HEALTH >

10 คลิปท่าออกกำลังกายตอนเช้า 5 นาทีเบา ๆ ทำทุกวันก็ผอมได้ !

| 27,017 อ่าน
แชร์ให้เพื่อน
แชร์ให้เพื่อน

 

          อยากออกกำลังกายตอนเช้าให้ได้ทุกวัน แต่ติดเงื่อนไขสำคัญตรงเวลา ใครที่มีปัญหาเรื่องเวลาออกกำลังกาย เรามีทางออกมาให้ ซึ่งใช้เวลาแค่ 5 นาทีทุกเช้าเท่านั้น

          คนที่อยากลดน้ำหนัก อยากกระชับสัดส่วนให้เป๊ะให้ปังโดยไม่ต้องใช้เวลามาก ลองขยับเวลาตื่นให้เร็วขึ้นอีกสักหน่อยแล้วมาออกกำลังกายตอนเช้ากันดีไหมคะ โดยเฉพาะคนที่อยากเบิร์นมากขึ้น หรือมีเวลาเพิ่มขึ้นในช่วงเช้า หากต้องการฟิต แอนด์ เฟิร์มร่างกาย ก็อยากชวนมาขยับไปกับเรา สักวันละ 2-3 คลิป หรือเลือกสักคลิปที่ถูกใจแล้วทำวนไปสัก 2-3 รอบ เป็นการเรียกพลังยามเช้าให้รู้สึกสดชื่นยาว ๆ ไปตลอดทั้งวัน

คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !