สูตรลดน้ำหนักด้วยอาหารคลีน+เวท+วิ่ง 4 เดือนก็เห็นผล !

          เมื่อถึงจุดที่รู้สึกว่าต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เธอจึงลงมือทำ กระทั่งสี่เดือนผ่านไปก็ได้หุ่นใหม่ที่แสนไฉไลมาครอง

          เวลาเพียง 4 เดือนจะลดน้ำหนักลงได้สักเท่าไรกัน หลายคนแอบคิดอย่างนี้ใช่ไหมคะ แต่เพราะอาจจะแค่ "คิด" ทว่าไม่ได้ลอง "ทำจริง" อย่างคุณสมาชิกหมายเลข 2787727 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมคนนี้ ก็เลยอาจไม่รู้ว่า การลดน้ำหนักชนิดที่เห็นชัด ๆ ว่าผอมลงกว่าเดิมเยอะแล้ว ถ้าเราเอาจริงสักตั้ง แค่ 4 เดือนเท่านั้นก็ได้ร่างใหม
          ตอนหนัก 57.3 ไม่ได้ชั่งไว้

เมนูอาหารคลีน


          เมนูอาหารคลีนของเธอคนนี้น่ากินไม่เบาเลยนะคะ และดูแล้วคงทำไม่ยากเท่าไรด้วย ใครที่อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนด้วยตัวเอง ลองเริ่มจากปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองดูก่อนก็ได้ ลองกินคลีนกับเขาดูสักตั้ง และออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน แล้วมาแชร์กันค่ะว่าลดน้ำหนักไปได้กี่กิโล ;)

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก
คุณสมาชิกหมายเลข 2787727 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม