ร่างกายบอกนัยสุขภาพ

ร่างกายบอกนัยสุขภาพ (Lisa)

          บางทีสิ่งที่พ่อแม่ให้มาอาจบอกใบ้เกี่ยวกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะ

ความยาวของนิ้ว

          นักวิจัยพบว่า หญิงสาวที่มีนิ้วชี้สั้นกว่านิ้วนาง จะเสี่ยงต่อโรคข้อกระดูกอักเสบบริเวณหัวเข่ามากกว่าปกติถึงสองเท่า ลักษณะของเพศชายนี้จะบ่งบอกว่า มีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการทำให้ข้อกระดูกอักเสบ เราสามารถป้องกันได้ด้วยการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณเข่าให้แข็งแรง โดยขณะที่นั่งให้เหยียดขาขนานกับพื้นค้างไว้ 5-10 วินาที และทำเช่นนี้ประมาณ 10 รอบ

 หมู่เลือด

          นักวิจัยจาก Dana-Farber Cancer Institute และ Harvard Medical School ศึกษาผู้ใหญ่ 107,503 คน แล้วพบว่า เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีหมู่เลือดโอแล้ว คนที่มีเลือดหมู่อื่น ๆ อย่างเอ บี และเอบี จะมีโอกาสเป็นมะเร็งตับอ่อนมากกว่าถึงร้อยละ 44 แต่อย่ากลัวไป ให้กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดี อย่าง ชีส เนย นม หรือซีเรียล (แบบเสริมวิตามิน) ปลาแซลมอน และหอยนางรม

 ขนาดยกทรง

          คัพ D อาจย่อมาจาก Diabates (เบาหวาน) โดยหญิงสาวที่ใส่ยกทรงคัพ D หรือใหญ่กว่านั้นเมื่อตอนอายุ  20 ปี จะมีโอกาสเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 มากกว่าคนที่ใส่คัพ A หรือคัพที่เล็กกว่าถึง 1.5 เท่า แต่สามารถบอกลาเบาหวานได้ด้วยการออกกำลังกายแบบ High-Intensity Intervals กระโดดขึ้นจักรยานออกกำลัง และสปรินต์ 30 วินาที พัก 4 นาที ทั้งหมด 6 รอบ จะพัฒนาการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดเกือบร้อยละ 25

  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก