เปิดท่าออกกำลังกายของเหล่าคุณแม่ดารา เพราะดูแลตัวเองอย่างนี้ไง หุ่นเลยเป๊ะเว่อร์ !
สถานะคุณแม่ต้องมาพร้อมกับความสตรองในการอุ้มท้อง และการเลี้ยงลูกอยู่แล้ว แต่ถ้าหากคุณแม่สามารถดูแลตัวเองให้ยังสวยเป๊ะเหมือนเดิมได้อีก ต้องขอนับถือด้วยจากใจจริง เหมือนคุณแม่ดาราเหล่านี้ที่รูปร่างดีเว่อร์จนสาวโสดบางคนยังอาย ลองมาดูเคล็ดลับของพวกเธอกันหน่อยว่าออกกำลังกายยังไงให้หุ่นเป๊ะได้เบอร์นี้ !
1. พลอย ชิดจันทร์
ไม่พูดถึงไม่ได้เลยค่ะสาวคนนี้ เพราะเป็นคุณแม่ลูก 4 ที่ยังดูสาว ดูสวย และรวยมากกกกก จนใคร ๆ ต่างก็อยากเป็นพลอย ชิดจันทร์ เลยทีเดียว ว่าแล้วก็มาดูท่าออกกำลังกายของเธอกัน
นอนก็ยังต้องเพิ่มความสตรอง คิดดู !
ฟิตทั้งแม่ทั้งลูก
ไปให้สุด !
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/15f8dcf6-f688-4575-9d69-caa5ea6523c3.jpg)
คุณแม่ลูก 4 จ้า
2. ลีเดีย ศรัณย์รัชต์
คุณแม่ลูก 2 ที่ผ่านทุกอุปสรรคมาแล้ว แม้แต่โควิด 19 ก็เถอะ นี่เพราะดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลยสุขภาพแข็งแรงอย่างนี้เองล่ะเนอะ
กล้ามเนื้อคือแบบบบ
หนึ่งท่าใน mission ของภารกิจกู้ร่างคุณแม่
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/7718f8e4-c689-4fb8-878e-2879561fbd90.jpg)
โอ๊ย น่ารักไม่ไหว !
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/6cf343cc-59e5-45ca-98b8-372c8fe17452.jpg)
คุณแม่ยังสาวและสวยมากก
3. ชมพู่ อารยา
คุณแม่สายสตรองที่รักการออกกำลังกายสุด ๆ หุ่นก็เลยเป๊ะเว่อร์มาแต่ไหนแต่ไร จนมีแฟนคลับตามส่องท่าออกกำลังกายของแม่ชมอยู่บ่อย ๆ แถมยังได้เห็นความน่ารักของน้องสายฟ้า และพายุ อีกต่างหาก รู้ไหมว่า 2 แฝดนี้ก็มีแฟนคลับเยอะไม่แพ้คุณแม่เลย
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/2c83cba1-0ac3-4d42-9e02-3ac5dffe37cc.jpg)
ออกกำลังกายสไตล์เน็ตไอดอล 2020
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/de28e6c0-8048-43a8-a543-51329de1db08.jpg)
ขายาวมากแม่ !
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/a99d2a41-a057-4ece-9f44-667f4f7ee63a.jpg)
คุณคะ !
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/6c84ac45-a027-4b61-a9aa-af2bec5f3a81.jpg)
Family
4. เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
คุณแม่เจนี่ก็เป็นตัวแม่ของการออกกำลังกาย จริง ๆ ต้องบอกว่าครอบครัวนี้เป็นสายสปอร์ตเลยก็ว่าได้ เพราะลงคลิปออกกำลังกายด้วยกันให้เราได้เห็นบ่อย ๆ และนี่แหละเหตุผลที่มีลูกแล้วยังหุ่นดี ไม่เปลี่ยนไปเลย
บ้านนี้เขาฟิตเป็นทีม
ทีมเวิร์กมาก ๆ
ท่านี้น่าสนุก
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/93169267-6112-4581-981a-68a4f1d2b386.jpg)
หุ่นคุณแม่ !
5. อุ้ม ลักขณา
ยิ่งมีลูกยิ่งหุ่นแซ่บมาก อิจฉาจริง ๆ เลยย
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/9e3e0fc9-deff-41ca-ba3f-bd6853a80f38.jpg)
ยอมแล้วในความหุ่นดี
กำลังใจดีมาก
ท่าปั้นก้นของคุณแม่อุ้ม
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/e3998575-20a5-4377-9fbd-ad20206b62a8.jpg)
ขาคุณแม่ยาวมากกก
6. ตั๊ก บงกช
คุณแม่น้องข้าวหอมที่ตอนนี้กลายเป็นไอดอลของการลดน้ำหนักให้ใครอีกหลายคน ความสวย ความสตรองไม่ต้องพูดถึง ยืนหนึ่งมากแม่ !
เป็นการออกกำลังกายที่วุ่นวายแต่น่ารักมากกกก
อุปกรณ์พร้อม กายพร้อม ใจพร้อม ไปค่ะ !
สลับมาคาร์ดิโอกันบ้าง
![ดาราออกกำลังกาย](https://s359.kapook.com//pagebuilder/b4cf5a3a-5999-41e6-92de-250a247301af.jpg)
น้องข้าวหอมกับคุณแม่ตั๊กคนสวย
ภาพจาก
อินสตาแกรม ploychidjun, bong_kod_tak, chomismaterialgirl, lukkanaaum, ydiasarunrat, janienineeleven
อินสตาแกรม ploychidjun, bong_kod_tak, chomismaterialgirl, lukkanaaum, ydiasarunrat, janienineeleven