สมาธิสั้น เพราะทำแต่เรื่องยุ่ง ๆ


คอมพิวเตอร์


สมาธิสั้น เพราะทำแต่เรื่องยุ่ง ๆ (Lisa)

          มาดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณกัน...

          หนึ่งหน้าต่างเอาไว้แชท อีกหน้าต่างเอาไว้เช็กอีเมล์ พร้อม ๆ กับเล่นเฟซบุ๊ก และเปิดไมโครซอฟท์เวิร์ดทิ้งไว้แล้วทำงานไปด้วย...

          ถ้าคุณเข้าข่ายแบบนี้ เราขอแนะนำให้ปิดหน้าจอที่ไม่จำเป็นต้องใช้เสีย เพราะการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ว่า คนที่ทำงานหลายอย่างด้วยสื่อต่าง ๆ พร้อมกัน จะมีสมาธิต่ำกว่าคนที่ทำงานเพียงสิ่งเดียวอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากคนเหล่านี้มักจะไขว้เขวกับข้อมูลต่าง ๆ ได้ง่าย และเก็บข้อมูลที่ไม่มีประโยชน์เอาไว้ในความทรงจำระยะสั้น

          ทั้งนี้ลองปิดสมาร์ทโฟนทั้งหลายของคุณบ้าง และเปลี่ยนเป็นเช็กเมล์ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง แทนที่จะเช็กทุกครั้งเมื่อมีคนส่งเมล์เข้ามา เรื่องง่าย ๆ แค่นี้ลองทำดูสิคะ


  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

  คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก


สมาธิสั้น เพราะทำแต่เรื่องยุ่ง ๆ โพสต์เมื่อ 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา 16:59:19 98 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP

คิดอย่างไรกับเรื่อง: สมาธิสั้น เพราะทำแต่เรื่องยุ่ง ๆ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !