x close

เบื้องหลังสวยใสอ่อนกว่าวัยที่คุณก็ทำได้

ความสวยความงาม



เบื้องหลังสวยใสอ่อนกว่าวัยที่คุณก็ทำได้ (สุขภาพดี)

          เห็นบางคนอายุก็มาก แต่ดูเด็กกว่าวัยเป็นสิบปีแล้วนึกอิจฉา ทำไมชั้นไม่มีบุญวาสนาอย่างนั้นบ้างน้อ

          เรื่องความสวยไม่ใช่เรื่องของบุญวาสนาหรอกค่ะ แล้วครีมลดเลือนริ้วรอยกระปุกละเป็นหมื่นเต็มหน้ากระจกก็ไม่ได้ให้ความสวยอ่อนวัยที่ถาวร การใส่ใจดูแลศีรษะจรดปลายเท้าอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่เนิ่น ๆ นั่นต่างหากคือเบื้องหลังความงามที่แท้จริง และคุณเองก็สามารถเป็นสาวสองพันปีที่เดินเปล่งรัศมีได้เหมือนกัน หากเริ่มปฏิวัติการดูแลความสวยความงามเสียแต่วันนี้

ใบหน้าสดใสอ่อนกว่าวัย

           1.ใบหน้าที่บอบบางย่อมไม่เหมาะกับการโดนขูดขีดหรือสัมผัสแรงๆ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ล้างหน้าจึงควรเป็นแบบที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่ระคายเคือง ไม่มีฟอง รวมถึงสบู่ที่ใช้อาบน้ำ ควรใช้เป็นสบู่เหลวล้างหน้า หรือบางคนที่ไม่ได้มีกลิ่นตัวแรง การอาบน้ำตอนเช้าอาจไม่ต้องใช้สบู่ก็ได้ ประหยัดแถมผิวจะนุ่มเนียนเหมือนผิวเด็กอีกต่างหาก

           2.หากผิวขาดความชุ่มชื้นก็จะเกิดริ้วรอยได้ง่าย เคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทุก ๆ วันคือ ให้เติมมอยส์เจอไรเซอร์ลงไปในสบู่เหลวล้างหน้า นอกจากเพิ่มความชุ่มชื้นแล้วยังช่วยลดฟอง ส่วนผิวกายหลังจากที่พรมน้ำจนทั่วตัวตอนอาบน้ำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ หรือเบบี้ออยล์ก่อนจึงค่อยใช้ครีมอาบน้ำ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงชุ่มชื้น ทำให้รูขุมขนเล็กลง ลดการที่ผิวจะโดนขูดขีดจนเกิดริ้วรอยได้

           3.กับผิวพรรณใบหน้า ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือมาส์กจะต้องทำหลังชโลมน้ำแล้วทุกครั้ง จำไว้ว่าห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในขณะผิวหน้าแห้งเด็ดขาด เพราะเนื้อผลิตภัณฑ์จะไปสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรงโดยไม่มีตัวกลางอย่างน้ำมาคอยกั้น แม้แต่ตอนทามอยส์เจอไรเซอร์ก็ไม่ต้องเช็ดหน้าให้แห้ง ซับแค่หมาด ๆ ก็พอ

           4.การใช้สบู่ ออยล์ หรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ของผิวหน้าก็ตามให้ใช้ 60 วินาทีเสมอ อย่างใช้โฟมล้างหน้าก็ให้นวดวนไปเรื่อยๆ 60 วินาที ทามอยส์เจอไรซ์ก็ให้นวดคลึง 60 วินาที การใช้เวลาที่เพิ่มขึ้นจากเดิมเล็กน้อยนี้จะทำให้เนื้อครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น และใบหน้าก็ได้รับการนวดกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองไปในตัว

           5.ในการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ใช้ตามขั้นตอน คือ โทนเนอร์ เซรั่มหรือทรีทเม้นท์ มอยส์เจอไรเซอร์ แล้วปิดท้ายด้วยครีมกันแดด ไม่ควรข้ามสเต็ป และในการทาควรรอ 3 นาทีก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไป เช่น ใช้โทนเนอร์แล้วรอ 3 นาทีจึงทาเซรั่มต่อ แล้วรออีก 3 นาทีจึงทามอยส์เจอไรเซอร์ การรอนี้เพื่อให้เนื้อครีมบำรุงซึมซาบเข้าสู่ผิวก่อน การไม่รอแล้วทาซ้ำลงไปทันทีจะทำให้เนื้อครีมเหนอะอยู่ด้านบน และโดนนิ้วเกลี่ยออกไปก่อนซึมสู่ผิว

           6.ในการแต่งหน้าคุณควรใช้เบสด้วย โดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบใช้ครีมกันแดดและรองพื้น เพราะนอกจากเบสจะช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอแล้ว ยังทำให้แต่งหน้าได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติให้ใบหน้าดูกระจ่างใส ช่วยป้องกันรังสียูวีที่หากสะสมมากๆ ก็จะทำให้เกิดความหมองคล้ำ ริ้วรอย และมะเร็งได้ แล้วยังช่วยป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าไปอุดตันยังรูขุมขนด้วย

           7.ผิวพรรณจะสดใสได้เกิดจากความรู้สึกสดชื่นทั้งร่างกายและจิตใจ หากคุณเป็นหนุ่มสาวที่ต้องทำงานท่ามกลางความกดดัน หรือต้องไปเจอแสงแดดที่ทำให้อ่อนเพลียได้ง่าย ควรมีสเปรย์น้ำแร่ติดตัวไว้ เมื่อรู้สึกเพลีย เหนื่อย อ่อนล้า หรือผิวเริ่มขาดความชุ่มชื้นก็หยิบมาฉีดพรมให้ทั่วใบหน้าเพื่อคืนความสดชื่นให้กับผิวและอารมณ์ หรือใช้วิธีประหยัดอย่างล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก็ได้ค่ะ


ผมหนาดกดำทุกช่วงวัย

           1.ที่หลายคนมีรังแคหรือเป็นสิวที่หนังศีรษะ เป็นเพราะไม่รู้ทริคของการทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ คือเวลาสระผมคุณควรเริ่มสระที่หนังศีรษะก่อน แล้วค่อยมาที่ผม หลายคนนวดที่ความสะอาดเส้นผมก่อนจึงไปนวดเกาที่หนังศีรษะซึ่งเท่ากับเป็นการเอาฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่เส้นผมลงไปสู่หนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะกลับยิ่งสกปรกยิ่งขึ้น แล้วหมักหมมกลายเป็นรังแคหรือสิวได้

           2.การใช้ครีมนวด ใช้แค่ตรงปลายผมก็พอ เพราะโคนผมจะมีน้ำมันที่คอยให้ความชุ่มชื้นอยู่แล้ว หากเราใช้ครีมนวดผมอีกก็จะยิ่งเพิ่มความมัน ทำให้ฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกไปเกาะได้ง่ายขึ้น ซ้ำร้ายหากล้างเอาครีมนวดผม ซึ่งมักจะเหนียวล้างออกยากออกไม่หมด ก็จะหมักหมมอยู่ที่โคนผมและหนังศีรษะ ทำให้เกิดไขมันอุดตัน

           3.การใช้ความร้อนทำให้ผมเสียได้ง่าย ในการเป่าไดร์ผมทุกครั้งจึงควรใช้เวลาให้น้อยที่สุด เคล็ดลับคือให้คุณซับผมให้แห้งหมาดที่สุดก่อน จากนั้นทามูสลงบนเส้นผมเล็กน้อยเพื่อป้องกันเส้นผมจากความร้อน และเคลือบผมไม่ให้แกนผมโดนความร้อนและคายน้ำออกมามากนัก จากนั้นก้มศีรษะลงแล้วเริ่มเป่าผมที่อยู่ด้านในก่อน แล้วไล่เป่าออกมาด้านนอกและให้เป่าจากโคนผมสู่ปลายผม วิธีนี้จะทำให้ผมแห้งเร็วขึ้น 1 ใน 3 จากเวลาที่เคยใช้ปกติเลยทีเดียว

