบ และแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่หายได้ด้วยวิธีธรรมชาติ (Health Plus)

              โรคลำไส้อักเสบส่งผลกระทบอย่างยิ่งต่อคุณภาพชีวิต อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติต่อไปนี้ช่วยได้

              โรคลำไส้เกิดได้กับคนทุกวัย และนับวันจะก่อให้เกิดปัญหามากขึ้น จากรายงานของ the National Association for Colitis and Crohn’s Disease (NACC) ระบุว่า คนอังกฤษทุก 1,000 คนจะป่วยเป็นโรคลำไส้เล็กอักเสบ 1 คน ขณะที่มีคนนับแสนป่วยเป็นโรคแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่

              โรคลำไส้อักเสบทั้งสองชนิดนี้เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่ส่วนใหญ่พบในคนอายุระหว่าง 15-40 ปี แม้จะมีการศึกษาวิจัยอย่างกว้างขวาง แต่ก็ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด การรักษาด้วยการแพทย์แผนใหม่จะใช้วิธีลดการอักเสบ นั่นคือแพทย์จะให้ยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการบวม ยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อ และยาลดอาการท้องเสียและโลหิตจาง ในรายที่มีอาการรุนแรง อาจต้องใช้วิธีผ่าตัดเอาอวัยวะ บางส่วนที่เกี่ยวกับการย่อยอาหารออก อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติก็ช่วยได้เช่นกัน

    โรคลำไส้เล็กอักเสบ

              เกิดจากการอักเสบในระบบย่อยอาหาร ทำให้ย่อยอาหารได้ไม่ปกติมักพบในลำไส้เล็ก

              ผู้ป่วยมักมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย โดยมีเลือดปนออกมากับอุจจาระ บางครั้งท้องผูก มีไข้ อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน และมักเป็นโลหิตจาง เนื่องจากลำไส้ไม่ดูดซึมสารอาหาร

              โรคลำไส้เล็กอักเสบพบมากในเพศหญิงและคนที่สูบบุหรี่ สาเหตุของการเกิดโรคยังไม่ทราบแน่ชัด

    โรคแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่

              เกิดจากการที่ผนังลำไส้ใหญ่เกิดการอักเสบ และกลายเป็นแผลเล็ก ๆ

              อาการบวมหมายถึงการที่ลำไส้ใหญ่ไม่สามารถดูดซึมน้ำจากอุจจาระ จึงทำให้เกิดอาการท้องเสีย อาการบวมยังเกิดจากการที่ลำไส้ใหญ่ ไม่สามารถเก็บของเสียได้มากเหมือนปกติ คุณจึงต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อย อุจจาระอาจมีเลือดและเมือกปนออกมา

              โรคนี้เกิดได้ทั้งหญิงและชาย หลักฐานระบุว่าคนที่ป่วยเป็นโรคนี้มักอยู่ในเขตเมืองมากกว่าชนบท


    บำบัดด้วยธรรมชาติ

    1.ฝังเข็ม

              จาการวิจัยพบว่า การฝังเข็มช่วยบรรเทาอาการท้องเสียอย่างรุนแรงอย่างได้ผล ทำให้สุขภาพดีขึ้น "การฝังเข็มช่วยแก้ปวด ลดการอักเสบ ควบคุมการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ" ริชาร์ด แบล็กเวลล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านฝังเข็มกล่าว "เพราะการฝังเข็มช่วยแก้ไขความไม่สมดุลการทำงานของลำไส้ ซึ่งจะส่งผลดีในระยะยาว อาการจะดีขึ้นหลังผ่านการฝังเข็ม 6 ครั้ง แต่อาจจำเป็นต้องบำบัดหลายครั้งและใช้เวลาเป็นเดือน"

    2.โภชนาการ

              "การเปลี่ยนแปลงอาหารการกินช่วยได้" เอียน มาร์เบอร์ นักโภชนาการของ Health Plus กล่าว "อาหารบางชนิดทำให้ระบบย่อยทำงานหนัก จึงเกิดการอักเสบ อย่าทำให้โรคลำอักเสบทั้งสองชนิดนี้มีอาการรุนแรงขึ้น โดยการกินให้น้อย แต่กินบ่อย ๆ ทั้งนี้เพราะร่างกายสามารถย่อยอาหารปริมาณน้อย ๆ ได้ง่ายกว่า อาหารโพรไบโอติกมีประโยชน์ แต่ควรกินในรูปของอาหารเสริมมากกว่าในรูปของเครื่องดื่มที่มีรสหวาน"

              โรคลำไส้เล็กอักเสบ

              หลีกเลี่ยง ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ อาหารที่มีรสเผ็ด กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

              รับประทาน มันฝรั่งปอกเปลือก ปลานึ่ง โดยเฉพาะปลาที่มีน้ำมัน เป็ดไก่ ไข่ ผักเช่น ผักโขมหรือถั่วที่มีเมล็ดกลม (peas)

              โรคแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่

              หลีกเลี่ยง โฮลเกรน ไฟเบอร์ ไม่ละลายน้ำเช่น ข้าวโพดหวาน ผักที่มีแป้งสูงเช่น พาร์สนิป (parsnip) ถั่วที่มีเปลือกแข็ง (ruts) และเมล็ดพืชต่าง ๆ คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี เช่น บิสะกิด พาสต้า และขนมปัง

              รับประทาน ไฟเบอร์ละลายน้ำ เช่น ผักใบเขียว อโรวคาโด แยม น้ำมันปลาที่อุดมด้วยไขมัน โอเมก้า 3 ข้าวขัดขาวกระเทียม

    3.สมุนไพร

              "มีสมุนไพรมากมาย ที่ช่วยรักษาโรคลำไส้เล็กอักเสบและโรคแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่ ลดการพึ่งยาสเตียรอยด์" ดีแอตคินสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์สมุนไพร "คอมเฟรย์ (comfrey) ช่วยรักษาและบรรเทาอาการระคายเคืองของเนื้อเยื่อ ชะเอมช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสเตียรอยด์ตามธรรมชาติของตัวเอง โกลเด้นซีล (goldenseal) ซึ่งมีสรรพคุณต้านแบคทีเรียช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิด้านทาน แพลนทิน (plantain-กล้วยแอฟริกาชนิดหนึ่ง) ช่วยลดการผลิตน้ำเมือก ก่อนใช้ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อให้ตรวจวินิจฉัย" ดีแนะให้ใช้ผง slippery elm 1 ช้อนชาผสมกับน้ำเย็น คนให้เข้ากัน จากนั้นนำไปชงกับน้ำร้อนประมาณครึ่งลิตรผสมกับผงลูกจันทน์เทศ คนให้เข้ากัน

              "สมุนไพรช่วยรักษาแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่"

              แจ็กกี้ ฟอร์เรสต์ วัย 43 ปี จากเบอร์วิคเชียร์ ป่วยเป็นโรคแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่มานาน 10 เดือน เธอพึ่งสมุนไพรในการรักษา

              "ฉันมีอาการท้องเสียและปวดตะคริวที่ท้องมานานกว่าหนึ่งปี ก่อนจะมารู้ว่าตัวเองป่วยเป็นโรคแผลอักเสบในลำไส้ใหญ่ หมอให้ยาแก้อักเสบและสเตียรอยด์เพื่อควบคุมอาการ แต่ยาทำให้ฉันมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและอาหารไม่ย่อย พอไปตรวจก็พบว่ายามีผลกระทบกับตับของฉัน ฉันเลยต้องหยุดทานยาต่อมาฉันได้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร เขาแนะให้ฉันทานผง slippery elm ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ กระเทียม คาโมไมล์ ชะเอม และยาร์โรว์ (yarrow) ซึ่งช่วยให้อาการดีขึ้น เมื่อก่อนฉันเคยชอบกินขนมปังและพาสต้า แต่ตอนนี้ฉันหันมากินอาหารปลอดแป้งสาลี และเปลี่ยนนิสัยการกิน โดยกินน้อย ๆ แต่กินบ่อย ๆ เดี๋ยวนี้ฉันไม่ต้องพึ่งยาแผนปัจจุบันอีกแล้ว แถมอาการก็ไม่กำเริบเวลากินอะไรที่ไม่ควรกิน"

    4.อาหารเสริม

              "อาหารเสริมช่วยรักษาโรคลำไส้ทั้งสองชนิดได้" พอล แชมเบอร์เลน ผู้เชี่ยวชาญของ Health Plus กล่าว ทานอาหารเสริมประเภทวิติมนรวม และเกลือแร่เป็นประจำ เพื่อชดเชยสารอาหารที่ขาดไปเนื่องจากระบบย่อยอาหารไม่ปกติ ทานอาหารเสริมจำพวกน้ำมันปลา (ไม่นับน้ำมันตับปลา) วันละ 1,000-2,500 มิลลิกรัมทุกวัน จะทำให้ร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบ

              การขาดสังกะสีก็ก่อให้เกิดปัญหาเช่นกัน ควรทานอาหารเสริมจำพวก zinc picolinate วันละ 25 มิลลิกรัม จะช่วยรักษาเนื้อเยื่อและเสริมสร้างภูมิต้านทาน psyllium husks เป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นดี ควรวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ข้อควรระวังคือ psyllium husks ดูดซึมน้ำในปริมาณมาก ดังนั้นเวลาทานจึงควรดื่มน้ำตามมาก ๆ อาหารเสริมชนิดเม็ดที่มีเอนไซม์ย่อยอาหาร จะช่วยให้ตับอ่อนสามารถย่อยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตได้ดี 

              เบทาอีนไฮโดรคลอไรด์ (betaine hydrochloride) ชนิดเม็ดช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยโปรตีนได้ดี ซึ่งจะทำให้ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ทำงานหนักน้อยลง

    5.นวดกดจุดฝ่าเท้า

              "การนวดกระตุ้นในตำแหน่งที่ถูกต้องจะช่วยบรรเทาอาการของโรคลำไส้ได้" เรเน่ แทนเนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดกดจุดฝ่าเท้ากล่าว ให้หาส่วนที่เป็นเนื้อนุ่ม ๆ ของฝ่าเท้า ตั้งอยู่ระหว่างส่วนโค้งและส้นเท้า วางนิ้วมือสองนิ้วบนจุดดังกล่าว จากนั้นให้ใช้นิ้วดังกล่าวเดินไต่ข้ามไปยังนิ้วหัวแม่เท้า ต่อไปยังนิ้วก้อย จากนั้นยกนิ้วข้างหนึ่งขึ้นชั่วครู่ และเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ให้ใช้นิ้วเดินไต่จากด้านหลังไปด้านหน้า โดยเริ่มจากฝ่าเท้าไปยังหลังเท้า ระหว่างจุดกลม ๆ ใต้นิ้วหัวแม่เท้าและส่วนโค้งของฝ่าเท้า ทำท่าละ 3 ครั้ง วันละ 2 เวลา หากอาการรุนแรง เมื่ออาการดีขึ้น ให้ลดเหลือวันละครั้ง





    ขอขอบคุณข้อมูลจาก





บทความสุขภาพสุดฮิตประจำสัปดาห์

ความคิดเห็นที่ 16 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

j

ได้ความรู้มากเลยครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2014-12-13 09:57:58 ]
ความคิดเห็นที่ 15 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ
settha01

ผมคนหนึ่งครับ เวลาถ่าย มีเลีอดปนเมีอกออกมาด้วย และก็ผูกง่ายมาก กินเผ็ดนิดเดียวนี้ก๊ไม่ใด้ครับ ท้องเสียทันทีเลย แต่ก็ไม่คิดไรมากครับ กะว่าจะไปหาหมอตรวจอีกที แต่แค่นี้ก็ชัดแล้วครับ เป็นแน่นอน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2014-07-13 10:43:23 ]
ความคิดเห็นที่ 14 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

jeasakkraya

ขอบคุณสำหรับความรู้คับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-12-13 08:31:52 ]
ความคิดเห็นที่ 13 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ช่างToT

เวลาหายใจรู้สึกแน่นๆ หายใจแรงๆไม่ได้ หายใจได้ไม่เต็มที่ มันทำไห้ปวดท้อง มันไช้หรือป่าวเอ่ย ขอความกรุนาช่วยตอบด้วย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-11-30 00:36:42 ]
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

นิวส์

กำลังเป็นพอดี เลย ขอบคุณสำหรับความรู้คับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-31 10:09:59 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ตาล เฟิร์น

หนูเป็นลำไส้อักเสบ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-09 16:23:28 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

นำตาล

ใครเป็นลำไส้อักเสบบ้าง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-09 16:21:28 ]
ความคิดเห็นที่ 9 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ตาล เฟิร์น

เป็นลำไส้อักเสบ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-09 16:18:17 ]
ความคิดเห็นที่ 8 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

แอนนา

ขอคุณที่แนะนำนะคะ ตอนนี้คุณพ่อเป็นอยู่ พอดี

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-06-10 19:04:23 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ยาประจำบ้าน

อาจเป็นโรคกรดไหลย้อนก็ได้นะ ลองไปหาซื้อ ยาแก๊สเตอร์กล่อง 90-110 บาท ทานเช้า-เย็นถ้าอาการดีขึ้นต้องทานเช้า 1 เม็ดทุกวัน +ยาถ่าน(ของไทยทำ)ซอง 18 บาท 2-4 เม็ดวันละ 1-2 ครั้ง(ดูดสารพิษ)แล้วแต่อาการของแต่ละคน แฟนเป็นมากตอนนี้อาการดีขึ้น ทานอาหารรสจัดปวดท้องก็แค่ยาถ่าน 2 เม็ดก็เอาอยู่แล้วละ แต่ถ้าอาการหนักก็ต้องให้แพทย์ตรวจดูนะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-02-25 10:40:51 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

art

กินอะไรไม่ได้อาเจียนทั้งวัน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-01-31 17:55:17 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

น้องปลวกง่ะ

เจ็บท้องที่สุดเยยยยยย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-10-22 09:46:32 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

สุพรรษา

ตอนนี้น้องมายด์มีอาการลักษณะนี้ อยากจะข้อคำแนะ นำ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-10-16 18:57:13 ]
ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

noname

cool thank U can help me to my homeworkkkkkk

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-10-08 15:35:39 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

สสส

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-09-13 21:11:31 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว รักษาอาการลำไส้ ด้วยวิธีธรรมชาติ

แม่บ้าน ภัทร

javascript:select_emo('e2_01'); ขอบคุณสำหรับการแนะนำ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-01-22 08:36:13 ]