เจนนิเฟอร์ โลเปซ
หุ่นดี Night & Day อย่างเจ โล (Woman Plus)
นางเอกภาพยนตร์รัก คอเมดี้ โรแมนติก The Back-up Plan "เจนนิเฟอร์ ลินน์ โลเปซ" บอกถึงเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง ที่เน้นวิธีสร้างความสมดุลของร่างกาย และจิตใจควบคู่กันว่า
"เมื่อก่อนฉันจะใช้วิธีออกกำลังอย่างหนัก เพื่อฟิตร่างกายให้เฟิร์มอยู่เสมอ แต่ตอนนี้ฉันค้นพบว่า แท้จริงแล้วการสร้างความบาลานซ์ให้กับตัวเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ฉันเลยต้องใส่ใจกับอาหารทุกอย่างที่กินเข้าไป พยายามงดแป้ง และน้ำตาล มันทำให้ฉันไม่ต้องไดเอตมากจนเกินไป"
เจนนิเฟอร์ โลเปซ
"ที่สำคัญฉันเป็นคนไม่ดื่ม และไม่สูบบุหรี่ เพราะมันทำลายสุขภาพ นอกจากนี้ยังต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการเล่นโยคะและเต้น"
เอ้า...สาว ๆ ฟังแล้วอย่างมีหุ่นดีแบบ เจ โล ก็ลองนำเคล็ดลับของเธอไปทำตามกันดูนะจ๊ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก jenniferlopez.com