           4.สาวผมสั้นมักจะสุขภาพผมดีกว่าสาวผมยาว เพราะผมจะไม่หนักมาก ทำให้เส้นผมไม่โดนดึงรั้งตามแรงโน้มถ่วงของโลกอาหารก็ไปเลี้ยงได้ถึงปลายผม คนผมสั้นมักจะแห้งแตกปลายยากกว่าคนผมยาว แล้วเคล็ดลับในการตัดผมคือควรตัดเป็นชั้นๆ เพื่อไม่ให้ผมอบ ร้อน และอับ การตัดแบบนี้จะช่วยให้ผมดูนิ่มเงางาม และดูเป็นธรรมชาติ

           5.เมื่อวัยล่วงเลย สีผมย่อมเปลี่ยนแปลง ซึ่งไม่ต้องกังวลไปเพราะใครๆ ก็เป็นกัน เพียงแต่ว่าใครจะมีเทคนิคจัดการกับปัญหานั้นอย่างไรเท่านั้นเอง สาวสุขภาพดีจะไม่แก้ปัญหาด้วยการย้อมผม เพราะเธอจะรู้ว่านั่นจะยิ่งเป็นการทำร้ายผมที่อ่อนแอและร่วงโรยแรงตามกาลเวลา แต่เธอจะใช้เป็นมาสคาร่ามาปัดเพื่อปกปิดเส้นผมขาวนั้นแทน ล้างออกก็ง่าย แถมไม่มีสารเคมีมาซึมเข้าสู่เส้นผมจนทำผมเสียอีกด้วย


มือเต่งตึง เล็บเงางาม แม้วัยเปลี่ยน

           1.ว่ากันว่า จะดูคนไหนอายุมากหรือไม่ ให้สังเกตกันที่ความเต่งตึงของมือมากกว่ารอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ฉะนั้นใครที่ละเลยการปรนนิบัติผิวพรรณบริเวณมือพึงสังวรไว้ให้ดี ว่าในอนาคตสิ่งนี้อาจย้อนกลับมาประจานคุณได้ คุณจึงควรหมั่นทาครีมบำรุงไว้ให้สม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้ผิวบริเวณนี้แห้งกร้าน ส่วนสาวออฟฟิศที่กระหน่ำใช้มือและเล็บหน้าแป้นคอมพิวเตอร์อย่างหนัก ยามมีวันว่างก็ไปทำสปามือและเล็บ เพื่อให้รางวัลทั้งกับตัวเองและมือกับเล็บบ้างนะคะ

           2.ดูแลมือและเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ ด้วยการใช้แปรงขนนุ่มกับสบู่อ่อน ๆ ถูเบา ๆ บริเวณมือ เท้า และเล็บ แล้วอย่าลืมที่จะถูใต้เล็บซึ่งเป็นบริเวณที่มีเชื้อโรคเข้าไปสะสมอยู่มากที่สุดด้วย จากนั้น จึงล้างสบู่ออกด้วยน้ำอุ่น

           3.สาวที่ชอบทาเล็บควรเลือกใช้ยาทาเล็บที่ดี ๆ การใช้ยาทาเล็บราคาถูกที่วางขายตามตลาดนัดมักทำให้เล็บเหลือง แล้วหลังทาเล็บให้ทาน้ำยาเคลือบเล็กด้วย เน้นทาเยอะๆ ที่โคนเล็บ เพื่อให้ช่วยป้องกันแสงยูวี ช่วยให้เล็บไม่เหลืองได้ แล้วยังทำให้ออกซิเจนไม่เข้าไปยุ่งกับสียาทาเล็บจนสีเปลี่ยนด้วย

           4.กินอาหารที่มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการ เพราะเล็บก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตเหมือนกัน ส่วนสารอาหารที่เล็บต้องการ เช่น โปรตีน วิตามินเอ ซี และอี รวมถึงแร่ธาตุสังกะสีที่มีอยู่ในอาหารทะเลและเมล็ดธัญพืช

          เริ่มดูแลความสวยความงามด้วยวิธีง่ายๆ และประหยัดตั้งแต่วันนี้ก็จะทำให้คุณดูสวยอ่อนเยาว์เป็นที่อิจฉาของใครต่อใครไปได้อีกนานเลยเชียว

 

  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

 คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก




 

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เบื้องหลังสวยใสอ่อนกว่าวัยที่คุณก็ทำได้ อัปเดตล่าสุด 16 ธันวาคม 2556 เวลา 12:38:49 22,498 อ่าน
TOP