x close
health > ออกกำลังกาย

7 คลิปออกกำลังกายในห้อง ไม่ต้องใช้พื้นที่มาก แต่เบิร์นอย่างจัดเต็ม !

| 56,488 อ่าน


          ไม่ว่าจะอยู่หอ คอนโด หรืออยู่บ้าน ท่าออกกำลังกายในห้องเหล่านี้ก็ช่วยให้คุณได้เผาผลาญแคลอรีแบบไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ อุปกรณ์แยะ ขอแค่ใจมา ก็ลุยกันได้เลย !

 

         สำหรับคนที่อยู่หอพัก คอนโด หรือแม้กระทั่งอยู่ในบ้านแต่มีพื้นที่จำกัด อยากลองออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้านแบบไม่ต้องออกไปไหน ที่สำคัญคือไม่เสียสตางค์มากมาย เรามาออกกำลังกายที่บ้านด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เหล่านี้กันค่ะ พื้นที่ไม่ต้องเยอะ อุปกรณ์ก็ไม่ต้องจัดเต็ม เน้นแค่ใจที่อยากฟิต แอนด์ เฟิร์ม ล้วน ๆ ก็พอ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
7 คลิปออกกำลังกายในห้อง ไม่ต้องใช้พื้นที่มาก แต่เบิร์นอย่างจัดเต็ม ! โพสต์เมื่อ 17 ตุลาคม 2561 เวลา 16:40 56488 อ่าน
TOP