อาหารอิงกรุ๊ปเลือด (Lisa)
หลายคนคงเคยสงสัยว่า ถ้าอยากมีสุขภาพดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องมานั่งรับประทานแต่อาหารเหมือนๆ กันกับคนอื่นๆ เช่น ต้องทานแต่น้ำเต้าหู้ งดทานเนื้อสัตว์ หรือออกกำลังกายด้วยวิธีเดียวกัน บุคคลแต่ละคนมีอุปนิสัยแตกต่างกันตามกรุ๊ปเลือด แน่นอนสารเคมีในร่างกาย ก็ย่อมแตกต่างกันตามกรุ๊ปเลือดด้วย ดังนั้น การทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด อาจจะเป็นทางเลือกอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ มีหลายๆ คนได้ปฎิบัติตามและพบว่าน้ำหนักลดลง และดูเป็นหนุ่มเป็นสาวขึ้นอีกด้วย
เลือดกรุ๊ป โอ
หากคุณมีเลือดกรุ๊ปโอ คุณเป็นคนที่มีความเป็นผู้นำสูง และชอบเสี่ยง ถือกันว่าเลือดกรุ๊ปโอ เป็นกลุ่มเลือดที่
- รับประทานเนื้อวัว, เนื้อปลา (หลีกเลี่ยงเนื้อหมูทุกชนิด) ผัก และผลไม้มากๆ
- งดแป้งสาลี
- ออกกำลังกายแบบหนัก อย่างเช่น แอโรบิก
แต่ถ้าหากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก หรือส่วนเกิน ลองงดรับประทานอาหารที่ทำจากแป้งสาลีทุกชนิด เช่น ขนมปัง เค้ก และทานข้าวให้น้อยลง คุณจะพบว่าน้ำหนักและส่วนเกินลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น
บุคคลที่มีเลือดกรุ๊ปโอที่มีชื่อเสียง : โรนัลด์ เรแกน, พระราชินีอลิซาเบธที่ 2, อัล คาโปน
เลือดกรุ๊ปบี
หากคุณมีเลือดกรุ๊ปบี ถือว่าคุณเป็นคนที่โชคดี เพราะเป็นกลุ่มเลือดที่สมดุลที่สุดเนื่องจากเป็นคนที่มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และมีระบบย่อยอาหารดี จึงมีความสมดุลในชีวิต รับประทานอาหารได้เกือบทุกประเภท ฉะนั้นคุณควร
- รับประทานอาหารได้ทั้งเนื้อ ปลา และผัก (แต่ควรงดเนื้อหมู)
- รับประทานผลิตภัณฑ์จากนมได้ทุกชนิดโดยไม่แพ้
- ออกกำลังกายปานกลาง อย่างเช่น ว่ายน้ำ หรือ เดิน
แต่ค่อนข้างเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสที่ทำลายระบบประสาท ถ้ารับประทานอาหารผิดประเภท คนเอเซีย เช่น จีน ญี่ปุ่น เกาหลี โดยส่วนใหญ่จะเป็นคนกรุ๊ปเลือดบี ดังนั้นการรักษาของแพทย์จีนจึงเน้นความสมดุลตามแบบคนเลือดกรุ๊ปบี
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
