พบมีวัคซีนให้แค่ 2 พันโดส ต้องกลับบ้านมือเปล่า ทั้งที่เหมารถมารอฉีด
สิ่งที่บอกให้ทำดีหมด แต่ทำคลิปพูดแบบนี้อาจเป็นอันตราย
วิธีลดน้ำหนักแบบกินแต่เนื้อ ชนิด Zero carb ผัก ผลไม้ไม่แตะเลย หรือที่รู้จักกันในสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก จะช่วยให้ผอมจริงไหม แล้วมีผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง ไปลองศึกษาพร้อม ๆ กัน
ไม่จำเป็นต้องกินตามสูตรลดน้ำหนักที่เลื่องลือ ก็ลดไขมัน กู้หุ่นที่พังให้กลับมาปังได้ แค่เลือกลดความอ้วนแบบที่ใจเราว่าใช่เท่านั้น
จัดมื้อเย็นเบา ๆ สไตล์คนลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอด แค่เลือกกินนิดหน่อยก็ลดความอ้วนได้
ลดน้ำหนักด้วย intermittent fasting มาสักพัก แต่เหมือนน้ำหนักยังไม่ลดเท่าไร งั้นมาดูทริกลดน้ำหนักแบบ IF ยังไงให้เห็นผลไวกันเถอะ
ใส่หน้ากากวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 กันฝุ่น PM2.5 อันตรายไหมมาดู
มาเฟิร์มหุ่นลดหน้าท้องด้วยท่าแพลงก์ 7 ท่า 7 วัน ทำให้ติดเป็นนิสัย แล้วหุ่นจะไฉไลไร้พุง
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังฮิตไปทุกวงการในช่วงนี้ จริง ๆ แล้วมีประโยชน์อย่างไร และดีต่อสุขภาพไหม ลองมาทำความรู้จัก Surf Skate กัน
หากไม่อยากให้ไตป่วยก็ต้องดูแลให้ดี เริ่มจากเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงไตก่อนเลย
ชมพู่ ผลไม้ที่หลายคนมองข้ามเพราะอาจจะยังไม่รู้สรรพคุณของผลไม้ชนิดนี้ดีนัก แต่ถ้าลองมารู้จักจะรีบหามากินเลยล่ะ
ของกินเล่นสุดฮิตอย่างผักอบกรอบกินแล้วอ้วนไหม แล้วควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์อย่างเต็มที่
ป่วยเป็นโควิดควรต้องใส่ใจอาหารเป็นพิเศษ เพราะอาหารมีส่วนทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลงได้ มาดูกันว่าติดโควิดควรกินอะไรดี
อาการปวดหัวกับโควิด 19 เกี่ยวกันอย่างไร และอาการปวดหัวในลักษณะไหนต้องสงสัยโควิด ต้องรีบเช็ก
กรมการแพทย์ ชี้ไม่มีงานวิจัยยืนยันฉีดแล้วได้ผล เผยอันตรายกว่าที่คิด
เพราะการกินอิ่มมากเกินไป ทั้งอาหารปิ้งย่าง อาหารทอด ขนมหวาน กินบ่อยก็บั่นทอนสุขภาพ เสี่ยงตายผ่อนส่งเลยทีเดียว
ซีรีส์ไม่จบไม่ยอมนอน ไม่ยอมพลาดสักตอนแบบนี้อาจเข้าข่าย Binge Watching ซึ่งต้องระวังสักนิด เพราะถ้าห่วงแต่จะดูให้จบ อาจกระทบกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะ
แมงดาทะเลเป็นสัตว์ทะเลที่มีเส้นเมา แต่นอกจากการเอาเส้นเมาแมงดาออกแล้วยังควรต้องเลือกชนิดแมงดาให้ถูกด้วย ถ้าไม่อยากโดนพิษแมงดาจนตาย
