และหากคุณไม่อยากปล่อยเวลาให้เดินไป โดยทำได้แค่เฝ้ามองสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่เสื่อมถอยลงไปทุกวัน เรามี 8 สิ่งที่อยากให้คุณ "เปลี่ยน" ตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้พ่อกับแม่มีสุขภาพดีมากกว่าที่เป็นอยู่ ลองเปลี่ยนกันดูนะคะ
1. เปลี่ยนให้มาทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น
คนสูงอายุส่วนใหญ่มักจะมีอาการเบื่อกับข้าว เบื่ออาหาร แต่สามารถกินขนมและของหวานได้อย่างไม่มีเบื่อ หลายบ้านเลยซื้อแต่ขนม นม เนย มาให้พ่อกับแม่รับประทาน แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของท่าน เราควรเปลี่ยนมาซื้อผลไม้น้ำตาลต่ำ อย่างกล้วยน้ำว้า แก้วมังกร ฝรั่ง แอปเปิลเขียว ชมพู่ ให้ท่านกินเป็นอาหารว่างแทนขนมทั้งหลายจะดีกว่านะคะ ส่วนอาหารมื้อหลักลองสร้างสรรค์เมนูต้ม นึ่ง ย่าง หน้าตาน่ารับประทาน มาให้เขากินแทนอาหารผัด ๆ ทอด ๆ และให้ทานผักมากขึ้นแทนอาหารไขมันสูงอย่างเคย จะได้ห่างไกลจากโรคร้าย อย่างโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดและหัวใจ หรือโรคมะเร็งด้วยนะ
2. เปลี่ยนเวลาว่างมาขยับร่างกาย
อายุยิ่งเยอะยิ่งต้องออกกำลังกาย เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยให้สุขภาพใจและสุขภาพกายแข็งแรง ดังนั้นใครที่ไม่เคยพาพ่อแม่ไปออกกำลังกายบ้างเลย ลองชวนท่านไปเดินเล่นชมสวนหน้าบ้าน จ๊อกกิ้งเบา ๆ ปั่นจักรยานรอบ ๆ หมู่บ้าน หรือชวนกันฝึกโยคะทั้งครอบครัว เสริมสร้างความเฮลธ์ตี้ไปพร้อม ๆ กัน แถมยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้น
4. เปลี่ยนที่เที่ยวดูบ้าง
5. เปลี่ยนความเดียวดาย ให้กลายเป็นสังคมสนุก ๆ
ผู้สูงวัยบางคนไม่มีกิจกรรมอะไรทำในแต่ละวัน ยิ่งหากลูกหลานออกไปเรียน ไปทำงาน กว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำ ๆ ความเหงาในช่วงเวลาที่ท่านอยู่กันตามลำพัง อาจทำให้สุขภาพจิตของผู้สูงอายุถดถอยลงได้ ดังนั้นลองพาท่านไปเข้าร่วมกิจกรรมหรือชมรมที่ท่านสนใจ เช่น ร้องเพลง เต้นรำ วาดภาพ งานฝีมือ จิตอาสา ทำอาหาร ฯลฯ สร้างสังคมที่เหมาะกับเขาให้เขาได้มีเพื่อนคุยระหว่างที่เราไม่อยู่
6. เปลี่ยนโปรแกรมตรวจสุขภาพ
7. เปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้ปลอดโปร่ง ปลอดภัย
8. เปลี่ยนมาใช้แอร์ที่ดีต่อสุขภาพจะได้หลับสบาย ไม่ป่วยง่าย
ซึ่งถ้าพูดถึงแอร์ที่มีฟังก์ชั่นกระจายความเย็นและลมไม่ปะทะตัวแล้ว ก็ต้องนึกถึง เครื่องปรับอากาศ "Samsung Wind-Free (WIND-FREETM) หนึ่งเดียวจากเครื่องปรับอากาศซัมซุง ที่มาพร้อมนวัตกรรมกระจายความเย็นอย่างอ่อนโยนผ่านรูขนาดเล็ก 21,000 micro holes ช่วยรักษาความเย็นสบายโดยที่ไม่รู้สึกถึงลมปะทะตัว เรียกได้ว่าอยู่มุมไหนของห้องก็ได้รับความเย็นทั่วถึง ต่างจากเครื่องปรับอากาศทั่วไปที่ส่งความเย็นเพียงแค่จุดใดจุดหนึ่ง ทำให้ลมปะทะตัวอย่างจัง ซึ่งอาจทำให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกหนาวเกินไป กระตุ้นให้เกิดอาการไอ จาม น้ำมูกไหล เป็นภูมิแพ้ได้ง่ายขึ้น หรือต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อย ๆ ทำให้ท่านนอนหลับไม่สนิท
นอกจากนี้เครื่องปรับอากาศ Samsung Wind-Free ยังมีตัวกรองอากาศถึง 3 ขั้นตอน จึงช่วยกรองอากาศไม่บริสุทธิ์ในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นไรฝุ่นหรือละอองขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 ดังนั้นนอกจากจะได้ความเย็นสบายแบบที่ไม่ต้องคอยรำคาญลมแอร์ที่มาปะทะตัวแล้ว ก็ยังมั่นใจได้เลยว่า เครื่องปรับอากาศ Samsung Wind-Free จะช่วยลดความเสี่ยงโรคภูมิแพ้ อาการไอ จาม ที่เกิดจากภูมิแพ้อากาศ หมดห่วงเรื่องความไม่สบายกายไม่สบายสุขภาพเหล่านี้ไปได้เลย
การเปลี่ยนทั้ง 8 ข้อนี้ไม่ใช่เรื่องที่ยากจนเกินไป ลองเปลี่ยนดูสิคะ แล้วคุณจะเห็นคนในบ้านมีความสุขขึ้น พระในบ้านอย่างคุณพ่อ คุณแม่ ก็มีสุขภาพจิตที่แจ่มใส สุขภาพกายก็แข็งแรง และหากอยากลองสัมผัสความเย็นจากเครื่องปรับอากาศแบบเย็นสบายตัวไม่ต้องกลัวลมปะทะผิวให้ป่วยบ่อย ๆ ลองเข้าไปดูนวัตกรรมที่มาพร้อมความห่วงใยใส่ใจต่อสุขภาพของเครื่องปรับอากาศ Samsung Wind-Free ได้ที่ s-estore.com
