จู่ ๆ ก็อยากลาออกจากงานอันมั่นคงแล้วไปใช้ชีวิต Slow life เพียงลำพัง คุณเป็นไหม ?
อีกหนึ่งกระทู้สร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักได้ดีมาก ๆ แถมวิธีลดความอ้วนก็ไม่ได้ยากเย็นอะไร แค่มีใจที่ตั้งมั่น แล้วมาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีด้วยกันเลยดีกว่า
แม้จะเคยร่างยักษ์ หนักเป็นร้อยโลมาก่อน แต่พอตั้งใจลดน้ำหนักก็ทำได้ดีมาก ๆ ลดความอ้วนไปได้ 32 กิโลกรัม ในเวลาเพียง 5 เดือนเท่านั้น !
เคยอ้วนมาตั้งแต่เด็กก็ใช่ว่าจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ อย่างสาวคนนี้ที่อวบอ้วนมานาน พอลดน้ำหนักอย่างตั้งใจก็ทำเอาว้าวเลย
บางคนทำ IF แล้วน้ำหนักไม่ลด เป็นเพราะยังกินอาหารไม่ถูกหลักหรือเปล่า งั้นลองมาดูว่าลดน้ำหนักแบบ IF กินอะไรดี
แค่ปอกกล้วยเข้าปากก็ผอม เพรียว และสวยได้ง่าย ๆ บางคนลดน้ำหนักได้เกือบ 2 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ !
สูตรนี้จะดีหรือไม่ ใครต้องระวังในการใช้สูตรลดน้ำหนัก IF ต้องรู้
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายทำได้ยังไงกัน มาส่องรีวิวลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบที่ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำน้ำหนักลดลงไปได้ถึง 11 กิโลกรัม !
เจาะลึกเมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ โดยไม่ต้องทำอาหารเองให้ยุ่งยาก ไม่ต้องซื้ออาหารคลีนให้สิ้นเปลือง แต่เน้นหาง่าย สะดวก ทำได้จริง
รวมสถานที่จัดงานวิ่ง 2019 ในกรุงเทพฯ-ปริมณฑล มาให้เลือกสมัคร เช็กเลยว่ามีงานวิ่งที่ไหนบ้าง
สำหรับใครที่เป็นห่วงว่าสาวแต้ว ณฐพร ดูจะผอมเกินไป อยากให้มาดูหุ่นของนางใกล้ ๆ แล้วจะรู้เลยว่าลีนมากแม่ แถมยังแข็งแรงมากด้วยจ้า
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
อยากต่อยมวยลดน้ำหนักจะไปหายิมมวยราคาน่าคบได้ที่ไหนบ้าง เรารวบรวมยิมมวยลดน้ำหนักสำหรับสาว ๆ ที่อยากลดความอ้วนด้วยการชกมวยมาให้แล้ว
ทำงานหนัก และมักจะอดหลับอดนอนพาลให้ร่างกายอ่อนล้า โทรมจนเกือบจะหมดสภาพอยู่รอมร่อ แต่ถ้าอยากให้ร่างกายได้ไปต่อ ลองมาบำรุงด้วยวิตามินบีรวมกัน
กินผักอะไรบำรุงเลือดดี ลองเลือกกินผักที่มีธาตุเหล็กสูงเหล่านี้ดูสิ แต่ละชนิดหากินได้ง่าย อร่อย ทำเมนูได้หลากหลาย ที่สำคัญคือสุขภาพถูกใจสิ่งนี้ !
ทำไมเทรนด์ดื่มน้ำเซเลอรี่ ถึงเป็นที่นิยมกันนัก
เมื่อเป็นไข้หวัดแล้วจะทำอย่างไรให้หายเร็ว ๆ ลองทานอาหารเหล่านี้
มาทำความรู้จักเดอร์มอยด์ซีสต์ หรือก้อนซีสต์ที่มีเส้นผม ฟัน เศษเล็บ อยู่ในนั้น หลายคนงงว่าทำไมอวัยวะบางส่วนของร่างกายไปอยู่ในช่องท้องได้ เอาเป็นว่าอาการนี้ไม่ได้โดนคุณไสย แต่เป็นภาวะผิดปกติของร่างกายที่สาว ๆ ต้องสังเกตตัวเองให้ดี
นอกจากความอร่อยแล้วชาไข่มุกก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรอีกเลย แถมกินมาก ๆ ยังเสี่ยงต่อสุขภาพหลายโรคอีกด้วย
พาราควอตเป็นยาฆ่าหญ้าที่เกษตรกรใช้มายาวนาน แต่ล่าสุดถูกแบนแล้ว มาหาคำตอบว่าเป็นเพราะอะไร
กินเผ็ดบ่อย ๆ สุขภาพโดนผลกระทบไม่น้อยเหมือนกัน เช็กเลยโทษของการกินเผ็ดมีอะไรบ้าง
ภัยร้ายจากฝุ่นพิษ PM2.5 ไม่ได้แค่อันตรายกับปอดและระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลกระทบมาถึงพัฒนาการทางสมองและสุขภาพโดยรวมอย่างร้ายกาจกว่าที่คาดคิด !
มะเกลือ สมุนไพรตัวเด็ดที่มีสรรพคุณหลากหลายด้าน ใครยังไม่รู้จักมะเกลือก็ลองมาทำความรู้จักสมุนไพรใกล้ตัวชนิดนี้กัน
ใครที่ชอบรสหวานแต่ก็กลัวอ้วน ลองใช้หญ้าหวานทดแทน
กาสะลองไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม ดอกสวย แต่ยังเป็นสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการหอบหืด สรรพคุณทางยาจัดว่าดีงามเชียวล่ะ
พืชสมุนไพรไทยถ้าใช้เป็น ก็สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้
ถ้าใครทำตามนี้ รับรองได้เลยว่า จะต้องมีร่างกายที่กระปรี้กระเปร่า จิตใจสดชื่นแจ่มใส ตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน
เมื่อผู้สูงอายุเบื่ออาหาร มีอาการกินยาก กินน้อยลง จะแก้ปัญหาคนแก่ไม่ยอมกินข้าวยังไงดี ลองวิธีตามนี้ดูไหม
ขอส่งแรงบันดาลใจในการเลิกบุหรี่ ด้วยตัวอย่างดาราเลิกบุหรี่เหล่านี้ ใครอยากมีสุขภาพดี มีชีวิตที่ดี ลองตัดจากบุหรี่ให้ขาด เหมือนดาราเลิกบุหรี่ต่อไปนี้
ในช่วงหน้าฝนอย่างนี้ มีโรคติดต่อหลายโรคที่มาพร้อมกับฝนพรำ ๆ
แต่แท้ที่จริงแล้ว ฮิสทีเรีย จัดเป็นโรคบุคลิกภาพแปรปรวน อันเป็นผลมาจากความผิดปกติของสุขภาพจิตใจ
พฤติกรรมนี้ คนเล่นโซเชียลพบได้บ่อย ๆ แล้วรู้ไหมว่า อาจนำไปสู่การถูก bully หรือส่งผลเสียต่อผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและกลุ่มวัยรุ่นได้เลย
อาการหัวเราะทั้ง ๆ ที่ไม่ได้รู้สึกขำ หรือร้องไห้ออกมาทั้งที่ก็ไม่ได้เศร้า แบบนี้เรียกภาวะ PBA ที่อาจไม่ใช่อาการทางจิต แต่อาจเกิดจากโรคทางกายที่ผู้ป่วยเป็น มาทำความรู้จักกันว่า PBA คืออะไร
สำหรับคนวัยทำงานที่กำลังเป็นกังวลว่าจะเป็นโรคนี้หรือไม่ ลองมาดู
เปิดรายชื่อกลุ่มโรงพยาบาลเอกชนที่คิดราคายาไม่แพง อยากรู้ว่ามีโรงพยาบาลไหนบ้าง ลองเช็กเลย
สารคัดหลั่งคืออะไร จะใช่น้ำลาย น้ำมูก เสมหะ เลือด หรืออสุจิที่พบในช่องคลอดผู้หญิงไหม เรามาทำความเข้าใจคำนี้กันค่ะ
เผย 60% ของผู้ป่วยห้องฉุกเฉิน ไม่ใช่ผู้ป่วยฉุกเฉินทางการแพทย์ ซึ่งแบ่งเป็น 5 ระดับ คือ
ทราบไหมคะว่าในแต่ละวันร่างกายเราต้องการพลังงานมากน้อยแค่ไหน
เกิดเป็นหญิงแต่ใจเป็นชายเลยอยากเปลี่ยนร่างกายให้แมนขึ้นด้วยการเทคฮอร์โมนเพศชาย แต่ทอมกินฮอร์โมนชายจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมนะ
ใครมีประจำเดือนมาติด ๆ กัน 2 ครั้งแบบนี้ ต้องรู้ว่าอันตรายหรือเปล่า
ต้องกินยาคุมกำเนิดอย่างไรถึงได้ผลจริง ลองมาดู
การออกกำลังกาย ถ้ายิ่งมีเหงื่อออกมากยิ่งหมายความว่าเผาผลาญแคลอรีได้มาก เป็นเรื่องจริงหรือแค่ความเชื่อ เหงื่อออกมากแล้วทำให้น้ำหนักลดเยอะจริงหรือ คำถามคาใจที่คนออกกำลังกายอยากรู้
อาการคันหว่างขา คันขาหนีบ หรือคันบริเวณอวัยวะเพศ ปัญหากวนใจชายหนุ่ม มีสาเหตุเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาอย่างไร
ผลวิจัยเผย การตะโกนเปล่งเสียงขณะออกกำลังกายหรือเล่นฟิตเนสทำให้มีพละกำลังมากขึ้น แต่ต้องระวังรบกวนคนรอบข้างด้วย
แนะเตรียมร่างกายให้พร้อม ออกกำลังกายดูแลสุขภาพ
