สุขภาพผู้หญิง

    กินแก้ปวด...ด (รอบเดือน)



    อาหารเพื่อสุขภาพ

    กินแก้ปวด...ด (รอบเดือน)
    (momypedia)

               สาวน้อยสาวมากทั้งหลายที่ถึงช่วงนั้นของเดือนทีไร ก็ปวดท้องแทบขาดใจ ทิ้งทุกอย่างที่ทำอยู่มานอนตัวงอ นอกจากแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายแล้ว เราก็มีวิธีกินแก้ปวดมาให้ลองใช้กันดู

              งา เดี๋ยวนี้มีการทำงาขายในรูปแบบต่าง ๆ เช่นงาแผ่นอบน้ำผึ้ง งาบดไว้ผสมกับอาหารกิน กินได้ทั้งเป็นของคาวของหวาน เหมือนที่สโลแกนขายของว่า "กินเล่น ๆ กินเป็นกับ" นั่นแหละค่ะ จะกินบ่อยๆตามใจชอบก็ได้สำหรับคนที่ชอบกินงา แต่ถ้าใครไม่ถนัด ก็ให้เอางาเม็ดหรืองาบดผสมกับอาหารที่จะกินก็ได้ กินครั้งละ 1/2 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง ก็จะบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ
             
              น้ำตาลทรายแดง ตักมาสัก 1 ช้อนโต๊ะพูน ๆ ละลายกับเหล้าขาวสัก 1-2 ช้อนโต๊ะ ดื่มเข้าไปตอนปวด ซักพักก็หาย
            
              ใบขี้เหล็ก จะกินในรูปแกงขี้เหล็ก หรือกินใบกันสด ๆ ก็ไม่เกี่ยง กินกันได้บ่อยๆตามชอบใจ ที่เคยปวดก็จจะปวดน้อยลง ภ้าถึงขนาดจริง ๆ ก็จะอาการปวดก็จะงอนหนีหายไปเลย
            
              เนื้อมะขามเปียก เอาละลายน้ำเติมน้ำตาลสักหน่อยพอหวาน กินก่อนรอบเดือนปกติสัก 1 อาทิตย์ นอกจากหายปวดแล้ว ยังช่วยให้รอบเดือนมาปกติด้วย
            
              ดอกกล้วย ใครที่เผอิญหาเจ้านี่ได้ง่าย ก็จัดแจงเอาตำคั้นน้ำดื่มตอนปวด 1-2 ครั้งต่อวัน เท่านี้ก็อยู่หมัด
            
              ลองดูนะคะ ส่วนใหญ่ที่แนะไปเป็นของหาง่ายในครัวเรือนและท้องตลาด คราวหน้าแม้วันมามาก ก็หวังใจว่าคุณ ๆ คงร่าเริงได้ ไม่งอเป็นกุ้งอีกแล้ว



    ขอขอบคุณข้อมูลจาก




สุขภาพผู้หญิงล่าสุด