เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เรื่อง "ผิวเปลือกส้ม" เป็นปัญหาแก้ไม่ตกของผู้หญิงมาแล้วเนิ่นนาน อาการผิวขรุขระไม่ว่าจะไปปรากฏอยู่ตรงไหนก็ชวนให้ช้ำใจทั้งสิ้น ไม่ว่าจะบั้นท้าย ต้นขา หน้าท้อง หรือว่าต้นแขน เพราะว่ามันไม่ได้ลดกันง่าย ๆ เลยจริง ๆ ค่ะ เวลาเพียรลดเซลลูไลท์แต่ไม่ได้ผล พอเป็นอย่างนี้แล้วก็อดนึกอิจฉานางแบบสวย ๆ หุ่นดี ๆ ไม่ได้ เพราะดูรูปที่เขาถ่ายแบบมาแต่ละครั้ง ผิวเนียนกระชับไม่มีความขรุขระของเซลลูไลท์ปรากฏให้เห็นเลยแม้แต่น้อย .. อ๊ะ ๆ ! ถ้าคิดแบบนี้อยู่คุณกำลังเข้าใจอะไรผิดแน่ ๆ เพราะต่อให้เป็นนางแบบก็เถอะ เซลลูไลท์ก็เป็นเรื่องที่พวกเธอหนีไม่พ้นเหมือนกันค่ะ ผิวที่เห็นเรียบ ๆ เนียน ๆ อย่างนั้นน่ะ ผ่านการแต่งรูปมาแล้วต่างหาก ที่สวยเป๊ะผิวเรียบกระชับจริง ๆ น่าจะหาได้ยาก สรุปแล้วว่าคนไหนเฟิร์มจริงหรือไม่จริงก็ยากที่จะรู้ เหมือนกับ 7 เรื่องของเซลลูไลท์เหล่านี่ ที่พูดบอกต่อ ๆ กันมา จนกลายเป็นความเข้าใจว่ามันน่าจะจริง แต่วันนี้เราจะมาชี้แจงให้คุณเห็นกันว่าข้อไหนจริงชัวร์ ข้อไหนมั่วนิ่ม !
1. คนอ้วนเท่านั้นที่จะมีเซลลูไลท์ ... มั่วนิ่ม !ใครคิดว่าต้องเป็นคนอ้วนเท่านั้นถึงจะมีผิวขรุขระเหมือนเปลือกส้ม แบบนี้ก็ผิดถนัดเลยค่ะ แม้ว่าการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจะมีส่วนทำให้เซลลูไลท์ปรากฏชัดมากขึ้นจริง แต่นั้นก็ไม่ใช่สาเหตุหลักของการเกิดเซลลูไลท์ ที่จริงแล้วผู้หญิงถึง 98% ล้วนมีอาการของผิวเปลือกส้มด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นคนที่ผอมมาก ๆ อยู่แล้วก็ตาม ส่วนอีก 2% ที่โชคดีไม่มีปัญหากับเรื่องนี้ก็คือผู้หญิงที่มีชั้นผิวค่อนข้างหนา ซึ่งมักพบในสาวที่มีเชื้อสายแอฟริกันค่ะ
2. ผู้หญิงเท่านั้นที่มีเซลลูไลท์ ... จริงชัวร์ ! เป็นเรื่องจริงที่สาว ๆ ต้องยอมรับว่าผู้หญิงเป็นฝ่ายประสบปัญหาเซลลูไลท์มากกว่าผู้ชาย จากการวิจัยพบว่า ผู้หญิงมีไฟเบอร์ที่จับยึดระหว่างชั้นกล้ามเนื้อและผิวหนังเรียงตัวขนานกันในแนวตั้ง ซึ่งง่ายต่อการดักเซลล์ไขมันและของเหลวให้คั่งไว้ระหว่างไฟเบอร์แต่ละเส้น ส่วนไฟเบอร์ของผู้ชายนั้นเรียงตัวกันเป็นรูปกากบาท ซึ่งเป็นรูปแบบที่แทบไม่อนุญาตให้เซลล์ไขมันและของเหลวผุดออกมาโชว์ความขรุขระนอกโครงข่ายเส้นใยได้เลย ผู้ชายจึงประสบปัญหาผิวเปลือกส้มน้อยกว่านั้นเอง ยกเว้นเสียแต่ผู้ที่มีปัญหาด้านฮอร์โมนและพันธุกรรม
3. เซลลูไลท์คือก้อนไขมัน ... มั่วนิ่ม !เซลลูไลท์ไม่ใช่ก้อนไขมันที่สะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง แต่เกิดจากการเกี่ยวพันระหว่างเซลล์ไขมัน น้ำ และน้ำเหลือง กับไฟเบอร์ใต้ผิวหนัง องค์ประกอบทั้งสามไหลเวียนถ่ายเทไม่ดี จึงถูกดักคาไว้ที่เส้นใยไฟเบอร์ ยิ่งสะสมมากก็ยิ่งปลิ้นออกมานอกเส้นใย ทำให้ผิวเกิดลักษณะของความขรุขระขึ้นมานั่นเอง
4. การลดน้ำหนักจะช่วยลดเซลลูไลท์ได้ ... มั่วนิ่ม !คำแนะนำสำหรับผู้เผชิญปัญหาเซลลูไลท์ คงหนีไม่พ้นการปรับไลฟ์สไตล์ให้นอนอย่างเพียงพอ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกาย แต่ไม่มีประการไหนเลยที่บอกว่า "หากคุณลดน้ำหนักได้แล้วเซลลูไลท์จะหายไป" เพราะหากคุณลดด้วยการงดอาหาร รับประทานยาลดความอ้วน น้องเซลลูไลท์ที่รักก็คงไม่หายไปไหนง่าย ๆ แน่นอน มีแต่จะดูซูบโทรม ผิวเหี่ยวหย่อน แต่ยังมีเซลลูไลท์เหมือนเดิม
5. ครีมนวดลดเซลลูไลท์สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้จริง ... มั่วนิ่ม !ไม่ว่าครีมนวดนั้นจะมีราคาแสนแพงเท่าใด จงจำไว้ว่ามันไม่สามารถขจัดเซลลูไลท์ได้จริง สิ่งที่คุณได้คือมีครีมที่ไปเคลือบผิวให้ดูมันเงาชุ่มชื้นขึ้น ทำให้แสงสะท้อนจากผิวได้ดีขึ้น ความขรุขระจึงดูจางลงด้วยเอฟเฟคท์การสะท้อนของแสงและเงา แต่ผลดีก็ยังมีอยู่บ้างในทางอ้อม คือการนวดผิวบริเวณที่เป็นปัญหาจะช่วยกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานระบายน้ำเหลืองและของเหลวที่คั่งอยู่ใต้ผิวออกไปได้ แต่ก็ต้องทำเป็นประจำและสม่ำเสมอจึงจะพอเห็นผลบ้าง
6. ศัลยกรรมช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้ ... จริงชัวร์ !ในปัจจุบันนี้มีวิธีการศัลยกรรมที่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้จริง นั่นคือการทำ "เซลลูเลซ" โดยแพทย์จะกรีดผิวหนังบริเวณที่เป็นปัญหาเป็นรอยเล็ก ๆ แล้วสอดเข็มนำเลเซอร์เข้าไป (เมื่อมีการลงมีด แม้เล็กน้อยก็เรียกว่าศัลยกรรม) เพื่อจี้ให้เส้นใยไฟเบอร์คลายตัว ผิวหนังที่เคยถูกไฟเบอร์ดึงรั้งจนบุ๋มเป็นตะปุ่มตะป่ำก็ดูจางไป เซลล์ไขมันรวมทั้งของเหลวที่ถูกดักไว้จึงหลุดระบายออกมา ในตอนนี้นับว่าเป็นวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด แต่ก็มีราคาแพงระยับอยู่ทีเดียวค่ะ
7. ทรีทเม้นท์ด้วยมือหมออื่น ๆ ช่วยลดเซลลูไลท์ได้ ... มั่วนิ่ม !ทรีมเม้นท์อื่น ๆ ที่โฆษณาว่าช่วยสลายเซลลูไลท์ได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้รังสียูวี จี้คลื่นวิทยุ หรือทำเลเซอร์ด้วยคลื่นแสงต่าง ๆ ซึ่งมักต้องเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ไปประมาณ 6 ครั้ง แม้จะช่วยลดเซลลูไลท์ลงได้บ้างแต่ก็เพียงเล็กน้อย เห็นผลการเปลี่ยนแปลงไม่ชัดเจนเท่าที่ควร จึงถือว่ายังไม่มีประสิทธิภาพที่ดีพอ
เมื่อทำความเข้าใจใหม่กับเรื่องเซลลูไลท์กันแล้ว คงจะช่วยคุณผู้หญิงหลาย ๆ คนพยายามและทุ่มทุนกับการกำจัดเจ้าเซลลูไลท์ตัวร้ายกันอย่างมีสติมากขึ้น ก่อนจะตัดสินใจกำจัดเซลลูไลท์ด้วยวิธีการชวนเชื่อต่าง ๆ อย่างกินยาสลายเซลลูไลท์ นวดสลายเซลลูไลท์ ถึงบางวิธีจะช่วยกำจัดออกไปได้บางส่วนบ้างจริง ๆ แต่ผลที่ได้คุ้มกับเงินที่ต้องจ่ายหรือไม่ก็เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาด้วยนะคะ ส่วนวิธีที่เราอยากแนะนำที่สุด ก็คือการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ดูแลร่างกายให้มากขึ้น ระวังเรื่องการกิน เลี่ยงอาหารที่ให้ฤทธิ์เป็นกรด ดื่มน้ำให้มาก บีบน้ำมะนาวผสมด้วยจะยิ่งดี นอนหลับให้เพียงพอ งดเหล้าและบุหรี่ ที่สำคัญต้องไม่ลืมออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยดึงไขมันสะสมในร่างกายออกมาใช้ ไขมันมวลรวมจึงลดลง แถมการออกกำลังกายยังเป็นการนวดบริหารเนื้อเยื่อภายในไปในตัว ช่วยกระตุ้นการระบายของเสียในร่างกาย รวมทั้งจากใต้ชั้นผิวหนังได้ด้วยนะคะ
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
