วิธีการอุ่นเครื่องอย่างถูกต้องก่อนการออกกำลังกาย

    วิธีการอุ่นเครื่องอย่างถูกต้องก่อนการออกกำลังกาย



    โพสต์เมื่อ : 18 พ.ย. 2552 เวลา : 11:14:01 โพสต์โดย : -
    รายละเอียด : การออกกำลังกาย วิธีการอุ่นเครื่อง ยืดกล้ามเนื้อ อย่างถูกต้องก่อนการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ขณะออกกำลังกาย