health > ข่าวสุขภาพ

แพทย์ เตือนกินหวานมากเกินในช่วงเวลาก่อนนอน ระวังแก่เร็ว

| 2,231 อ่าน

     

    วันที่ 10 พ.ค. 2561 มีรายงานว่า เพจอีจันบันเทิง สื่อโซเชียลชื่อดัง รายงานข่าวข้อมูลทางสุขภาพที่น่าสนใจ ระบุว่า นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ว่าทำอย่างไรจะคงความหนุ่มสาวให้ได้นาน ๆ 
 
     นพ.ตนุพล ระบุว่า ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม หรือแม้แต่อาหารจำพวกแป้งที่จะกลายเป็นน้ำตาลในที่สุด ล้วนทำให้เราแก่เร็ว เพราะมีสารในน้ำตาลที่ทำให้ขัดขวางการหลั่งฮอร์โมนโกรทฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ฟื้นฟูร่างกายเวลานอนหลับ การรับประทานน้ำตาลจะส่งผลให้ร่างย่อยน้ำตาลไม่ทัน ทำให้น้ำตาลที่เหลือๆ จากการย่อยไปขัดขวางการซ่อมแซมทำให้ทำหน้าที่ได้อย่างไม่สมบูรณ์  การรับประทานน้ำตาลในช่วงเวลาก่อนนอน จึงขัดขวางความเยาว์วัยให้ได้รับการซ่อมแซมไม่เต็มที่

     ทั้งนี้ ภายหลังจากคนเรามีอายุ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายเราจะผลิตโกรทฮอร์โมนลดลง 14 เปอร์เซ็นต์ และลดลงแบบนี้ ในทุก 10 ปี  ดังนั้น เมื่ออายุเพิ่มขึ้นจึงไม่ควรบริโภคน้ำตาลมาก เพราะจะแก่เร็วกว่าปกติ

คลิกอ่านเพิ่มเติมที่นี่ : อีจันบันเทิง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
แพทย์ เตือนกินหวานมากเกินในช่วงเวลาก่อนนอน ระวังแก่เร็ว โพสต์เมื่อ 10 พฤษภาคม 2561 เวลา 10:36 2231 อ่าน
TOP