ของอ้วน ๆ ช่วยให้อารมณ์ดีจริง!

ของอ้วน ๆ ช่วยให้อารมณ์ดีจริง! (Lisa)

          เคยสงสัยบ้างมั้ยว่าทำไมเวลาเรารู้สึกไม่ดี ถึงได้ต้องหันหาอาหารไขมันสูงอย่าง ช็อกโกแลต ไอศกรีม หรือคุกกี้ นี่อาจจะมีเหตุผลมากกว่าความหวานอร่อยนะ

          โดย ดร.ลูคัส ฟอน อูเดนโฮฟ จาก University of Leuven เปิดเผยในวารสาร Clinical Investigation ว่ากรดไขมันในอาหารเหล่านี้จะทำหน้าที่ลดอารมณ์เศร้า เห็นได้จากการทดลองที่ให้อาสาสมัคร 12 คน รับน้ำเกลือและกรดไขมันทางสายยาง แล้วฟังเพลงคลาสสิคเศร้า ๆ เปรียบเทียบกัน ปรากฏว่า คนที่ได้รับกรดไขมัน (โดยไม่รู้ตัว) จะรู้สึกเศร้าน้อยกว่าคนที่ได้รับน้ำเกลือนั่นเอง นั่นแสดงว่า ของอ้วน ๆ ก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้จริง ๆ

          แหม...เป็นเทคนิคดับเศร้าที่น่าลองดูเหมือนกันนะ ตราบใดที่คุณกินอย่างพอดี ๆ น่ะ เพราะไม่งั้น ความอ้วนถามหาแน่นอน

  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก