10 ดาราเคยป่วยโรคซึมเศร้า แต่เอาชนะโรคนี้ได้ กลับมาสดใสอีกครั้ง

ส่องแนวทางการรักษาโรคซึมเศร้าจากประสบการณ์จริงของเหล่าดาราที่เคยป่วยโรคซึมเศร้า พวกเขาเอาชนะจากโรคนี้มาได้ยังไง ด้วยวิธีไหนกันบ้าง อย่างที่เราเห็น ๆ กันว่า ดารา นักร้อง หลายคนต้องเผชิญกับโรคซึมเศร้า แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่แม้จะป่วยด้วยโรคนี้ ทว่าก็สามารถเอาชนะมันได้ในที่สุด แถมยังนำประสบการณ์ก้าวข้ามโรคซึมเศร้ามาบอกต่อ พร้อมกับให้กำลังใจผู้ป่วยทุกคน อยากรู้ไหมคะว่าเขาเหล่านั้นต่อสู้โรคซึมเศร้าด้วยวิธีไหนกันบ้าง แล้วทำยังไงถึง move on กับชีวิตต่อไปได้อย่างสดใส ลองมาหาคำตอบที่อาจเป็นไกด์ในชีวิตให้คุณกัน คุณพลอยเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่อายุ 19 ปี ซึ่งตอนนั้นเธอก็เข้ารับการรักษา และกินยาจนหายเป็นปกติ ทว่าเมื่อเจอมรสุมข่าว โดนแบนในวงการบันเทิง เธอก็กลับมาเจอกับโรคนี้อีกครั้ง และครั้งนี้อาการซึมเศร้าก็ค่อนข้างหนักหนา จนไม่อยากออกไปไหน ร้องไห้ไม่หยุด และมีอาการตัวสั่น แต่วิธีเยียวยาตัวเองในครั้งหลังเธอตัดสินใจอยู่บ้าน หากิจกรรมต่าง ๆ ทำ อย่างการออกกำลังกาย ดูหนัง ทำตัวให้มีอะไรทำไปเรื่อย ๆ จนอาการค่อย ๆ ดีขึ้น กลับมายิ้มและใช้ชีวิตได้อย่างแข็งแกร่งอีกครั้ง นางเอกหน้าหวานคนนี้ก็เคยมีช่วงเวลาที่หม่นหมองจากความรู้สึกทุกข์ในใจ เคยใช้ชีวิตอย่างไร้ความสุข ผ่านจุดที่รู้สึกดาวน์มาก ๆ จนน่ากลัว แต่ยังดีที่รู้สึกตัวได้ทัน คิดได้ว่าเราควรใช้ชีวิตให้มีความสุข โฟกัสแต่สิ่งที่จะทำให้ยิ้มได้มากกว่าต้องมานั่งคิดมากไปกับความทุกข์อยู่ทุกวัน และปัจจุบันนี้เธอก็กลายเป็นคนที่ปล่อยวาง หันเข้าหาธรรมะที่จะช่วยเยียวยาจิตใจให้สงบ ช่วยให้เข้าใจการใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ไม่เก็บทุกอย่างมาคิดจนทำให้ตัวเองรู้สึกเป็นทุกข์อีก และมีอะไรก็ระบายให้คนรอบข้างฟัง ไม่ทับถมตัวเองด้วยการเก็บงำความทุกข์อีกต่อไป แรปเปอร์ชื่อดังที่รันวงการนี้มานานอย่าง Urboy TJ ก็ออกมาเปิดเผยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า นอนไม่หลับ และรับการรักษาด้วยยามากว่า 3 ปี ซึ่งเขาเองก็กินยาอย่างสม่ำเสมอ ส่วนอาการซึมเศร้าก็จะเจอบ้างนาน ๆ ที แต่ทุกวันนี้เขาพยายามใช้ชีวิตให้มีความสุข มองทุกอย่างให้มีสีสัน เพราะชีวิตต้องเดินหน้าต่อไป เป็นอีกหนึ่งดาราสาวที่เป็นโรคซึมเศร้าในระดับลึก ถึงขั้นเคยพยายามทำร้ายตัวเองมาแล้ว แต่ดีที่แพทย์ช่วยชีวิตได้ทัน ซึ่งหลังจากเหตุการณ์ในครั้งนั้น