เลิกบุหรี่ง่ายขึ้นด้วย 7 ตัวช่วยดี ๆ

  ทุกคนรู้ดีอยู่แก่ใจว่าการสูบบุหรี่ไม่เกิดผลดีกับใคร มีแต่จะให้โทษต่อสุขภาพตัวเองและคนรอบข้าง นักสูบหลายคนจึงตัดสินใจจะเลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาด แต่เมื่อเริ่มอดบุหรี่ไปได้ไม่กี่วัน สิ่งเร้าและกลิ่นอันเย้ายวนของบุหรี่กลับคอยทรมานจิตใจอยู่ตลอดเวลา จนหลายคนเกือบจะล้มเลิกเป้าหมายไปก็มี แต่อย่าเพิ่งถอดใจไปกลางคันนะคะ เพราะแม้ว่าการเลิกสูบบุหรี่ในช่วงแรก ๆ อาจไม่ง่ายนัก แต่ก็ไม่ยากเกินไปกว่าศักยภาพของเราแน่นอน ยิ่งถ้ามีตัวช่วยดี ๆ ที่ทำให้อาการอยากบุหรี่ลดลงได้ เราจะสามารถตัดใจจากบุหรี่ได้ชัวร์ ลองมาดูกันดีกว่าว่า เรามีตัวช่วยเลิกบุหรี่อะไรบ้าง