นอกจากฟ้าทะลายโจรและกระชายขาว ตรีผลาก็ถูกพูดถึงในช่วงโควิด 19 อย่างหนาหู เพราะสรรพคุณเขาไม่ธรรมดา
ต้องกินแค่ไหน ถึงได้รับประโยชน์จากกระชายขาว
หลังจากมีงานวิจัยพบสรรพคุณโกฐจุฬาลัมพายับยั้งโควิดได้ หลายคนก็อยากรู้จักสมุนไพรตัวนี้ให้มากขึ้น
แล้วจะช่วยรักษาโควิดได้จริงหรือ รู้ให้ชัดก่อนรับประทาน
การสุมยาเป็นวิธีบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ที่ใช้กันมายาวนาน และในช่วงที่โควิด 19 ระบาดก็เริ่มมีการค้นหาวิธีสุมยาสมุนไพรกันอีกครั้ง
บรรดาชา กาแฟ ของหวานต่าง ๆ กินได้ไหมในระหว่างที่รักษาตัว
ใครอยากเอกซเรย์ปอด มาเช็กราคาและโรงพยาบาลที่รับตรวจ
ไม่อยากไอหนักกว่าเดิมมาเช็กกันก่อนว่าถ้าไออยู่ห้ามกินอาหารอะไร น้ำเย็น ผลไม้ กินได้ไหม เพราะหากตามใจปากมากเกินไปอาจไอหนักจนเหนื่อย
แค่คิดว่าพรุ่งนี้วันจันทร์ก็เศร้าแล้ว 1 อาจเป็นเพราะลึก ๆ แล้วเรามีภาวะ Sunday Blues อารมณ์หดหู่ในวันอาทิตย์อยู่ก็ได้
อย่าเพิ่งกังวลว่าอาการเบื่อ ๆ เนือย ๆ ไร้ชีวิตชีวาที่เป็นอยู่จะเสี่ยงซึมเศร้าไปแล้ว เพราะเราอาจแค่รู้สึกว่างเปล่า ที่ภาวะทางจิตเรียกว่า Languishing อาการสุดฮิตของคนยุคโควิด 19
กลัวแมลงสาบไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ถ้ากลัวขั้นสูงสุดแบบที่เข้าข่ายอาการโฟเบีย ลองมาดูว่าจะจัดการกับความกลัวนี้ยังไงดี
มาลองหาวิธีที่จะช่วยผ่อนคลายความกังวล เลิกยึดติดกับความคิดฟุ้งซ่านไปไกล แล้วกลับมามีชีวิตปกติสุขอีกครั้งกันเถอะ
ติดเคี้ยวน้ำแข็งมาก ๆ ผิดปกติไหม แล้วถ้ากินน้ำแข็งบ่อย ๆ เกินไปจะอันตรายยังไงบ้าง
ถ้ามีอาการไม่รุนแรงมาก สามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยตัวเองก่อนได้ ตามวิธีดังนี้
ก่อนฉีดวัคซีนโควิด 19 จำเป็นต้องหยุดยาไมเกรนหรือไม่ ใครมีปัญหาปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ ลองอ่าน
แม้จะมีผู้เชี่ยวชาญออกมาให้คำแนะนำในการเตรียมตัวก่อนฉีดโควิดหลายท่าน แต่ก็ยังคงมีข้อสงสัยเรื่องการดื่มกาแฟ สรุปแล้วควรงดก่อนไปฉีดวัคซีนไหม มาเช็กให้เคลียร์เลย
เป็นประจำเดือนแล้วท้องเสีย แบบนี้จะใช่อาการประจำเดือนผิดปกติไหม หรือแค่อาการ PMS เท่านั้น
เพราะผู้หญิงมีปัจจัยด้านฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ การสูบบุหรี่จึงอาจทำร้ายสุขภาพผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย อันตรายกว่าหลายเท่า
ทุเรียนจะส่งผลกระทบต่อการเป็นประจำเดือนไหม ตอบข้อสงสัยที่สาว ๆ อยากรู้ เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้หรือเปล่า
