รักใครช่วยกันเตือนกินเครื่องดื่มเย็นอย่าให้เกินเกณฑ์หวาน

ลดหวานลดโรค

          จากข้อมูลพบว่าคนไทยกินน้ำตาลมากถึงวันละ 25 ช้อนชา (ข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการอ้อยและน้ำตาลทราย) ซึ่งมากกว่าปริมาณที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดไว้ที่ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา ถึงกว่า 4 เท่า และจะนำมาซึ่งผลเสียต่อสุขภาพ และเสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น 

• โรคอ้วน

ลดหวานลดโรค
 

• โรคเบาหวาน

ลดหวานลดโรค


• โรคห้วใจและหลอดเลือด 

   
          เพราะฉะนั้นเราจึงควรลดปริมาณน้ำตาลต่อวันได้จากบริโภคทั้งอาหารและเครื่องดื่ม โดยทุกครั้งที่สั่งเครื่องดื่มเย็น เกณฑ์ระดับความหวานใหม่แบบไม่ทำร้ายสุขภาพ คือไม่เกินระดับ 2 หรือน้ำตาลไม่เกิน 2 ช้อนชา

กดติดตามข้อมูลข่าวสาร แคมเปญที่น่าสนใจ และกิจกรรมดีๆ จาก สสส  เพิ่มเติมได้ที่ : 

Tiktok : @thaihealth 
Youtube : SocialMarketingTH 
รักใครช่วยกันเตือนกินเครื่องดื่มเย็นอย่าให้เกินเกณฑ์หวาน โพสต์เมื่อ 27 ตุลาคม 2565 เวลา 10:33:57 3,354 อ่าน
TOP