อื่นๆ

    สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา


    สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน



    สมุนไพรลดน้ำหนักทางเลือกหุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา (สุขภาพดี)

              หุ่นผอมเพรียว เป็นที่ปรารถนาของสาวทุกคน แต่ใครที่เผลอตัวเผลอใจเอ็นจอยกับการกินมากไปหน่อย พอรู้ตัวอีกทีก็อ้วนซะแล้วและอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะใช้วิธีไหนให้ปลอดภัยและได้ผล วันนี้เรามีสูตรเด็ดในการนำสมุนไพรมาช่วยในการลดความอ้วน รับรองได้ผลและปลอดภัยจากอาการโยโย่อีกด้วย

    สมุนไพรที่ใช้ในการลดน้ำหนักแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม

    1.สมุนไพรที่ยับยั้งการสร้างกรดไขมัน มี 2 ชนิด

               ส้มแขก


              สารสกัดจากส้มแขกที่มีกรดไฮดรอกซี่ซีติกเอซิด จะช่วยยับยั้งเอนไซม์ตัวหนึ่งชื่อ ซิเตรทไลเอส เมื่อเรากินอาหารเข้าไปจะทำให้ปฏิกิริยาในร่างกาย เปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน ATP แต่จะไม่สร้างกรดไขมันขึ้น ทำให้เราไม่มีไขมันสะสมในร่างกาย ทำให้ผอมลง

              หากกินส้มแขกก่อนอาหารสักครึ่งชั่วโมงจะช่วยทำให้กินข้าวได้น้อยลง ลดความอยากอาหารลงได้ 10% และทำให้กินข้าวได้น้อยลง ลดความอยากอาหารลงได้ 10% และทำให้ไม่ค่อยหิว ฉะนั้นจึงทำให้อดอาหารได้มากขึ้น ส่วนปริมาณในการกิน ควรกินประมาณ 500-700 มิลลิกรัม

               พริก

              ในความเผ็ดของพริกจะมีสารแคปไซซิน ที่ทำหน้าที่ให้ปฏิกิริยาของร่างกายไม่สร้างกรดไขมันขึ้น และจะช่วยในการลดน้ำหนักได้ ถ้ามีแคปไซซินมากๆ ก็จะไปยับยั้งการสร้างกรดไขมัน


    2.สมุนไพรที่มีเส้นใยสูง เช่น มะเขือพวง เม็ดแมงลัก

               มะเขือพวง

              ในตำรายาไทยบอกว่า มะเขือพวงมีฤทธิ์แรงในการลดน้ำหนัก และยังช่วยให้ระบบเผาผลาญดี ขับถ่ายได้ง่าย สามารถนำมาทำอาหารได้หลายอย่าง เช่น ทำแกงป่า ทำน้ำพริก

               เม็ดแมงลัก

              เม็ดแมงลักเป็นอาหารที่มีแคลอรีน้อยมากๆ จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก และมีวิธีกินง่ายๆ เพียงเอาน้ำแตงโมใส่เม็ดแมงลัก แล้วนำไปแช่ให้แข็ง กินเป็นอาหารเย็น ก็จะทำให้มื้อนั้นอิ่มสบายท้อง

              นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งคือ ชาสมุนไพร ที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งความอยาก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณตบะแตกจากการลดน้ำหนักได้ง่าย

    สูตรชาสมุนไพรลดความอยาก

               เวลาที่คุณหิว หรืออยากกินโน่นกินนี่ ให้แก้ด้วยการดื่มชามะนาวทุกครั้งที่อยากกิน ให้นำน้ำอุ่นละลายกับชามา 1 แก้ว แล้วบีบมะนาวใส่ลงไป ห้ามใส่น้ำตาลเด็ดขาด จะช่วยดับความอยากได้ดีทีเดียว

               เวลาที่อยากกินกาแฟ ลองดื่มชามะตูมกับชาตะไคร้ ไม่ใส่น้ำตาล ด้วยกลิ่นฉุนของมะตูมและตะไคร้จะช่วยลดความเปรี้ยวปากในการอยากกินกาแฟได้

               สำหรับคนที่มีไขมันในเส้นเลือดสูง เป็นโรคความดันโลหิตสูงลองกินชาใบหม่อน จะช่วยบรรเทาอาการได้


    เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

    คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ


    ขอขอบคุณข้อมูลจาก




บทความสุขภาพสุดฮิตประจำสัปดาห์

-ล่าสุด

ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา

แนน

เราก็ใช้สารสกัดจากผลส้มแขกอยู่เหมือนกันชื่แว่า สเลนด้าพลัสตัวนี้ดีมาก พุงเริ่มยุบแล้ว แถมเป็นสมุนไพรด้วยไม่อันตรายไม่มีโยโย่แน่

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-04-01 23:27:46 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา

เจนส์นี่

ดีจังเลยค่ะม่ทำหั้ยร่างกายมีสารพิษอีกด้วย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-09-19 14:10:25 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา

นู๋นา

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-05-16 13:32:49 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา

มาม่า

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2011-04-21 18:35:14 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา

น้ำตาล

จาลองทามดูนา

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-09-03 15:32:19 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา

111

ดีค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-08-17 11:22:33 ]