x close

ออกกำลังไม่ช่วย ลดปวดรอบเดือน

ประจำเดือน

ออกกำลังไม่ช่วย ลดปวดรอบเดือน
(ข่าวสด)

          เผยการออกกำลังกายไม่มีส่วนช่วยบรรเทา อาการปวดรอบเดือน

          นักวิจัยมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม ประเทศอังกฤษ เก็บข้อมูลจากสตรีอายุ 18-25 ปีผ่านการสอบถามหัวข้อต่างๆ เช่น อายุเริ่มมีรอบเดือน ความถี่การมีรอบเดือน วิธีคุมกำเนิด ประวัติโรคเยื่อบุมดลูกหรือเนื้องอก รวมไปถึงการออกกำลังกายและวิถีการดำเนินชีวิตทั่วไป พบว่า อาสาสมัครร้อยละ 72 ไม่มีอาการปวดรอบเดือนหรือมีน้อยมาก ขณะที่ร้อยละ 28 ปวดปานกลางถึงรุนแรง

          แต่เมื่อพิจารณาปัจจัยเรื่องอารมณ์ น้ำหนักตัว เชื้อชาติ การสูบบุหรี่และทานยาเม็ดคุมกำเนิด ไม่พบว่า การออกกำลังกายมีความเกี่ยวข้องกับอาการปวดรอบเดือน และไม่ช่วยลดอาการปวดอย่างที่เชื่อกันมาหลายปี แต่ยังแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะต่อไป เพราะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ



คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ   


ขอขอบคุณข้อมูลจาก



เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังไม่ช่วย ลดปวดรอบเดือน อัปเดตล่าสุด 16 ธันวาคม 2556 เวลา 17:27:11
TOP