x close

เริ่มต้นด้วยซุปหรือน้ำแกง ช่วยลดน้ำหนัก


สูตรลดน้ำหนัก


เริ่มต้นด้วยซุปหรือน้ำแกง (Woman Plus)

          อยากใส่บิกินี่ตัวจิ๋วให้ดูดี ไม่มีพุงน้อย ๆ ล้นออกมาจนดูน่าเกลียด เรามีวิธีช่วยลดน้ำหนักดี ๆ มาบอก

          ว่าแล้วสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักก็ลองใช้วิธีกินแบบคนญี่ปุ่นดูสิ ด้วยการกินซุปหรือน้ำแกงที่ทำจากผักก่อนอาหารจานหลัก ซึ่งเทคนิคนี้จะทำให้คุณสาว ๆ กินอาหารได้น้อยลง

          โดยเทคนิคนี้ได้รับการการันตีมาแล้ว จากการศึกษาในกลุ่มผู้หญิง 2,849 คน ที่ประเทศฝรั่งเศสเป็นเวลา 2 ปี พบว่า คนที่กินซุปสัปดาห์ละ 5-6 ครั้ง มีแนวโน้มว่า ดัชนีมวลรวมของร่างกายต่ำกว่า 23 (ถือว่าผอม) เมื่อเทียบกับคนที่กินซุปไม่บ่อยหรือไม่กินเลย ที่มีดัชนีมวลรวมราว 27 เลยทีเดียว

          ว้าว! สงสัยว่าคุณสาว ๆ  ต้องลองทดสอบกันหน่อยแล้วล่ะจ้า





ขอขอบคุณข้อมูลจาก


เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นด้วยซุปหรือน้ำแกง ช่วยลดน้ำหนัก อัปเดตล่าสุด 16 ธันวาคม 2556 เวลา 18:10:30
TOP