พีคกว่าความเจ็บตอนคลอดลูกก็คงเป็นการลดน้ำหนัก รีเทิร์นเอาหุ่นสวย ๆ ก่อนจะตั้งครรภ์กลับคืนมา และจากประสบการณ์จริงของคุณแม่หลาย ๆ ท่าน ก็บอกว่าการลดน้ำหนักหลังคลอดนี่แหละยากกว่าการเลี้ยงลูกซะอีก !
แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เพราะหากคุณแม่อยากเฟิร์มหุ่นให้สวยแซ่บเหมือนไม่เคยท้องมาก่อนก็ทำได้ เหมือนอย่างเคสคุณแม่หลังคลอดลดน้ำหนักคนนี้ที่เว็บไซต์ Distractify นำเสนอมา จะบอกว่าเธอคนนี้สตรองสุด ๆ ก็ไม่ผิดเลย เพราะเธอเฟิร์มหุ่นได้ภายใน 7 วันหลังคลอดลูก !
โดยต้องบอกก่อนว่า Sia เป็นสาวที่ชอบออกกำลังกายตัวแม่เลยค่ะ ถึงขนาดตอนที่อุ้มท้องลูกน้อยอยู่เธอก็ยังคงออกกำลังกายไปด้วย ทั้งเล่นดัมเบล บาร์เบลสควอท แถมเธอยังแอบกระซิบมาด้วยว่าท่าสควอทนี่แหละตัวช่วยให้คลอดลูกได้ง่าย และในวันให้กำเนิดลูกน้อย เธอก็ไปออกกำลังกายอยู่เป็นชั่วโมงก่อนจะรู้สึกเจ็บท้องคลอดลูกด้วยนะ...สตรองกว่านี้มีอีกไหม ?!
และอีกเคล็ดลับที่ทำให้เธอลดน้ำหนักหลังคลอดลูกแบบเร่งด่วนได้ เธอบอกว่านอกจากการออกกำลังกายอยู่เสมอแล้ว ก็ต้องควบคุมอาหารด้วย แต่ทั้งนี้ด้วยความที่เพิ่งคลอดลูกสาวมา อาหารลดน้ำหนักของเธอก็ต้องเป็นสูตรสำหรับคุณแม่หลังคลอดด้วย
เอาล่ะ ! เรามาดูพัฒนาการลดน้ำหนักหลังคลอดลูกของคุณแม่สุดสตรองคนนี้กันดีกว่า ขอสปอยล์หน่อยเถอะว่างานนี้อาจมีความอิจฉา เพราะรูปร่างของ Sia กระชับแน่นและอาจหุ่นสวยกว่าสาวโสดซิง ๆ บางคนซะอีก !
+ นี่คือรูปร่างของเธอในวันที่ 8 หลังคลอดลูก พร้อมลูกสาวตัวน้อยในวัยเพียง 8 วัน
+ วันที่ 10 หลังคลอด เธอบอกว่าลดน้ำหนักได้ 4 ปอนด์ หรือเกือบ ๆ 2 กิโลแล้ว !
+ และนี่คือ 2 สัปดาห์หลังคลอดลูก ดูเหมือนเธอจะหั่นน้ำหนักได้วันละ 2-3 ปอนด์ หรือประมาณ 1 กิโลกรัมเลยทีเดียว
+ ยืนยันให้เห็นชัด ๆ ตอนท้องเธอก็ไม่หยุดออกกำลังกายนะจ๊ะ
+ ออกกำลังกายแล้วก็อย่าลืมคุมอาหารกันด้วยล่ะ
ยกนิ้วให้เลยจริง ๆ กับความตั้งใจและมีวินัยในการลดน้ำหนัก และกว่าเธอจะเฟิร์มหุ่นให้เหมือนตอนก่อนตั้งครรภ์ได้ ก็ต้องใช้เวลาทั้งหมดไปราว ๆ 2-3 เดือนด้วยกัน แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังถือว่าเป็นการลดน้ำหนักหลังคลอดที่เร่งด่วนจริง ๆ
ภาพจาก Instagram diaryofafitmommyofficial
