แผ่นแปะแก้ปวดประจําเดือน ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ไอเทมเด็ดช่วยสาว ๆ ไม่ต้องทนปวดท้องเมนส์

แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือน ยี่ห้อไหนดี มาเช็กรีวิวแผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์ ก่อนตัดสินใจซื้อ อาการปวดประจำเดือน เป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญอยู่เสมอ ซึ่งโดยทั่วไปเราสามารถแก้ปวดประจำเดือนได้ด้วยการกินยา หรือหากไม่อยากใช้ยาก็อาจจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ ดื่มน้ำขิง นวดคลึงท้องน้อยเบา ๆ หรือใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบบริเวณท้องน้อยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น แต่ในกรณีที่ต้องออกจากบ้าน ไม่สะดวกประคบร้อน การใช้แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือน ดูเป็นทางเลือกที่น่าสนใจและใช้งานได้ค่อนข้างสะดวก ตามมาดูกันว่า แผ่นแปะแก้ปวดประจําเดือน ใช้ยังไง แปะตรงไหน และมียี่ห้ออะไรบ้าง แผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์ ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับชนิดของแผ่นแปะนั้น ๆ โดยหลักแล้วมี 2 กลไกสำคัญ คือ การใช้ความร้อน : แผ่นแปะชนิดนี้จะปล่อยความร้อนออกมาอย่างต่อเนื่อ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณมดลูกและช่องท้องที่เกร็งตัวคลายตัวลง และยังเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบริเวณนั้น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดการคั่งของเลือดและสารที่ทำให้เกิดการอักเสบและการปวด การปล่อยยาหรือสารออกฤทธิ์ : แผ่นแปะกลุ่มนี้จะมีส่วนผสมของยาหรือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติบรรเทาปวด เมื่อซึมเข้าสู่ผิวหนังจะช่วยยับยั้งการสร้างสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandins) ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการอักเสบและการปวดประจำเดือน ตำแหน่งที่แนะนำสำหรับการแปะแผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือนคือ บริเวณท้องน้อย ซึ่งเป็นจุดที่รู้สึกปวดเกร็งมากที่สุดเมื่อประจำเดือนมา อย่างไรก็ตาม บางยี่ห้อสามารถแปะลงบนผิวหนังได้เลย แต่บางยี่ห้อห้ามแปะลงบนผิวหนังโดยตรงเด็ดขาด เพราะความร้อนอาจสูงเกินไปและทำให้ผิวไหม้หรือระคายเคืองได้ จึงแนะนำให้แปะลงบนเสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่แนบสนิทกับบริเวณที่ปวดแทน ก่อนจะเลือกซื้อแผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์ เราควรพิจารณาเรื่องเหล่านี้ เลือกชนิดของแผ่นแปะ ซึ่งหลัก ๆ มีอยู่ 2 ประเภท คือ แผ่นแปะความร้อน (Heat Patch) : ให้ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ไม่มีส่วนผสมของยา จึงปลอดภัยสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องการแพ้ยาหรือผลข้างเคียงจากยา แผ่นแปะแบบมียาหรือสารสกัด (Medicated Patch/Herbal Patch) : ตัวยาหรือสารสกัดจะซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่บริเวณที่ปวด ข้อดีคือ ออกฤทธิ์ตรงจุด ลดการอักเสบและยับยั้งการปวด แต่อาจเกิดการระคายเคืองได้ และสำหรับผู้ป่วยบางโรคหรือแพ้ยาควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ เลือกแผ่นแปะที่มีขนาดกว้าง-ยาวเพียงพอที่จะแปะให้ครอบคลุมบริเวณท้องน้อย พิจารณาอุณหภูมิที่ปล่อยออกมาจากแผ่น โดยเฉพาะคนผิวแพ้ง่ายหรือรู้สึกว่าร้อนง่าย อาจเลือกรุ่นที่อุณหภูมิไม่สูงมาก หรือใส่เสื้อผ้าหลายชั้นเพื่อลดความร้อนที่สัมผัสผิว พิจารณาระยะเวลาที่ให้ความร้อน เพราะแผ่นแปะแต่ละยี่ห้อให้ความร้อนนานแตกต่างกัน ตั้งแต่ 6-12 ชั่วโมง ควรเลือกที่เหมาะกับการใช้งาน เลือกแผ่นแปะที่มีความยืดหยุ่น มีความบาง ทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี เวลาใช้จะได้ไม่อึดอัด แผ่นแปะนั้นควรติดง่าย ติดแน่น ลอกออกง่าย หากเป็นชนิดที่แปะกับผิวหนังโดยตรงจะต้องไม่ระคายเคืองผิวเมื่อลอกออก เลือกตามกลิ่นที่เราชอบ ซึ่งบางยี่ห้อจะเป็นกลิ่นยา กลิ่นสมุนไพร หรือถ้าไม่ชอบกลิ่นเลยให้เลือกแบบที่ไม่มีกลิ่น เลือกแบรนด์ที่เป็นรู้จักและมีจำหน่ายตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย อ่านและตรวจสอบข้อมูลต่าง ๆ บนฉลากให้ครบถ้วน ทั้งส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ วิธีใช้ วิธีเก็บรักษา ข้อควรระวัง คำเตือน เลขทะเบียน อย. บริษัทผู้ผลิต วันผลิต และวันหมดอายุ ถ้ากำลังมองหาแผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือนมาช่วยคลายความปวดในวันแดงเดือด ลองดูจากลิสต์ด้านล่างนี้เลย SHALDAN On Style แผ่นประคบร้อนบรรเทาอาการปวดประจำเดือนจากประเทศญี่ปุ่น ให้ความรู้สึกร้อนแบบสบาย ๆ ด้วยอุณหภูมิราว ๆ 40 องศาเซลเซียส ออกฤทธิ์ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง จึงช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตบริเวณท้องน้อย รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ปวดเส้นประสาท และปวดกล้ามเนื้อได้ดี ตัวแผ่นไม่มีกลิ่น ขนาดกว้าง 18 เซนติเมตร และบางเพียง 3 มิลลิเมตรเท่านั้น สามารถแปะลงบนเสื้อผ้าได้โดยไม่ทำให้คุณผู้หญิงรู้สึกอึดอัด วิธีใช้ : ลอกกระดาษแผ่นประคบร้อนออกแล้วติดด้านที่ทากาวลงบนด้านนอกของเสื้อผ้า ห้ามติดลงบนผิวหนังโดยตรง ขนาด : 18x8.4 เซนติเมตร ราคาปกติ : 1 แผ่น ราคา 49 บาท แอมเม็ลทซ์ โยโกะ โยโกะ ฮีทแพทช์ โกลด์ แผ่นแปะแก้ปวดอีกแบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่น รุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับบรรเทาอาการปวดประจำเดือนโดยเฉพาะ มีกลิ่นหอม ๆ ตามธรรมชาติ โดยให้ความร้อนสูงสุด 48 องศาเซลเซียส พร้อมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แผ่นเดียวใช้ได้ยาวนานถึง 11 ชั่วโมง เหมาะกับสาว ๆ ที่ต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านในวันแดงเดือด วิธีรับประทาน : ลอกแถบกาวออกแล้วติดแผ่นแปะทับบนเสื้อผ้าตรงบริเวณที่ต้องการ ขนาด : 13x9.5 เซนติเมตร ราคาปกติ : 1 แผ่น ราคา 35 บาท แผ่นประคบร้อน เทอร์มา พลาสท์ เป็นแผ่นที่มีส่วนผสมจากแร่ธรรมชาติ เพียงฉีกซองก็สามารถให้ความร้อนนาน 12 ชั่วโมง เปรียบเสมือนธรรมชาติบำบัด จึงช่วยเรื่องคลายปวดกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ซึ่งช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ มี 2 ขนาดบรรจุให้เลือก คือ กล่อง 5 แผ่น และ 10 แผ่น วิธีใช้ : ลอกแถบกาวออกจากแผ่นประคบร้อน แปะลงบนเสื้อผ้าหรือผ้านุ่มที่แนบสนิทกับบริเวณที่มีอาการปวด ปิดทับด้วยเสื้อผ้าชั้นนอกหรือผ้าคลุมอื่น ๆ สามารถปรับอุณหภูมิความร้อนได้โดยการเพิ่มหรือลดจำนวนชั้นของผ้าที่รองรับ ขนาด : 13x9.5 เซนติเมตร ราคาปกติ : 1 กล่อง (5 แผ่น) ราคา 198 บาท, 1 กล่อง (10 แผ่น) 375 บาท เอส โอ เอส พลัส แผ่นแปะร้อนแก้ปวดที่ใช้เทคโนโลยีที่เกิดจากการนำรังสีอินฟาเรดในทางการแพทย์มาพัฒนาในรูปแบบแผ่นแปะ เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนเลือด สามารถออกฤทธิ์ได้ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกร้อนอย่างยาวนาน 12 ชั่วโมง และช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง ตัวแผ่นมีความบาง ยืดหยุ่นได้ดี แปะง่าย เพราะสามารถติดลงบนผิวหนังได้เลย วิธีใช้ : ทำความสะอาดผิวบริเวณที่จะแปะ และเช็ดให้แห้ง จากนั้นดึงแถบพลาสติกออก ปิดแผ่นแปะลงบนบริเวณผิวหนังที่มีอาการปวดได้โดยตรง ขนาด : 8x12 เซนติเมตร ราคาปกติ : 1 ซอง (2 แผ่น) 49 บาท ดุสิตทรา โกลด์ ปริ๊นเซสส์ รอยอล วาร์ม บอดี้ มาส์ก แผ่นแปะประคบร้อนที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพรไทยและจีน ได้แก่ อบเชย ตังกุย กัญชาเทศ ที่ช่วยลดอาการปวด มาพร้อมนวัตกรรมแบบ Dry Heat Therapy ซึ่งเป็นอุปกรณ์ประคบร้อน จึงให้ความร้อนอย่างสม่ำเสมอนาน 8 ชั่วโมง และมีส่วนช่วยลดบวม บรรเทาอาการปวดตึงกล้ามเนื้อเมื่อบาดเจ็บจากการเกร็งกล้ามเนื้อหรือการอักเสบของกล้ามเนื้อ รวมทั้งแก้ปวดประจำเดือน ยี่ห้อนี้สามารถแปะลงบนผิวได้เลยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะระคายเคือง วิธีใช้ : แปะแผ่นลงบนผิวบริเวณที่ต้องการ รอสักครู่แผ่นแปะจะค่อย ๆ เปลี่ยนจากสีชมพูเป็นสีขาวนวล ห้ามแปะเกิน 8 ชั่วโมง ขนาด : 10.5x14 เซนติเมตร ราคาปกติ : 1 ซอง (5 แผ่น) 229 บาท วิธีใช้แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือนขึ้นอยู่กับแต่ละชนิด แต่ละยี่ห้อ โดยทั่วไปจะมีขั้นตอนดังนี้ 1. ฉีกซอง เพื่อให้แผ่นแปะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศและเริ่มสร้างความร้อน (สำหรับแผ่นแปะความร้อน) หรือปล่อยสารออกฤทธิ์ 2. ลอกแถบกาว โดยแกะแผ่นฟิล์มที่ปิดแถบกาวออก 3. แปะแผ่นลงบนเสื้อผ้าหรือชุดชั้นใน หากยี่ห้อไหนสามารถแปะลงบนผิวหนังโดยตรงได้ก็ให้ทำความสะอาดผิวบริเวณนั้นก่อน แล้วค่อยแปะลงบนผิวหนัง 4. ปิดทับด้วยเสื้อผ้าชั้นนอก เช่น เสื้อคลุม หรือกางเกง ซึ่งจะช่วยรักษาอุณหภูมิให้คงที่และให้ความร้อนกระจายได้ดีขึ้น 5. แผ่นแปะจะค่อย ๆ อุ่นขึ้น และจะคงความร้อนอยู่ได้นานหลายชั่วโมง 6. เมื่อแผ่นแปะหมดความร้อนหรือครบเวลาที่กำหนด ให้ค่อย ๆ แกะแผ่นแปะออกจากเสื้อผ้าและทิ้งไป ไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ แผ่นแปะแต่ละชนิดมีส่วนประกอบ วิธีใช้ ระยะเวลาการแปะ และข้อควรระวังที่แตกต่างกัน ควรอ่านฉลากและเอกสารกำกับยาอย่างละเอียดก่อนใช้งานทุกครั้ง เพื่อทำความเข้าใจวิธีการใช้ที่ถูกต้อง ขนาดที่เหมาะสม และข้อห้ามใช้ต่าง ๆ แผ่นแปะบางยี่ห้อไม่สามารถแปะลงบนผิวหนังโดยตรงได้ ต้องแปะผ่านเสื้อผ้าเท่านั้น ควรเปิดซองเมื่อต้องการใช้งาน เพื่อไม่ให้ตัวยาเสื่อมสภาพเมื่อสัมผัสกับแสงหรืออากาศ และป้องกันการปนเปื้อนเชื้อโรคหรือฝุ่นละอองต่าง ๆ ควรแปะบนผิวหนังที่สะอาด แห้งสนิท และไม่ควรมีเหงื่อ ครีม โลชั่น น้ำมัน หรือแป้งในบริเวณที่จะแปะ เพราะอาจทำให้แผ่นแปะติดไม่แน่น หรือส่งผลต่อการดูดซึมยา เด็ก สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ ผู้ที่มีอาการแพ้ทางผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ คนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน วัณโรค มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต เส้นเลือดขอด ข้ออักเสบ มีปัญหาทางผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน คนที่มีผิวหนังบอบบางควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ห้ามตัดหรือแบ่งแผ่นแปะ (หากฉลากไม่ได้ระบุว่าสามารถตัดแบ่งได้) เพราะอาจส่งผลต่อการควบคุมปริมาณยาที่ถูกปล่อยออกมา หรือทำให้ประสิทธิภาพลดลง ไม่ควรใช้แผ่นแปะแก้ปวดปิดในบริเวณเยื่อบุอ่อน ตา ไม่ควรใช้ในบริเวณที่มีแผลเปิด มีการติดเชื้อที่ผิวหนัง บริเวณที่มีเลือดออก บวม อักเสบ ฟกช้ำ ไหม้ มีผื่น ห้ามติดแผ่นแปะที่บริเวณเดียวกันเป็นเวลานานเกินไป ห้ามแปะเกินระยะเวลาที่กำหนดบนฉลาก เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง หรือร่างกายได้รับยาเกินขนาด ไม่ควรใช้ขณะนอนหลับ เพื่อป้องกันการเกิดผิวไหม้หรือระคายเคืองในกรณีที่ความร้อนสูงเกินไปและเราไม่รู้สึกตัว หากรู้สึกร้อนเกินไปให้ลอกแผ่นออกจากผิวหนังทันที หากใช้แล้วมีอาการระคายเคือง เช่น ผื่นขึ้น บวมแดง มีลมพิษ ให้หยุดใช้ทันที เมื่อใช้เสร็จแล้วให้ทิ้งทันที ห้ามนำกลับมาใช้ใหม่ แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือน เป็นตัวช่วยหนึ่งที่สาว ๆ สามารถใช้บรรเทาอาการปวดท้องเมนส์เบื้องต้นได้อย่างปลอดภัย แต่หากใครปวดท้องรุนแรงมาก ๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ร่วมกับอาการผิดปกติอื่น ๆ เช่น ประจำเดือนมามากผิดปกติ ประจำเดือนเป็นลิ่มเลือดขนาดใหญ่ มีไข้ อาเจียน ปวดร้าวบริเวณหลังและขา ก็ควรหาเวลาไปพบสูตินรีแพทย์ดูสักครั้ง เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ซ่อนอยู่ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง กินช่วงมีประจำเดือน เพื่อช่วยบำรุงเลือด ลดอาการเพลีย 5 คลิปท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดประจำเดือน สาว ๆ รีบจัดด่วนเลย 6 วิธีแก้ปวดประจำเดือนอย่างทันใจ สาว ๆ ทนไม่ไหว จัดด่วน ! ปวดหลังช่วงมีประจำเดือน แบบไหนไม่ปกติ รีบเช็กก่อนจะสาย 3 ท่านอนแก้ปวดท้องประจำเดือน ช่วยมนุษย์เมนส์หลับเต็มตื่นโดยไม่ทรมาน ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : iccshopping.com, kobayashi-th.com, thermaplast.co.th, fascino.co.th, MV mall