7 เมนูอาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ เพิ่มสมาธิ ป้องกันอัลไซเมอร์

access_time14 พ.ค. 2568 เวลา 09:03:11
712 Views

          สมองเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ การใช้งานอย่างหนักโดยไม่มีการดูแล อาจทำให้ความสามารถในการจดจำและมีสมาธิลดลง เสี่ยงต่อภาวะหลงลืมและโรคอัลไซเมอร์ในระยะยาว

          ข่าวดีคือ เราสามารถดูแลสมองได้ง่าย ๆ ด้วยการเลือกรับประทาน อาหารบำรุงสมอง ที่ดีต่อระบบประสาทและการทำงานของสมอง วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 7 เมนูอาหารบำรุงสมอง ที่ทั้งอร่อย หาง่าย และดีต่อสุขภาพ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !

คิดอย่างไรกับคลิปนี้ : 7 เมนูอาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ เพิ่มสมาธิ ป้องกันอัลไซเมอร์?

เรื่องที่คุณอาจสนใจ