ในช่วงที่สถานการณ์โควิด 19 ยังคงความรุนแรงอย่างต่อเนื่อง จนรัฐบาลต้องประกาศปิดสถานที่เสี่ยงที่สามารถเกิดการแพร่กระจายได้ง่าย อย่างเช่น ฟิตเนส ซ้ำยังประกาศเคอร์ฟิวที่ทำให้ไม่สามารถออกไปไหนได้อีก ทำให้เหล่าคนรักสุขภาพต้องหาทางออกโดยการออกกำลังกายที่บ้าน....
วันนี้เรามาดูกันว่าอุปกรณ์ในบ้านชิ้นไหนบ้าง ที่สามารถใช้แทนเครื่องออกกำลังกายได้ที่วิดีโอนี้เลยครับ
คิดอย่างไรกับคลิปนี้ : เราจะไม่อ้วน ! รวมวิธีออกกำลังกาย “ด้วยอุปกรณ์ในบ้าน”?