x close

15 มีนาคม 2567 วันนอนหลับโลก



15 มีนาคม 2556 วันนอนหลับโลก

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม


           วันนี้ (15 มีนาคม 2567) เว็บไซต์ worldsleepday.org รายงานว่า วันนี้ตรงกับวันนอนหลับโลก หรือ "World Sleep Day" ซึ่งกำหนดโดยสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine: WASM) ภายใต้สโลแกน "Good Sleep, Healthy Aging" โดยต้องการให้คนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีนั่นเอง

           ทั้งนี้ การนอนหลับพักผ่อนไม่เต็มที่นำมาซึ่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจมากมาย รวมถึงอาจเกิดอันตรายจนถึงแก่ชีวิตเช่นกัน ดังที่เราได้ยินอุบัติเหตุจากการขับรถหลับในบ่อยครั้ง และที่สำคัญปัญหาจากการนอนกลายเป็นสิ่งที่คุกคามสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคนทั่วโลกมากถึง 45% เลยทีเดียว

           ดังนั้น ทางสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก จึงได้กำหนด วันนอนหลับโลก ขึ้นมาทุกวันศุกร์เต็มสัปดาห์ของเดือนมีนาคมทุกปี โดยวันนอนหลับโลกครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 2008 เพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงข้อดีและสุขภาพที่ดีของการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่และถูกสุขลักษณะ เพื่อลดปัญหาของการนอนหลับ เช่น การนอนกรน นอนไม่หลับ เป็นต้น


ขอบคุณข้อมูลจาก
worldsleepday.org, วิกิพีเดีย




เรื่องที่คุณอาจสนใจ
15 มีนาคม 2567 วันนอนหลับโลก อัปเดตล่าสุด 13 มีนาคม 2567 เวลา 16:39:52 2,086 อ่าน
TOP