ทำให้เธอตระหนักได้ว่ามันเป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบ และมีสติกับการใช้ชีวิตมากขึ้น ส่วนการรักษาโรคซึมเศร้าก็ใช้วิธีกินยาไม่ขาด และใช้ชีวิตให้มีความสุข หากวันไหนที่รู้สึกดาวน์ รู้สึกแย่ เธอจะบอกเล่าให้คนรอบข้างฟังเสมอ ซึ่งสิ่งนี้ช่วยให้ก้าวข้ามความหม่นหมองในใจมาได้ในทุกครั้ง โรคซึมเศร้าก็เกิดกับสาวคนนี้ด้วยเช่นกัน และเธอก็ต่อสู้กับมันมากว่า 7 ปี โดยมีช่วงหนึ่งของชีวิตที่จิตตกมาก จึงไปปรึกษาจิตแพทย์และเข้ารับการรักษาด้วยยา และดีที่มีคนรอบข้างเข้าใจ ช่วยซัพพอร์ตในทุก ๆ สถานการณ์ในชีวิต ทำให้เธอรู้สึกควบคุมความเศร้าของตัวเองได้ ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน และไม่ทำให้ตัวเองทุกข์จนทนมีชีวิตอยู่ไม่ได้ ที่สำคัญก็คือ อย่ากลัวการไปพบจิตแพทย์ เพราะการพบจิตแพทย์ไม่ได้หมายความว่าเราบ้า หรือเป็นโรคจิต แต่โรคนี้เป็นสิ่งที่เกิดจากความไม่สมดุลในร่างกายเรา เราต้องให้แพทย์เป็นคนช่วยทำให้เรากลับมาเป็นเหมือนเดิม ออกมายอมรับเหมือนกันว่าเคยป่วยโรคซึมเศร้า แต่ตอนนี้รักษาโรคซึมเศร้าจนหายดีแล้ว ด้วยการใช้ธรรมะเยียวยาจิตใจ และหนุ่มไมค์ยังบอกว่าโชคดีที่คนรอบตัวให้ความรัก ความเข้าใจ และคอยอยู่เคียงข้าง ทำให้เขาก้าวข้ามโรคซึมเศร้าได้ในที่สุด เป็นอีกคนที่เคยพยายามฆ่าตัวตายเพราะรู้สึกว่าอยู่ไปก็ไม่มีค่า โดยเธอบอกว่าช่วงนั้นมันรู้สึกแย่มาก ๆ เจอแต่มรสุมรุมเร้าชีวิต บวกกับคนรอบข้างก็ไม่เข้าใจ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นตอนนั้นทำให้ไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป จนกระทั่งผ่านความเป็นความตายมาได้ เธอก็เข้ารับการรักษาด้วยยาจากจิตแพทย์ ควบคู่ไปกับการหันหน้าเข้าหาศาสนา หาที่พึ่งทางใจให้ตัวเอง พาตัวเองไปอยู่ในที่ที่มีแต่ความรัก ความเข้าใจ จนในที่สุดเธอก็ฟื้นฟูหัวใจให้กลับมาแข็งแกร่งอีกครั้ง และตอนนี้ก็ถือได้ว่าหายจากโรคซึมเศร้าแล้ว เพราะไม่มีนัดแพทย์อีกต่อไป ที่สำคัญเธอก็รู้สึกมีความสุขในชีวิตมาก รักตัวเองมากขึ้น ทุกอย่างแฮปปี้ไปหมด เห็นไหมคะว่าโรคซึมเศร้าไม่ใช่โรคไกลตัวเราเลยสักนิด และหากมีอาการจิตตกผิดปกติ เศร้า และรู้สึกว่าการใช้ชีวิตในแต่ละวันมันยากมาก ๆ อยากให้ลองไปปรึกษาจิตแพทย์โดยไว และขอให้ทุกคนก้าวข้ามโรคซึมเศร้าให้ได้ กลับมาใช้ชีวิตอย่างสดใสกันอีกครั้ง เพราะโลกใบนี้ยังมีเรื่องสนุก ๆ รอให้เราไปเจออีกเพียบเลยนะ :) ขอขอบคุณข้อมูลจาก ชีวจิต, เดลินิวส์, nineentertain, รายการเจาะใจ