CEO สาวใหญ่วัย 55 สร้างซิกแพคภายใน 1 ปี สวย หุ่นดี แถมยังดูเด็กลงเยอะ

รีวิวลดน้ำหนัก

          ใครที่ยังลังเลกับการลดน้ำหนัก โดยมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองมาดูรีวิวลดความอ้วนของ CEO สาววัย 55 ปี ที่ลดน้ำหนักแถมสร้างซิกแพคงาม ๆ ได้ในปีเดียว !

          ชีวิตการทำงานอาจทำให้เราเหลือเวลาดูแลตัวเองน้อยลง ยิ่งกับคนที่มีตำแหน่งใหญ่ ๆ งานล้นมือ แค่ทำงานก็เหนื่อนจนไม่คิดอยากทำอะไรต่อแล้ว ดังนั้นคนวัยทำงานนี่ล่ะค่ะที่มีสัดส่วนเกินเกณฑ์ น้ำหนักขึ้นกันแบบพรวด ๆ เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย บวกกับอายุที่มากขึ้นทุกปี ก็โยนความผิดให้เมตาบอลิซึมว่าเผาผลาญได้น้อยลงไปอีก

          เอ้า ! วันนี้เรามาส่งแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก ดูแลตัวเองให้สาวน้อยสาวใหญ่ ด้วยรีวิวลดน้ำหนักของ CEO สาววัย 55 ปี ที่ให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ Daily Mail ถึงวิธีลดน้ำหนัก รวมไปถึงวิธีสร้างซิกแพคในแบบฉบับของเธอ

https://www.instagram.com/p/BVsBKeUFhMW/embed?taken-by=middletonmurray

          CEO สาวคนนี้มีชื่อว่า Angela Middleton เธอเป็นถึงเจ้าของธุรกิจแห่งหนึ่งในมหานครลอนดอน ซึ่งไลฟ์สไตล์ในแต่ละวันย่อมไม่ค่อยจะมีเวลาดูแลรูปร่างตัวเองอยู่แล้ว และด้วยวัย 55 ปี ริ้วรอยแห่งวัย และรูปร่างที่เริ่มควบคุมน้ำหนักได้ยาก ก็ทำให้เธอกลายเป็น Working Woman ที่ดูอวบอ้วน ไม่กระฉับกระเฉงเหมือนตอนสาว ๆ

https://www.instagram.com/p/BM6EQrdBqaH/embed?taken-by=middletonmurray

https://www.instagram.com/p/3O2IyIrAQk/embed?taken-by=middletonmurray

          เป็นถึง CEO บริษัท Middleton Murray ทั้งที Angela จะไม่ยอมให้ตัวเองดูโทรมเหมือนป้าแก่ ๆ อีกต่อไป เธอจึงคิดจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง และคิดว่าการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นในครั้งนี้ก็เป็นความท้าทายอย่างหนึ่งในชีวิตที่แสนจะยุ่งเหยิงของเธอด้วยเช่นกัน

https://www.instagram.com/p/2_QgTMLAcM/embed?taken-by=middletonmurray

          โดยวิธีลดน้ำหนักวิธีแรกของเธอเริ่มต้นด้วยการเล่นเวทเทรนนิ่ง จากคำแนะนำของน้องชายทำให้เธอสมัครสมาชิกฟิตเนส จ้างเทรนเนอร์ และเจียดเวลาสัปดาห์ละ 4 วันมาเล่นเวทให้ได้ตามตารางที่เทรนเนอร์กำหนดให้

https://www.instagram.com/p/BZ5Yk4Sj7LL/embed?taken-by=angelamiddleton

https://www.instagram.com/p/BZjb-OHFSlX/embed?taken-by=angelamiddleton

https://www.instagram.com/p/BaKOW4sDfW6/embed?taken-by=angelamiddleton

          และไม่เพียงแต่เล่นเวท ในวันอาทิตย์หรือในวันที่ว่าง ๆ เธอจะจูงน้องหมาสุดรักไปเดินออกกำลังกายด้วยกัน ในระยะ 10 กิโลเมตรเป็นอย่างต่ำ

https://www.instagram.com/p/BXvP_J7jZXH/embed?taken-by=angelamiddleton

          ซึ่งนอกจากการออกกำลังกายด้วยการเวทและการเดินลดน้ำหนักแล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับลดน้ำหนักของ CEO สาวคนนี้ก็คือ วิธี Biohacking หรือวิธีปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของตัวเองเพื่อแฮกระบบการทำงานของร่างกาย ด้วยการกินอาหารให้เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย อย่าง Angela จะคุมอาหารโดยกินวันละ 2,000 กิโลแคลอรี ซึ่งเธอจะเลือกกินแป้ง ไขมัน โปรตีน ในปริมาณที่พอเหมาะ และเธอก็บอกว่าวิธีแฮกร่างกายแบบนี้ ช่วยให้ร่างกายเธอมีความสมดุลมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของฮอร์โมน ตัวการสำคัญที่ทำให้สาววัยหมดประจำเดือนอ้วนขึ้น หงุดหงิดง่าย และอ่อนเพลียบ่อย ๆ

https://www.instagram.com/p/BbrAgjvFcTO/embed?taken-by=middletonmurray

          และเชื่อไหมคะว่าเพียงแค่ 1 ปีของการออกกำลังกายอย่างจริงจัง และการคุมอาหารให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ก็ทำให้ CEO สาวใหญ่คนนี้ลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม กำจัดไขมันส่วนเกินที่เรียกว่าพุงได้หายเกลี้ยง อีกทั้งยังมีซิกแพคที่สวยมาก ที่สำคัญ Angela ยังดูสาวขึ้น ซึ่งเธอเองก็บอกว่า หุ่นของเธอในวัย 55 ปี ยังดีกว่าตอนเธออายุ 20 อีกต่างหาก !

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

          อย่าให้ข้อจำกัดที่เราสร้างขึ้นมาเองมาขัดขวางการมีหุ่นดี ๆ และสุขภาพที่ดีเลยนะคะ ดูอย่าง Angela CEO สาวคนนี้ที่อายุก็ไม่น้อย หน้าที่ความรับผิดชอบก็เยอะ เธอยังลดน้ำหนักสร้างซิกแพคให้ตัวเองได้สำเร็จภายในปีเดียว เธอทำได้ เราทุกคนก็ทำได้เช่นกันค่ะ

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก

รีวิวลดน้ำหนัก


ภาพจาก
อินสตาแกรม middletonmurray และ อินสตาแกรม angelamiddleton
CEO สาวใหญ่วัย 55 สร้างซิกแพคภายใน 1 ปี สวย หุ่นดี แถมยังดูเด็กลงเยอะ โพสต์เมื่อ 21 พฤศจิกายน 2560 เวลา 16:06:53 19,614 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: CEO สาวใหญ่วัย 55 สร้างซิกแพคภายใน 1 ปี สวย หุ่นดี แถมยังดูเด็กลงเยอะ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP