health > ออกกำลังกาย

5 คลิปท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดประจำเดือน สาว ๆ รีบจัดด่วนเลย

| 6,667 อ่าน


          อาการปวดประจำเดือนที่ต้องเจอกันบ่อย ๆ แม้จะไม่ได้นัด เราก็จัดการได้นะคะสาว ๆ ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เลย


         ถ้าต้องทรมานกับอาการปวดประจำเดือนทุก ๆ เดือนคงไม่ไหวจะเคลียร์ เพราะไหนจะเพลียกับอาการปวดท้อง เพลียกับอาการอื่น ๆ ที่มาทั้งก่อน ระหว่าง และหลังมีประจำเดือน โอย...อย่าไปทนกับอาการปวดประจำเดือนกันเลยค่ะสาว ๆ เรามาบรรเทาอาการปวดประจำเดือนด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ และถ้าจะให้ดีลองออกกำลังกายก่อนประจำเดือนมาสัก 1 สัปดาห์ อาการปวดประจำเดือนที่เคยเป็นหนัก ๆ อาจเบาบางลงจนแทบไม่ระคายเคืองเราเลยก็ได้นะ ของแบบนี้ต้องลองด้วยตัวเองเนอะ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
5 คลิปท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดประจำเดือน สาว ๆ รีบจัดด่วนเลย โพสต์เมื่อ 14 ธันวาคม 2561 เวลา 10:13 6667 อ่าน
TOP