กินข้าวแล้วปวดท้องตรงกลาง บ้างก็มีอาการจุก ๆ พะอืดพะอมร่วมด้วย แปลว่าเรากำลังป่วยด้วยโรคอะไรไหม หรือร่างกายกำลังส่งสัญญาณความผิดปกติที่เราควรต้องเช็กดูหน่อย ปวดท้อง อาการไม่สบายที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งบางเคสอาการปวดท้องก็ไม่ได้อันตรายมาก แค่เกิดอาการจุกแน่น กรดแก๊สเกินไปบ้าง แต่ในคนที่มีอาการปวดท้องเฉพาะจุดและในเวลาเดิม ๆ เช่น ปวดท้องตรงกลางหลังกินข้าว ที่เจอได้บ่อยหรือในเคสที่เป็น ๆ หาย ๆ แบบนี้ควรต้องเช็กสุขภาพบ้างแล้วล่ะ ปวดท้องตรงกลางหลังกินข้าว เกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ อิ่มจนจุกมีอยู่จริงนะคะ และการรับประทานอาหารมากเกินไปก็ทำให้เกิดอาการปวดแน่นท้องตรงกลางได้ด้วย เนื่องจากกระเพาะต้องขยายตัวเพื่อรองรับอาหารที่เรากินเข้าไปนั่นเอง ดังนั้น อาจลองกินอาหารให้พอเหมาะดูก่อน เลี่ยงรับประทานอาหารมื้อใหญ่ อาหารไขมันสูง อาหารที่มีกรดแก๊สเยอะ เช่น น้ำอัดลม ถั่ว โซดา เบียร์ เป็นต้น และคอยสังเกตว่าอาการปวดท้องหลังกินข้าวดีขึ้นไหม แต่ถ้าไม่ก็ต้องลองหาสาเหตุอื่น ๆ เพิ่มเติม การรับประทานอาหารเร็ว ๆ ก็เพิ่มโอกาสให้กินอาหารเยอะกว่าปกติได้ อีกทั้งยังรับอากาศจากการอ้าปากเคี้ยวอาหารเข้ากระเพาะมากขึ้นด้วย ส่งผลให้เกิดอาการจุกแน่นท้องจากอาการท้องอืด กรดแก๊สเกินในกระเพาะอาหาร ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการปวดท้องตรงกลางค่อนมาที่ช่องท้องส่วนบน แต่อาการจะหายได้เองหลังอาหารค่อย ๆ ถูกย่อยจนหมด ส่วนใหญ่จะเป็นการแพ้อาหารประเภทข้าวสาลี กลูเตน แล็กโทส ถั่วชนิดต่าง ๆ หรืออาหารทะเล ซึ่งหากคนที่แพ้อาหารเหล่านี้เผลอรับประทานเข้าไป อาจมีอาการปวดมวนท้องตรงกลาง ท้องเสีย คันตามผิวหนัง ผดผื่นขึ้น คลื่นไส้ อาเจียน หรือหากแพ้หนัก ๆ อาจรู้สึกแน่นหน้าอก หายใจลำบากร่วมด้วย โรคลำไส้แปรปรวนจะมีอาการปวดมวนท้องหลังรับประทานอาหาร และกระตุ้นการขับถ่ายแบบทันทีที่กินอิ่มเลยก็ว่าได้ หรือบางคนอาจมีอาการท้องผูกสลับท้องเสียไปเรื่อย ๆ จนน่ารำคาญใจ ซึ่งหากมีอาการมานานควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาให้อาการดีขึ้น หากกินข้าวแล้วปวดท้องตรงกลางแบบไม่บ่อยนัก อาจลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองดูว่ากินอาหารประเภทไหนแล้วจะแสดงอาการ และลองงดอาหารเหล่านั้นสักระยะ อาการก็อาจจะดีขึ้นได้ ร่วมกับปรับเปลี่ยนพฤติกรรมรับประทานอาหาร กินแต่พออิ่ม หลีกเลี่ยงการกินมื้อใหญ่ แต่แบ่งเป็นมื้อย่อย ๆ แทน และเคี้ยวอาหารให้ช้า ๆ ก็จะช่วยป้องกันอาการปวดท้องตรงกลางหลังกินข้าวได้ ทว่าในคนที่มีอาการนี้บ่อยครั้ง เป็น ๆ หาย ๆ วนไป อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ เช็กความผิดปกติที่อาจซ่อนอยู่ในร่างกาย และเข้ารับการรักษาตามกระบวนการ ในคนที่มีอาการปวดท้องตรงกลางหลังกินข้าวร่วมกับอาการต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว ซึม มีไข้ คลื่นไส้ อาเจียนรุนแรง ปวดท้องอย่างรุนแรง ปวดท้องลามไปที่หลัง หัวใจเต้นเร็ว ตัวเหลือง ตาเหลือง จากดีซ่าน อาการปวดท้องตรงกลางหลังกินข้าวอิ่มใหม่ ๆ เกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน และอาจเป็นสัญญาณของบางโรคได้ด้วย ดังนั้น อย่ามองข้ามอาการปวดท้องหรืออาการเจ็บป่วยใด ๆ ที่รู้สึกได้บ่อย ๆ เลยดีกว่า เพราะไม่ว่าจะโรคอะไร หากตรวจเจอได้เร็วก็เพิ่มโอกาสในการรักษาได้นะคะ ปวดท้องตรงกลาง ปวด ๆ หาย ๆ ป่วยอะไรได้บ้าง ปวดท้องส่วนบน ปวดท้องเหนือสะดือ บอกโรคอะไร อาการแบบไหนต้องไปหาหมอ ปวดท้องข้างซ้าย เกิดจากอะไร เคลียร์ให้เข้าใจ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ ปวดท้องข้างขวาเป็นอะไร อาการปวดนี้ส่อโรคอะไรได้บ้างนะ ? ปวดท้องตรงไหน ต้องสงสัยโรคนิ่วในไต ปวดท้องน้อยเฉียบพลัน ต้องระวังถุงน้ำรังไข่แตก ! ขอบคุณข้อมูลจาก : สมาคมแพทย์ระบบทางเดินอาหารไทย, โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์, โรงพยาบาลเปาโล, medicalnewstoday.com, verywellhealth.com
แสดงความคิดเห็น