วิธีลดน้ำหนักที่ได้แรงบันดาลใจมาจากประสบการณ์อกหัก เปลี่ยนสาวน้อยร่างตุ้ยนุ้ยให้กลายเป็นสาวสวยหุ่นเฟิร์มได้อีก !
มีคนเคยพูดไว้ว่าสิ่งที่จะผลักดันให้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งก็ตรงกับประสบการณ์จริงของสาวน้อยวัย 25 ปี ที่เว็บไซต์ Metro นำเสนอเรื่องราวของเธอมา แว่วมาว่าเธอคนนี้ถูกเทจากความสัมพันธ์ที่คบกันมาถึง 4 ปี และหลังจากนั้นเธอก็ฮึดเปลี่ยนแปลงตัวเองจนมาเป็นสาวหุ่นดีต่างจากคนเดิมอย่างสิ้นเชิง !
Laura Micetich สาวอังกฤษวัย 25 ปี เธอเคยมีน้ำหนักตัวสูงสุดอยู่ที่ 300 ปอนด์ หรือประมาณ 136 กิโลกรัม โดยเธอเล่าว่าที่อ้วนได้ขนาดนี้ก็เพราะเธอมีอาการ Binge Eating Disorder ติดการกินมาก ๆ อยู่หลายปี และด้วยความสูงราว 6 ฟุต (182 เซนติเมตร) สัดส่วนนี้ของเธอจึงทำให้เธอตัวสูงใหญ่ราวกับยักษ์ยังไงยังงั้น แต่เธอก็ยังคงใช้ชีวิตที่สนุกกับการกินต่อไปเรื่อย ๆ
กระทั่งแรงผลักดันครั้งยิ่งใหญ่เกิดขึ้น เมื่อเธอถูกแฟนหนุ่มที่คบกันมากกว่า 4 ปี หักอกไป แวบแรกเธอก็คิดว่าจะเข้ารับการผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนักให้รู้แล้วรู้รอด ทว่าสุดท้ายก็เปลี่ยนใจหันมาออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ซึ่งในการออกกำลังกายช่วงแรก ๆ เธอสามารถลดน้ำหนักไปได้เพียงไม่กี่ปอนด์เท่านั้น แต่นั่นก็เพียงพอให้เธอมีกำลังใจ และพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายต่อไปอย่างมีความหวัง
และในที่สุดความพยายามลดน้ำหนักของเธอก็ให้ผลลัพธ์ที่งดงาม เพราะเพียงผ่านไป 2 ปี Laura Micetich ก็ลดน้ำหนักได้ถึง 112 ปอนด์ หรือประมาณ 50 กิโลกรัม เลยทีเดียว
โดยเธอยืนยันหนักแน่นว่า ภารกิจลดน้ำหนักของเธอมาไกลขนาดนี้ได้ไม่ใช่เพราะการผ่าตัดกระเพาะอาหาร ไม่ใช่เพราะยาลดน้ำหนักขนานไหน ๆ แต่เป็นเพราะการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างจริงจังและสม่ำเสมอนั่นต่างหาก
ทั้งนี้ Laura Micetich เผยเคล็ดลับอีกว่า นอกจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายคาร์ดิโออื่น ๆ แล้ว สิ่งที่เธอทำทุกวันคือการเล่นเวทเทรนนิ่ง ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อและผิวพรรณของเธอตึงกระชับ เหมือนคนไม่เคยอ้วนร้อยกว่าโลมาก่อนเลย !
ต่อให้ตอนนี้ลดน้ำหนักได้สำเร็จแล้ว แต่ Laura Micetich ก็สารภาพตรง ๆ ว่าชักจะติดใจการออกกำลังกายอย่างแรง เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยให้เธอเปลี่ยนแปลงตัวเองมาเป็นสาวรูปร่างเป๊ะได้เท่านั้น แต่การออกกำลังกายยังทำให้สุขภาพของเธอดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดด้วย และนี่ก็คือเหตุผลที่ทำให้เธอยังคงเล่นเวทสัปดาห์ละ 6 วันมาจนทุกวันนี้
ภาพจาก อินสตาแกรม theirongiantess
