บริทนีย์ สเปียร์ส เผยเคล็ดลับหุ่นสวย แถมโชว์คลิปออกกำลังกายที่ช่วยให้สุดสตรอง !

Britney Spears

          เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงมีบริทนีย์ สเปียร์ส เป็นไอดอลในการออกกำลังกาย เพราะถึงแม้คุณแม่จะมีลูกสอง แต่ก็ยังหุ่นเฟิร์ม พลังล้นจนสามารถทัวร์คอนเสิร์ตได้ทั่วโลก อยากรู้จังว่าเธอมีเคล็ดลับการออกกำลังกายอย่างไร
 
          เจ้าหญิงแห่งวงการเพลงป๊อป บริทนีย์ สเปียร์ส คุณแม่ลูกสอง วัย 35 ปี ที่เพิ่งมาจัดคอนเสิร์ตที่ประเทศไทยไปแบบจัดเต็ม ทั้งร้องทั้งเต้นสุดสตรอง ไม่มีเหนื่อย แถมยังโชว์หุ่นสวยสุดเฟิร์มให้ใคร ๆ ต้องร้องว้าว ! กันเป็นแถว ๆ ทั้งหมดนี้มาจากการออกกำลังกายของเธอนั่นเอง ซึ่งถ้าใครอยากออกกำลังกายแบบคุณแม่ก็สามารถทำตามได้ไม่ยาก เพราะเธอเผยเคล็ดลับการออกกำลังกายให้เราเห็นกันผ่านอินสตาแกรมตลอด ๆ

https://www.instagram.com/p/BLRPKZdABBh/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BREh2EvA36b/embed?taken-by=britneyspears
 
          บริทนีย์เป็นคนที่รักการออกกำลังกายมาก ๆ คนหนึ่ง เธอสามารถออกกำลังกายได้ตลอด ทุกที่ ทั้งในยิม นอกยิม ที่บ้าน และระหว่างไปทัวร์คอนเสิร์ต นั่นจึงทำให้เธอหุ่นดี ดูแข็งแรง และพลังล้นสุด ๆ โดยการออกกำลังกายของเธอจะมีหลายรูปแบบปนกันไป ทั้งเวทเทรนนิ่ง ยิมนาสติก บอดี้เวท โยคะ คาร์ดิโอ และมีตั้งแต่ท่าง่าย ๆ ที่เราสามารถทำตามได้สบาย ไปจนถึงท่ายากขั้นแอดวานซ์
 
https://www.instagram.com/p/BOTLLUcgl8F/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BONPTJeg9K9/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BKUm0CFA1P2/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/507zgWG8Oy/embed?taken-by=britneyspears
 
          ซึ่งล่าสุดบริทนีย์ได้อัปโหลดคลิปออกกำลังกายทั้งในยิมและนอกยิม 11 ท่า ซึ่งถือได้ว่าเป็น เซตรวมท่าออกกำลังกายแบบหลากหลายสไตล์มาก ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมหุ่นถึงเซี้ยะได้เบอร์นี้ โดยบริทนีย์ บอกว่าการออกกำลังกายทุกวันมีความสำคัญกับร่างกายและจิตใจของเธอมาก เธอไม่ใช่คนที่มีปัญหากับการออกกำลังกาย จึงไม่จำเป็นจะต้องให้เทรนเนอร์คอยกระตุ้น

https://www.instagram.com/p/BXD4xIYF7KI/embed?taken-by=britneyspears
 
          และอย่างที่บอกไปว่าเธอมักจะแชร์วิดีโอออกกำลังกายของเธอเสมอ เราจึงรวบรวมการออกกำลังกายแบบบริทนีย์ สเปียร์ส มาให้ชมกัน ทั้งแบบเข้ายิม และเวทเทรนนิ่ง
 
https://www.instagram.com/p/BV0EtAFFs4H/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BPqyxirAVH9/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BULH-OvAvWY/embed?taken-by=britneyspears
https://www.instagram.com/p/BREyeDgAsNP/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BSfQmqsAyp2/embed?taken-by=britneyspears

          หรือบอดี้เวท โยคะ ได้แทบทุกที่แบบสบาย ๆ

https://www.instagram.com/p/BRUJsF2gYlZ/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BU0qxyxAWjq/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BQ6HFHTgYlq/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/-XdZ7Km8Ee/embed?taken-by=britneyspears
https://www.instagram.com/p/BFp0VrRm8K4/embed?taken-by=britneyspears
 
          นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว เคล็ดลับอีกอย่างที่ทำให้บริทนีย์หุ่นฟิตขนาดนี้ ก็คือการเต้น บริทนีย์บอกว่าเธอชอบเต้นมาก สามารถเห็นได้จากเพลงต่าง ๆ ของเธอที่มักจะเต้นอยู่ตลอด และไม่ใช่แค่ชอบเต้นธรรมดา แต่บริทนีย์ยังสอนเด็ก ๆ เต้นด้วย

https://www.instagram.com/p/BK4IlZKg7OA/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/8Y-yDQm8Pe/embed
 
          เธอจะไปสอนเด็ก ๆ ที่ ROCKiT Dance Studio เต้นเมื่อมีเวลาว่าง โดยคลาสที่สอนส่วนมากจะเป็นฮิปฮอปและแจ๊ส เธอบอกว่าเธอมีความสุขที่ได้สอนเด็ก ๆ เต้น

https://www.instagram.com/p/BXOKoAylQcD/embed?taken-by=britneyspears

https://www.instagram.com/p/BLUUKavAr2Q/embed?taken-by=britneyspears

          เพราะบริทนีย์รักในการออกกำลังกายมาก เธอจึงสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่และมีความสุขในการออกกำลังกายตลอด ซึ่งตรงนี้ถือเป็นเคล็ดลับที่สำคัญมาก ๆ เพราะถ้าเธอไม่รักในการออกกำลังกายจริง หุ่นเธอคงไม่ฟิตได้ตลอดเวลาแบบนี้ ดังนั้นถ้าใครที่อยากหุ่นสวยแบบแม่บริท ต้องทุ่มเท ใส่ใจ มีความสุข และรักการออกกำลังกายให้ได้เหมือนคุณแม่ และอย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปด้วย รับรองว่ามีหุ่นเฟิร์มเหมือนคุณแม่แน่นอน

https://www.instagram.com/p/BHlKsjxhmlb/embed?taken-by=britneyspears

britneyspears

britneyspears

britneyspears

britneyspears

britneyspears

britneyspears

britneyspears

ภาพจาก Instagram britneyspears

ขอบคุณข้อมูลจาก
People    
Billboard 
ROCKiT Dance Studio

คิดอย่างไรกับเรื่อง: บริทนีย์ สเปียร์ส เผยเคล็ดลับหุ่นสวย แถมโชว์คลิปออกกำลังกายที่ช่วยให้สุดสตรอง ! ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
บริทนีย์ สเปียร์ส เผยเคล็ดลับหุ่นสวย แถมโชว์คลิปออกกำลังกายที่ช่วยให้สุดสตรอง ! โพสต์เมื่อ 2 สิงหาคม 2560 เวลา 16:20:12 9,333 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP