เครื่องดื่มลดการอักเสบของร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นกับเซลล์ต่าง ๆ ได้ ลองมาดูกันว่าดื่มอะไรได้บ้าง การอักเสบของร่างกายเกิดได้ทุกวัน เพราะแค่ออกไปใช้ชีวิตที่เจอทั้งฝุ่นและมลพิษก็กระตุ้นการอักเสบได้แล้ว แต่อย่างน้อยยังโชคดีที่เรามีทางเลือกในการเซฟตัวเองด้วยเครื่องดื่มลดการอักเสบ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ พ่วงด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอีกหลายอย่าง และเป็นเครื่องดื่มลดการอักเสบที่เหล่านักโภชนาการแนะนำต่อ ๆ กันมาอีกด้วย เครื่องดื่มจากธรรมชาติหลายชนิดมีส่วนช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างปลอดภัย ที่สำคัญควรเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งเพิ่มเติม หรือหากปรุงเองก็ควรเลือกวัตถุดิบที่สด สะอาด และปลอดสารเคมี เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง 19 อาหารที่ลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการได้ชะงัดไม่ง้อยา 9 สมุนไพรต้านการอักเสบ ตำรับยาไทยจากสมุนไพรใกล้ตัว สมุนไพรรักษาโรครูมาตอยด์ 10 ของดีจากธรรมชาติ บรรเทาอาการได้ชะงัด 13 อาหารฟื้นฟูร่างกาย อยากลดรอยฟกช้ำให้หายเร็ว ๆ ควรกินอะไรดี ขอบคุณข้อมูลจาก : mindbodygreen.com, eatingwell.com, healthline.com
แสดงความคิดเห็น