x close

รีวิวแปลงร่าง...ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย 24 กก. ด้วยวิธีที่แสนจะเบสิก

          หลังจากได้ลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบ แต่ลดกี่ครั้งก็โยโย่ จนกระทั่งตัดสินใจลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย ขอผอมด้วยวิธีสามัญที่ใครก็ทำได้นี่แหละ !
          จุดเริ่มต้นที่ทำให้อยากลดน้ำหนักของแต่ละคนคงไม่เหมือนกัน แต่ใครเริ่มได้แล้วรับรองว่าผลลัพธ์ที่จะได้คือความหุ่นดี ความเฮลธ์ตี้ และความรู้สึกรักตัวเองมากขึ้น ไม่เชื่อลองไปถามคนที่ลดความอ้วนสำเร็จแล้วได้เลยค่ะ คำตอบที่ได้คงไม่ต่างจากที่เราบอกไปเท่าไร กับคุณสมาชิกหมายเลข 5390585 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ก็เช่นกัน เธอลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายอย่าง และสุดท้ายก็เพิ่งมารู้ว่า เพียงรักตัวเองให้มากขึ้น ก็ใช้วิธีเบ ๆ ลดความอ้วนอย่างเห็นผลภายในเวลาไม่ถึงปีเลยด้วยซ้ำ
 
 รีวิวลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย !! 24 กก. (จาก 89 เหลือ 65 กก.)
โดย คุณสมาชิกหมายเลข 5390585 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
          “กุ๊กไก่” ชื่อที่ใคร ๆ ก็ว่าน่ารัก เหมือนลูกเจี๊ยบประมาณนั้น คุณว่าจริงไหม ??
 
 รีวิวลดน้ำหนัก

          สวัสดีค่ะ กุ๊กไก่ตอนนี้อายุ 25 ปีค่ะ อ้วนมาตั้งแต่เด็ก อ้วนเพราะกินเก่งล้วน ๆ อร่อยหมดยันหยดสุดท้าย ขนาดข้าวคลุกซอสยังอร่อยเลย 55555 ไก่เคยลดน้ำหนักมาหลายวิธีตั้งแต่

          - อดมื้อเย็นลามไปยันมื้อเช้า

          - หักโหมออกกำลังกายจนกระทั่งไม่มีแรง

          - อดน้ำตาลจนหมอบอกว่ากินนิดหน่อยก็ยังดี คือน้ำตาลในเลือดต่ำมาก แม้แต่ยาลดความอ้วนไก่ก็เคยลอง นี่ลองแบบว่า ถ้าลดได้เยอะจะเอามาขายเลยนะเนี่ย ถ้าถามว่าทุกวิธีที่เคยลอง มันได้ผลไหม ? น้ำหนักลดลงรึเปล่า ? คำตอบคือทุกวิธีได้ผลค่ะ และเห็นผลไวมาก เหมือนกับขับรถเร็วเกินกว่าที่กฎหมายกำหนด ถึงจุดหมายเร็วแต่อันตรายถึงชีวิตเช่นกัน
 

แล้วทำไมถึงทำ ?

          ก็มันได้ผลไวนี่นา...ดังนั้นเมื่อไก่เลิกทำก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม กินเหมือนเดิม

          จนกระทั่งวันหนึ่ง น้ำหนัก 89 กก. ก็ยังไม่สำนึก คิดว่าตัวเอง..แค่อวบ !! พอถึงวันแต่งงานเพื่อนจะไปเป็นเพื่อนเจ้าสาว ร้านขายชุดเพื่อนเจ้าสาวบอกว่าน้องคนนี้ต้องสั่งตัดพิเศษนะคะ

          มีความสะดุ้งนิดนึง พิเศษหรือแตกต่างคะ 555 แต่ไม่เป็นไรแค่เพิ่มเนื้อผ้ามานิดหน่อยเอง (โคตรปลอบใจตัวเองเลยค่ะ)
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

          เริ่มคิดว่าไม่ไหวแล้วก็ตอนไปเที่ยวทะเลกับเพื่อนนี่ล่ะค่าาาา...อยากมีชุดสวย ๆ ใส่

          เลยไปซื้อเสื้อผ้าใหม่ ปรากฏว่า หายากมาก เอว 40 ชุดสวย ๆ ก็ใส่ไม่ได้

          สรุปได้กางเกงกับเสื้อยืดมา...
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

เอาล่ะ เราต้องลดจริง ๆ จัง ๆ แล้ว เสื้อผ้าในตู้ตอนผอม ๆ ก็ใส่ไม่ได้สักตัว ไก่ก็เลยเริ่มจาก

          - ลดปริมาณของหวานและของจุบจิบ

          - ทำอาหารกินเองทุกมื้อ โดยแต่ละมื้อ จะเน้นผักมากกว่าเนื้อสัตว์ ใส่น้ำมัน น้ำตาล น้ำปลา น้อย ๆ

          - หาวันที่ให้รางวัลกับตัวเอง สัปดาห์ละ 1 วัน เช่น โกโก้ 1 แก้ว (จากแต่ก่อนวันละ 2 แก้ว) แค่นั้น ! ถ้าอยากกินอย่างอื่นเอาไว้สัปดาห์หน้าละกัน มื้อหนัก ๆ ก็ต้องแบบว่าลดถึง...กก. เมื่อไหร่ค่อยไปกิน

          - ออกกำลังกายโดยเริ่มจาก 3 วัน/สัปดาห์............4 วัน/สัปดาห์..........5 วันต่อสัปดาห์ แค่นี้พอ ! 2 วันที่เหลือเอาไว้พักผ่อนจ้าาาา
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

ทำไมไก่ถึงใช้วิธีที่โคตรจะเบสิกเลย ?

          คำตอบ = เพราะลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย กว่าเราจะอ้วนมาถึงขนาดนี้ลงทุนไปตั้งเท่าไหร่ ถ้าจะเอามันออกไปก็ต้องใช้เวลาเหมือนกัน ไก่ลดน้ำหนักมาจะ 10 เดือนแล้ว จาก 89 กก. ตอนนี้เหลือ 65 กก. ลดมา 24 กก. จ้า
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

ช่วงเริ่มออกกำลังกายแรก ๆ มันก็จะเหนื่อย ๆ หน่อย
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

วันแรกที่เข้าฟิตเนส น้ำหนักประมาณ 78 กก.
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

ลดเหลือ 65 กก. แล้วจ้าาาา
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

นี่คืออาหารที่ทำกินเองช่วงลดน้ำหนักค่ะ
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

ให้รางวัลกับตัวเอง เมื่อถึงเป้าหมาย !!!
 

ทำไมไก่ถึงอยากจะมาแชร์วิธีที่แสนจะเบสิก ?

           คำตอบ = เพราะไก่คิดว่าทุกคนสามารถลงมือทำเองได้ ไม่ต้องรอโอกาส จังหวะหรือช่วงเวลาที่เหมาะสม “เพียงแค่คุณรู้สึกรักตัวเองคุณจะดูแลตัวคุณเองให้ดีที่สุด” สู้ ๆ นะคะ ไก่เป็นกำลังใจให้ "ถ้าคุณอยากลด เราจะลดเป็นเพื่อนคุณ"
 

 รีวิวลดน้ำหนัก

 รีวิวลดน้ำหนัก

          คลิปนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกคนที่กำลังจะลดน้ำหนักหรือว่าท้อกับการลดน้ำหนัก...(ในคลิปเขียน 25 กก. เพราะวันนี้ลดเหลือ 64 กก. แล้วนะจ๊ะ)
 

สู้ ๆ นะคะ สำหรับใครที่อยากจะมาแชร์หรืออยากได้กำลังใจ ทักแชตมาพูดคุยกันได้นะคะ

Facebook : Nawinda Ninrabut

ตามลิงก์นี้เลยค่ะ  https://www.facebook.com/nungkai.naluck


ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณสมาชิกหมายเลข 5390585 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
 

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
รีวิวแปลงร่าง...ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย 24 กก. ด้วยวิธีที่แสนจะเบสิก โพสต์เมื่อ 2 สิงหาคม 2562 เวลา 12:15:04 46,081 อ่าน
TOP