สุขภาพน่ารู้ ใส่ใจสุขภาพ ลดเค็ม ลดความดันโลหิต

    สุขภาพน่ารู้ ใส่ใจสุขภาพ ลดเค็ม ลดความดันโลหิต



    โพสต์เมื่อ : 30 ก.ย. 2552 เวลา : 14:45:44 โพสต์โดย : -
    รายละเอียด : สาระความรู้ ด้านสุขภาพ ควร ลดอาหารเค็ม เพื่อช่วย ลดความดัน เพื่อป้องกัน ความดันโลหิตสูง โดยกินผักให้ได้วันละ 5 ทัพพี เพื่อป้องกันโรค อัมพฤกษ์ อัมพาต จากภาวะความดันโลหิตสูง ออกกำลังกาย ลดและควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม