วิธีทำให้ฟันขาวจากของใกล้ตัว โดยไม่ต้องกลัวสารเคมี

          แค่เพียงกินแอปเปิลเท่านั้นก็สามารถช่วยให้ฟันขาววิ้งขึ้นมาได้ เนื่องจากแอปเปิลเป็นผลไม้มีกรดอ่อน ๆ และกรดดังกล่าวมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดผิวฟัน โดยเฉพาะคราบเหลืองจากชา กาแฟ หรืออาหารที่รับประทานเข้าไป หากกินแอปเปิลหลังมื้ออาหารที่ว่า ทั้งกรดและกากใยในแอปเปิลจะทำหน้าที่ขัดถูกคราบเหลืองบนผิวฟันของเรา แต่หลังจากกินแอปเปิลแล้ว ก็ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง เพื่อชะล้างคราบน้ำตาลที่ติดมากับแอปเปิลนั่นเอง

          ถ้าลองสังเกตดี ๆ จะเห็นว่ากระต่ายมีฟันที่ขาวสะอาดไร้คราบเหลือง นั่นเป็น เพราะแครอตเองมีกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวเคลือบฟันของเราได้ไม่แพ้สรรพคุณด้านนี้ของแอปเปิลเลยล่ะ ดังนั้นหากจะลองกัดแครอตสักชิ้นหลังมื้ออาหาร เพื่อฟอกฟันให้ขาวขึ้นจากสูตรธรรมชาติก็ได้เหมือนกัน

5. เบกกิ้งโซดา
         เบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต (Sodium bicarbonate) เป็นส่วนผสมในยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากหลาย ๆ ยี่ห้อ เนื่องจากเบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติช่วยชะล้าง จึงช่วยขจัดคราบบนผิวฟันได้ เช่น คราบกาแฟ ทำให้ฟันดูขาวขึ้น แต่ถ้าขัดบ่อย ๆ จะทำให้เคลือบผิวฟันบางลง เผยให้เห็นเนื้อฟันเหลืองมากขึ้น

          ดังนั้น สามารถใช้เบกกิ้งโซดาขัดฟันนาน ๆ ครั้งได้ เช่น เดือนละครั้ง แต่ไม่ควรใช้เบกกิ้งโซดาขัดฟันเป็นประจำ และไม่ควรใช้เบกกิ้งโซดาร่วมกับน้ำมะนาวด้วย เพราะจะยิ่งทำให้เคลือบฟันกร่อน รู้สึกเสียวฟัน เกิดฟันผุได้ง่าย รวมทั้งคนที่ใส่เหล็กจัดฟัน ห้ามใช้เบกกิ้งโซดาแปรงฟันเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เครื่องมือหลุด 

6. แอปเปิลไซเดอร์

ขอบคุณข้อมูลจาก
ชีวจิต
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
healthline