แชร์ประสบการณ์สาวอวบระยะสุดท้าย ลดน้ำหนักฟิตร่างกายจนได้ลุคเซ็กซี่

รีวิวลดน้ำหนัก

          ไม่ว่าหุ่นของคุณจะเป็นแบบไหน ก็สามารถเปลี่ยนมาเป็นหุ่นสุดเซ็กซี่ได้ เพียงแค่หันมาออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และปรับเปลี่ยนความคิด เหมือนอย่างสาวหุ่นอวบจนเกือบอ้วนคนนี้ !

          ใคร ๆ ก็มีหุ่นเซ็กซี่ได้ ถ้าตั้งใจ เหมือนอย่างสาวชาวฝรั่งเศส หุ่นอวบระยะสุดท้ายคนนี้ ที่ต้องบอกเลยว่าเธอออกกำลังกาย หนักมาก กว่าจะลดน้ำหนัก และได้มาซึ่งหุ่นดีสุดเซ็กซี่ เอาเป็นว่าถ้าอยากรู้ว่าเธอทำอย่างไรบ้าง ไปดูรีวิวลดน้ำหนักของเธอกันเลยดีกว่าค่ะ

https://www.instagram.com/p/BOpiVv6gGCo/embed?taken-by=fitness_clem

          สาววัย 23 ชาวฝรั่งเศสเจ้าของแชนแนลยูทูป OurLovelyJourney ได้แชร์วิธีการลดน้ำหนักของเธอ ที่ถึงแม้เธออาจจะไม่ได้อ้วนอะไรมาก แต่ก็จัดว่าอยู่ในขั้นอวบจนเกือบอ้วน ซึ่งผู้หญิงหลาย ๆ คนไม่ชอบหุ่นแบบนี้แน่

https://www.instagram.com/p/BP4u7afjpOB/embed?taken-by=sebastiendfitness

          ในตอนแรกเธอคิดว่าเธอคงต้องมีหุ่นแบบนี้ตลอดไป เพราะเธอเข้าใจว่าเป็นพันธุกรรม แต่ไม่ว่ายังไงก็ตาม เธอก็ไม่พอใจกับหุ่นอวบ ๆ แบบนี้อยู่ตลอด ๆ  เช่น เวลาที่เธอลองเสื้อผ้า ส่วนมากก็มักจะฟิต ซึ่งนั่นทำให้เธอหัวเสียและไม่ค่อยมีความสุขเท่าที่ควร

https://www.instagram.com/p/BHZuE11gPil/embed?taken-by=sebastiendfitness

https://www.instagram.com/p/BHCoOtKAqbn/embed?taken-by=sebastiendfitness

https://www.instagram.com/p/BXNf5NTAeh6/embed?taken-by=fitness_clem

          จนแฟนของเธอบอกกับเธอว่า “เธอสามารถเปลี่ยนแปลงหุ่นของตัวเองได้ ถ้าเธอคิดจะลงมือทำ” และคำพูดนั้นเองที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเธอ จากสาวอวบระยะสุดท้าย ให้กลายเป็นสาวสวยหุ่นเซ็กซี

https://www.instagram.com/p/BQ6NX9JAw3m/embed?taken-by=sebastiendfitness

https://www.instagram.com/p/BLip8CBgVbE/embed?taken-by=fitness_clem

          เธอเริ่มที่จะออกกำลังกาย โดยมีแฟนคอยช่วยเหลืออยู่ข้าง ๆ และแน่นอนว่าในช่วงแรก ๆ เธอเคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่ค่อยดีนัก เนื่องจากน้ำหนักตัวของเธอ แต่รู้ไหมคะว่า นั่นกลับเป็นแรงกระตุ้นชั้นเยี่ยม ที่ทำให้เธอฮึดสู้กับการลดน้ำหนักมากขึ้น

https://www.instagram.com/p/BJq076NAryp/embed?taken-by=sebastiendfitness


https://www.instagram.com/p/BJpN4brAhQj/embed?taken-by=fitness_clem


https://www.instagram.com/p/BFEDFcoxuci/embed?taken-by=fitness_clem


https://www.instagram.com/p/6NYix9lcKw/embed?taken-by=sebastiendfitness

            โดยกว่าจะมีหุ่นสวย ๆ แบบนี้ เธอออกกำลังกายอย่างหนักและหลายรูปแบบ ทั้งวิ่งและบอดี้เวท ทั้งในยิมและนอกยิม ซึ่งกว่าจะสำเร็จก็ใช้เวลานานพอสมควร และเธอก็สารภาพว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะสร้างความเคยชินในการออกกำลังกายมาได้ถึงจุดนี้ ลองมาดูกันค่ะว่ากว่าจะมีหุ่นเซ็กซี่ เธอออกกำลังกายหนักขนาดไหน

https://www.instagram.com/p/BUjafyfAuZz/embed?taken-by=fitness_clem

https://www.instagram.com/p/BPAhIGRgn4V/embed?taken-by=fitness_clem

https://www.instagram.com/p/7yLBQnxuef/embed?taken-by=fitness_clem

https://www.instagram.com/p/BTE2E4GA5H5/embed?taken-by=fitness_clem

https://www.instagram.com/p/BWAmW0Jg7Q8/embed?taken-by=fitness_clem

            และแน่นอนว่าอาหารการกินก็เป็นส่วนสำคัญไม่แพ้การออกกำลังกายเหมือนกัน โดยเธอเลือกทานแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เช่น พวกโฮลวีท อาหารออร์แกนิก เน้นควบคุมแคลอรีและโปรตีน แถมเธอยังเปลี่ยนจากการซื้ออาหารสำเร็จรูป มาทำอาหารทานเองด้วย

รีวิววลดนํ้าหนัก

          ปัจจุบันนี้ เธอเริ่มรู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเธอไปแล้ว ถ้าเราเข้าไปดูตามอินสตาแกรมหรือในยูทูบของเธอก็มักจะเห็นว่าเธอออกกำลังกายอยู่เสมอ ไม่ว่าจะที่ไหน เวลาไหน คนเดียว กับแฟน กับคนอื่น หรือแม้กระทั่งกับเด็ก ซึ่งเธอก็ช่วยดูแลและแนะนำเด็ก ๆ ที่ออกกำลังกายกับเธอด้วย

https://www.instagram.com/p/BG_NMuRRuac/embed?taken-by=fitness_clem

https://www.instagram.com/p/BEGXynTlcGP/embed?taken-by=sebastiendfitness

https://www.instagram.com/p/BHMt5lkgiO1/embed?taken-by=sebastiendfitness

          สุดท้ายนี้ เธอรู้สึกว่าชีวิตของเธอดีขึ้น เธอมีความสุขดีกับการออกกำลังกายทุก ๆ วัน และแน่นอนว่าเธอมีความสุขกับหุ่นสุดเซ็กซี่ของเธอด้วย ทั้งนี้แม้เธอจะไม่สนใจกับตัวเลขบนตาชั่ง จนเราก็สุดเดาว่าเธอลดน้ำหนักลงไปได้เท่าไร แต่ถึงอย่างนั้นเธอก็บอกว่าหุ่นเธอลดลงประมาณ 2 ไซส์เชียวนะคะ เห็นได้ชัดจากการเปลี่ยนแปลงหุ่นของเธอ ที่เรียกได้ว่าพลิกจากสาวอวบระยะสุดท้าย เป็นสาวหุ่นดี มีน้ำมีนวลสุดเซ็กซี่จริง ๆ

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

          ซึ่งต้องบอกว่าหากใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองได้แบบเธอ ก็อย่ามัวแต่รอ แต่ให้หันมาลงมือทำเลย เพราะเธอก็มักจะบอกอยู่เสมอ ๆ ว่าถ้าเธอทำได้ คุณก็ทำได้ และอย่ามัวแต่คิวว่าทำไม่ได้ เพราะจริง ๆ แล้วเราทุกคนทำได้ !

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก

รีวิววลดนํ้าหนัก


ภาพจาก อินสตาแกรม sebastiendfitness, fitness_clem
ขอบคุณข้อมูลจาก
OurLovelyJourney
แชร์ประสบการณ์สาวอวบระยะสุดท้าย ลดน้ำหนักฟิตร่างกายจนได้ลุคเซ็กซี่ โพสต์เมื่อ 11 กันยายน 2560 เวลา 10:22:29 33,968 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: แชร์ประสบการณ์สาวอวบระยะสุดท้าย ลดน้ำหนักฟิตร่างกายจนได้ลุคเซ็กซี่ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP