วิธีออกกำลังกายด้วยผ้าขนหนู

    วิธีออกกำลังกายด้วยผ้าขนหนู



    โพสต์เมื่อ : 12 พ.ย. 2557 เวลา : 17:04:43 โพสต์โดย : pearauy
    รายละเอียด : วิธีออกกำลังกายด้วยผ้าขนหนู เน้นการบริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยผ้าขนหนู ซึ่งคิดค้นโดยนายแพทย์หลี่ว์เซ่าต๋า และเขียนจากประสบการณ์จริงที่รักษาผู้ป่วย ในเล่มสอนท่าบริหารด้วยผ้าขนหนูเพื่อยืดเส้นเอ็น พร้อมภาพสาธิตโดยคนจริง ทั้งท่าบริหารแบบเดี่ยวและแบบคู่ เพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย กระชับสัดส่วน ชะลอวัย แก้ไขบุคลิกภาพ ให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรงอีกครั้ง คุณเคยปวดเอว ปวดหลัง เมื่อยคอเป็นประจำบ้างไหม เคยปวดมือหลังใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหรือเปล่า ? ลองมาทำไปพร้อม ๆ กับคลิปวีดีโอนี้ดูค่ะ (ที่มา : www.youtube.com โพสต์โดย : nanmeebooks)