สาวลดนํ้าหนัก 52 กิโลใน 1 ปี ชิ่งหนีความอ้วนครั้งนี้เพื่อวันแต่งงาน

รีวิวลดน้ำหนัก

          อ้วนมาเกือบทั้งชีวิตก็ยังไม่เคยคิดจะลดน้ำหนัก แต่เมื่อเห็นรูปตัวเองหลังงานหมั้นเท่านั้นแหละ สาวคนนี้ถึงกับปฏิบัติภารกิจลดความอ้วนเร่งด่วนเลย

          งานแต่งงานที่สมบูรณ์แบบเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝัน และก็เชื่อว่าเมื่อต้องอยู่ในชุดเจ้าสาวแล้วผู้หญิงทุกคนก็คงอยากสวยเพรียวสะกดทุกสายตา แต่ความสมบูรณ์แบบที่ว่านั้นอาจไม่เกิดขึ้นเลยก็ได้หากคุณเป็นเจ้าสาวหุ่นตุ้ยนุ้ย ซึ่งก็เหมือนกับเคสของสาว Haley Smith ที่ก่อนแต่งงานและแม้ในวันหมั้นหมายรูปร่างของเธอก็ถือว่าอ้วนไปไกล แต่ก็ยังดีที่กลับตัวกลับใจมาลดน้ำหนัก ได้ทัน เพราะเธอบอกว่าเห็นสภาพตัวเองในวันหมั้นแล้วรับตัวเองไม่ได้จริง ๆ
รีวิวลดน้ำหนัก

          Haley Smith เล่าว่าเธอเป็นคนที่อ้วนมาแต่ไหนแต่ไร แม้ในขณะที่ถูกคนรักขอแต่งงานและในวันที่สวมแหวนหมั้น ตอนนั้นเธอก็เป็นสาวอ้วนคนหนึ่ง แถมยังเป็นช่วงที่น้ำหนักตัวเธอมากที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ (280 ปอนด์ หรือราว ๆ 127 กิโลกรัม) ซึ่งเมื่อได้มาเห็นรูปถ่ายของตัวเองในวันที่หมั้น นับตั้งแต่นั้นในใจเธอก็คิดเพียงอย่างเดียวว่าต้องลดน้ำหนักก่อนถึงวันแต่งงานให้จงได้ !

          โดย Haley Smith เริ่มปฏิบัติการคืนหุ่นสวยให้ตัวเองด้วยการโละไลฟ์สไตล์ของตัวเองใหม่ทั้งหมด จากที่เคยกิน กิน กิน และมักจะเป็นคนที่ขี้เกียจเคลื่อนไหวร่างกาย เธอก็จัดการปรับเมนูอาหารซะใหม่ให้เป็นอาหารคลีนบ้าง อาหารเกือบคลีนบ้าง แล้วแต่ที่ตัวเองจะสะดวก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

          นอกจากนั้นเธอยังบังคับให้ตัวเองลุกมาออกกำลังกายทุกเช้า โดยแรก ๆ ก็เริ่มจากการวิดพื้น

รีวิวลดน้ำหนัก

          ปั่นจักรยาน

รีวิวลดน้ำหนัก

          วิ่ง

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

          และวิ่งมาราธอน

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

          แต่ก็ยังไม่จบเพียงเท่านั้นค่ะ เพราะเธอยังออกกำลังกาย ลดน้ำหนักวนไป แต่เปลี่ยนสไตล์มาเวทเทรนนิ่งบ้าง เต้น T25 บ้าง และมีพิลาทิสกับโยคะสลับกันนิดหน่อย

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

          เธอทั้งควบคุมอาหาร และออกกำลังกายแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งเข้าสู่เดือนที่ 15 ซึ่งก็เกือบจะถึงวันวิวาห์ของเธอเต็มทีแล้ว รูปร่างเธอก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด

รีวิวลดน้ำหนัก

          โดยรูปด้านซ้ายเธอเล่าว่าเป็นรูปต้นเหตุในวันหมั้นหมายเมื่อเดือนกรกฎาคม 2015 ส่วนรูปด้านขวาถ่ายเมื่อช่วงเดือนตุลาคม 2016 ซึ่งเป็นช่วงก่อนวันแต่งงานเพียง 2 วันเท่านั้น !

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

          เห็นไหมคะว่าเคยเป็นคนอ้วนก็ใช่ว่าจะอ้วนได้ตลอดปีตลอดชาติซะเมื่อไร เพราะถ้าเรามีใจอยากจะลดน้ำหนักเราก็สามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองได้อย่างที่ฝันไว้ และ Haley Smith ก็ได้ฝากข้อคิดดี ๆ มาเป็นกำลังใจให้คนที่อยากมีหุ่นดีด้วยว่า ถ้าอยากจะหลุดจากสภาพตุ้ยนุ้ย ที่แฝงไปด้วยความเสี่ยงของโรคภัยต่าง ๆ ก็ไม่ต้องมัวหาสูตรลดความอ้วนที่เลิศเลอสูตรไหน แต่ขอให้หาวิธีลดน้ำหนักที่ใช่กับร่างกายของตัวเอง คือทำแล้วไม่เหนื่อยใจ ไม่ลำบากกายจนเกินไป แต่เป็นวิธีที่ร่างกายเราสามารถรับได้ ทำได้โดยตลอด

รีวิวลดน้ำหนัก

          อย่างที่ตอนนี้เธอก็ยังไม่หยุดออกกำลังกายและควบคุมอาหารนะคะ แม้ปัจจุบันนี้เธอจะลดน้ำหนักสำเร็จมาแล้วกว่า 115 ปอนด์ หรือประมาณ 52 กิโลกรัมก็ตาม เพราะเธอเชื่อว่าการดูแลตัวเองด้วยอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายให้เหงื่อออกจากตัวไปบ้าง ก็ถือเป็นกำไรที่ร่างกายเราควรจะได้รับ ซึ่งเมื่อร่างกายเราอยู่ดีมีสุข สิ่งที่สะท้อนกลับมาก็คือสุขภาพที่ดีและจิตใจที่แจ่มใสนั่นเอง
 
รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
Instagram haley_j_smith

คิดอย่างไรกับเรื่อง: สาวลดนํ้าหนัก 52 กิโลใน 1 ปี ชิ่งหนีความอ้วนครั้งนี้เพื่อวันแต่งงาน ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
สาวลดนํ้าหนัก 52 กิโลใน 1 ปี ชิ่งหนีความอ้วนครั้งนี้เพื่อวันแต่งงาน โพสต์เมื่อ 21 ตุลาคม 2559 เวลา 14:25:50 21,455 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP