HEALTH

ข่าว-ความรู้ ข่าว ข่าวบันเทิง ตรวจหวย ผลบอลสด การเงิน การศึกษา

บันเทิง ดูหนัง Music Station ละคร บันเทิงเกาหลี

ไลฟ์ไตล์ ดูดวง ผู้หญิง ผู้ชาย สุขภาพ ท่องเที่ยว สูตรอาหารง่ายๆ

ช้อปปิ้ง รถยนต์ บ้านและการตกแต่ง มือถือ ราคาทอง ราคาน้ำมัน

วาไรตี้ แต่งงาน แม่และเด็ก สัตว์เลี้ยง Infographic

บริการ แอปฯ กระปุก ติดต่อโฆษณา แจ้งปัญหา ร่วมงานกับเรา

health ออกกำลังกาย

เฟิร์มหุ่น 20 นาทีกับคลิปท่าออกกำลังกายสลายไขมัน ปั้นเชปให้ปังเหมือนนางฟ้าวิคตอเรีย

เรียกเหงื่อให้ท่วมกาย สลายไขมันทุกจุดให้หาย แล้วอวดโฉมร่างใหม่เหมือนนางแบบระดับโลก กับท่าออกกำลังกายที่ไม่โหด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ อีกด้วย !

แค่ลดน้ำหนักให้ผอมลงอย่างเดียวคงไม่ได้ เพราะจะเสียเหงื่อทั้งทีก็ต้องเอาให้หุ่นปังอลังการกันไปเลยจริงไหมคะสาว ๆ อย่างท่าออกกำลังกายกระชับสัดส่วนจาก POPSUGAR ที่นำท่าออกกำลังกายออกแบบโดยโค้ชของนางแบบวิคตอเรีย ซีเคร็ท มาให้เรา ๆ ลองฟิตเฟิร์มกันบ้าง ก็จัดเป็นท่าออกกำลังกายที่สาวอยากมีหุ่นดีต้องห้ามพลาดเหมือนกัน เพราะนี่คือท่าออกกำลังกายแนวเซอร์กิตเทรนนิ่ง ที่ผสมผสานไปด้วยท่าบอดี้เวท ท่าพิลาทิส และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ บอกเลยว่าท่าออกกำลังกายไม่ยาก ออกจะง่ายด้วยซ้ำ แต่ 20 นาทีจบปุ๊บเหงื่อนี่ได้เป็นปี๊บ ๆ เลยล่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก
POPSUGAR

เฟิร์มหุ่น 20 นาทีกับคลิปท่าออกกำลังกายสลายไขมัน ปั้นเชปให้ปังเหมือนนางฟ้าวิคตอเรีย อัปเดตล่าสุด 5 ตุลาคม 2564 เวลา 19:50:33 35,719 อ่าน

TOP

x close

วิธีลดนํ้าหนัก: อาหารลดน้ําหนัก IF ทำอย่างไร ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดนํ้าหนัก อาหารคลีน สูตรลดน้ําหนัก ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดความอ้วน วิธีลดนํ้าหนัก

ออกกำลังกาย: ออกกําลังกาย ออกกําลังกายที่บ้าน กระโดดเชือก โยคะ แพลงกิ้ง วิ่งลดน้ําหนัก วิธีลดพุง ท่าออกกําลังกาย ลดน้ําหนัก

โรค : โรคซึมเศร้า โรคไต งูสวัด โรคหัวใจ โรคติดต่อ เริม ผื่นคันหน้าร้อน โรคผิวหนังหน้าร้อน ไวรัส RSV

สมุนไพรไทย : สมุนไพรไทย มะม่วงหาวมะนาวโห่ ขมิ้นชัน อินทผาลัม ว่านหางจระเข้ มะเขือเทศ ฟ้าทะลายโจร บัวหิมะ สมุนไพร

สุขภาพน่ารู้: เทศกาลกินเจ ร้อนในกินอะไรหาย ผลไม้คลายร้อน เมนูคลายร้อน ขนมคลายร้อน วิธีคลายร้อน วิธีแก้หูอื้อ เครื่องดื่มคลายร้อน ไข้หูดับ

สุขภาพน่ารู้: โควิด ติดโควิดทำยังไง เป็นไข้ห้ามกิน วิธีแก้ปวดฟัน ปวดปัสสาวะบ่อย เล็บเป็นเส้น สเปรย์พ่นคอ ยาสตรี เจ็บหัวนม