HEALTH >

10 คลิป Full Body Workout 20 นาที เบิร์นให้เต็มที่สไตล์สายอยู่ติดบ้าน

| 8,836 อ่าน
แชร์ให้เพื่อน
แชร์ให้เพื่อน

 

          ออกกำลังกายที่บ้านก็สามารถเบิร์นไขมันทั้งร่างกายได้ โดยเราจะออกกำลังกายตามคลิป Full Body Workout 20 นาทีไม่เกินนี้ แต่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญแบบไฟลุก !

          ในวันที่อยากเบิร์นไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เราจะออกกำลังกายแบบไหนดี ที่ไม่จำเป็นต้องวิ่ง ไม่จำเป็นต้องออกไปฟิตเนสหรือไปออกกำลังกายนอกบ้าน เราขอแนะนำให้ออกกำลังกายตาม 10 คลิป Full Body Workout ต่อไปนี้ค่ะ ขอเพียง 20 นาทีไม่เกินนี้ มาเบิร์นไขมันตั้งแต่หัวจรดเท้ากัน !