สุขภาพน่ารู้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ข้อมูลเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ

บ้านปลอดบุหรี่

ปรุงแค่ช้อนเดียวจริงหรือ ?

แค่กรึ่ม ๆ ก็เกิดอุบัติเหตุได้

พ่อที่รัก

ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด O ให้ตรงไทป์ ด้วยการกินและออกกำลังกายตามยีนตัวเอง

คนกรุ๊ปเลือด O ลดน้ำหนักยังไงดี ให้ตรงกับสเปกของพันธุกรรมที่เรามี ลองมาดูกัน

ลดน้ำหนัก 4 กิโลกรัมใน 1 เดือน ควรลดความอ้วนด้วยสูตรไหน กินอาหารอะไรได้บ้าง

อยากได้สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนเตรียมมาจัดได้เลย

ลดน้ำหนักตามสไตล์เลือดกรุ๊ปบี กินอาหาร-ออกกำลังกายยังไงดี ไม่ให้อ้วนง่าย

ต่อให้ตามพื้นยีนในตัวจะพาอ้วนง่าย แต่เรากำราบได้ด้วยวิธีที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม ใครไม่เหมาะใช้วิธีนี้บ้าง

Intermittent fasting อาจไม่เหมาะกับทุกคน

อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง มีอะไรบ้าง เช็กแหล่งของโพแทสเซียมในอาหารใกล้ตัว

ถ้าต้องการเติมโพแทสเซียมให้ร่างกาย จะหาจากอาหารอะไรได้บ้าง

ผักเคล ประโยชน์ดียังไง ทำไม Kale ถึงได้ตำแหน่งราชินีผักใบเขียว

ผักเคล หรือบางพื้นที่อาจเรียกว่า ผักคะน้าใบหยิก ต้นนี้มีดียังไงบ้างนะ

อาหารบำรุงน้ำเหลือง น้ำเหลืองไม่ดีมีจริงไหม ควรกินอะไรช่วยบำรุง

ทำความรู้จักระบบน้ำเหลืองคืออะไร

วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด

หยุดวงจรสมองชอบเบลอ หลงลืมก็ง่าย ให้สมองกลับมาทำงานได้เต็มที่

คาโมมายล์ ชาคาโมมายล์ สรรพคุณดียังไง มารู้จักดอกไม้ความหมายดี กับประโยชน์ด้านสุขภาพ

ดอกคาโมมายล์หรือชาคาโมมายล์ ที่เป็นทั้งดอกไม้และยังมีสรรพคุณทางสมุนไพร มาดูกันว่าดียังไงบ้าง

กรดไหลย้อน อาการน่ารำคาญกาย ใช้สมุนไพรตัวไหนช่วยได้บ้าง

ถ้าอยากลองหาสมุนไพรใกล้ ๆ ตัวมาช่วยบรรเทาอาการ ลองมาดูว่าใช้สมุนไพรแก้กรดไหลย้อนชนิดไหนได้บ้าง

โรคที่ห้ามกินกระเทียมมีอะไรบ้าง เป็นความดันกินกระเทียมได้ไหม ป่วยแบบไหนควรระวัง

เพราะอาจได้รับโทษของกระเทียมมากกว่าประโยชน์

สมุนไพรลดไขมันพอกตับ เลือกกินอะไรช่วยบำรุงตับได้

หลายชนิดเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่เราคุ้นเคยกันดีด้วย

ยาก่อนอาหารกินหลังอาหารได้ไหม ถ้าลืมกินยาต้องทำยังไงดี

ถ้ากินยาไม่ถูกเวลาจะส่งผลยังไงต่อร่างกายบ้างนะ

เครื่องฟอกอากาศห้อยคอใช้ได้จริงไหม พกพาไว้จะช่วยป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้แค่ไหน ?

หากนำติดตัวออกไปนอกบ้านจะช่วยฟอกอากาศบริสุทธิ์ให้เราได้แค่ไหน

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม ดูยังไงว่าบูดแล้ว หรือนำมาพอกหน้าจะเป็นอะไรไหม

พร้อมไขข้อสงสัยโพรไบโอติกในโยเกิร์ตจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงกันแน่

ยาสามัญประจำบ้านมีอะไรบ้าง ติดบ้านไว้อุ่นใจทั้งครอบครัว

ควรมีอะไรติดบ้านบ้าง เลือกซื้ออย่างไร พร้อมวิธีเก็บยา