Kapook.com
อัลบั้มภาพ

ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง ช่วยลดไขมันร้าย เติมไขมันดีจากปลาชนิดไหนได้บ้าง

แก้ไขเมื่อ 28 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 16:15 น.
  • ปลาไขมันดี
  • กรดไขมันโอเมก้า 3
  • ปลาสวาย
  • ปลาจะละเม็ดขาว
  • ปลากะพง
  • ปลาดุก
  • ปลาทู
  • ปลาช่อน
  • แซลมอน
  • ปลาแมคเคอเรล