โควิด 19 ยังวนเวียนอยู่ในชีวิตเราทุกวัน และมีช่วงที่ระบาดหนัก ๆ โดยเฉพาะหลังเทศกาลและวันหยุดยาว ซึ่งหากติดโควิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราคงต้องมีวิตามินฟื้นฟูร่างกายติดตัวไว้บ้าง วิตามินที่ควรกินหลังติดโควิด 19 ที่ไม่อยากให้มองข้ามความสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายไป เพราะความน่ากลัวของโรคนี้ไม่ใช่แค่ทำให้ปอดอักเสบถึงตายได้ในบางคน แต่คนส่วนใหญ่แม้จะหายแล้ว แต่ก็ยังทิ้งอาการลองโควิด ไว้ให้ดูต่างหน้า และร่างกายของเราอาจต้องใช้เวลาฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้กลับมาทำงานได้อย่างแข็งขัน ซึ่งวิตามินและสารอาหารบางชนิดมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยส่งเสริมสุขภาพให้กลับมาแข็งแรงได้ไวขึ้น มาดูกันว่าวิตามินที่ควรกินหลังติดโควิดมีอะไรบ้าง ทั้งหมดนี้ก็คือวิตามินที่ควรกินหลังติดโควิด 19 ที่เราอยากแนะนำ ซึ่งสามารถเลือกได้จากการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดต่าง ๆ หรือจะเลือกกินวิตามินในรูปแบบอาหารเสริมก็ได้เช่นกัน แต่อย่างหลังก็ควรได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนรับประทานด้วยนะคะ อาหารฟื้นฟูร่างกายหลังหายป่วยโควิด กินอะไรช่วยบำรุง พร้อมวิธีฟื้นฟูร่างกาย วิธีออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง ทำทุกวันฟื้นฟูการทำงานของปอด ไอเรื้อรังหลังหายโควิด อันตรายไหม แบบไหนควรไปหาหมอ 7 วิธีแก้เครียดในวิกฤต COVID-19 ดูแลใจ คืนความสุขให้ชีวิต ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, โรงพยาบาลสมิติเวช, healthline.com, pmc.ncbi.nlm.nih.go
แสดงความคิดเห็น