สำหรับ 4 กลุ่มเป้าหมายนี้ อย่าลืมพกบัตรประชาชน แล้วสตาร์ตรถมาได้เลย
สิ่งที่บอกให้ทำดีหมด แต่ทำคลิปพูดแบบนี้อาจเป็นอันตราย
วิธีลดน้ำหนักแบบกินแต่เนื้อ ชนิด Zero carb ผัก ผลไม้ไม่แตะเลย หรือที่รู้จักกันในสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก จะช่วยให้ผอมจริงไหม แล้วมีผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง ไปลองศึกษาพร้อม ๆ กัน
ไม่จำเป็นต้องกินตามสูตรลดน้ำหนักที่เลื่องลือ ก็ลดไขมัน กู้หุ่นที่พังให้กลับมาปังได้ แค่เลือกลดความอ้วนแบบที่ใจเราว่าใช่เท่านั้น
จัดมื้อเย็นเบา ๆ สไตล์คนลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอด แค่เลือกกินนิดหน่อยก็ลดความอ้วนได้
ลดน้ำหนักด้วย intermittent fasting มาสักพัก แต่เหมือนน้ำหนักยังไม่ลดเท่าไร งั้นมาดูทริกลดน้ำหนักแบบ IF ยังไงให้เห็นผลไวกันเถอะ
ใส่หน้ากากวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 กันฝุ่น PM2.5 อันตรายไหมมาดู
มาเฟิร์มหุ่นลดหน้าท้องด้วยท่าแพลงก์ 7 ท่า 7 วัน ทำให้ติดเป็นนิสัย แล้วหุ่นจะไฉไลไร้พุง
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังฮิตไปทุกวงการในช่วงนี้ จริง ๆ แล้วมีประโยชน์อย่างไร และดีต่อสุขภาพไหม ลองมาทำความรู้จัก Surf Skate กัน
หากร่างกายขาดวิตามินดีจะเสี่ยงติดโควิดได้ง่ายขึ้น เรื่องนี้จริงเท็จแค่ไหน แล้วเราสามารถกินวิตามินดีป้องกันโควิดได้หรือเปล่า
ส่องอาหารช่วยกระตุ้นการผลิตเม็ดเลือดขาวของร่างกาย นาทีนี้ใครมีภูมิคุ้มกันดีก็จะลดความเสี่ยงเจ็บป่วยจากการติดเชื้อได้ มาดูแลเม็ดเลือดขาวกันเถอะ !
ผักกะแยง หรือผักแขยง และอีกหลาย ๆ ชื่อเรียกตามท้องถิ่น หากได้กลิ่นอาจร้องอ๋อ เพราะอยู่ในหลายเมนูที่คุ้นเคย
หลังจากปลดล็อกกัญชาก็มีอาหารใส่กัญชาออกมาหลายเมนู และเริ่มแพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่เอ๊ะ...กินเมนูกัญชาแบบนี้จะเมาไหมนะ
ถ้าเหงื่อออกมือ ออกเท้า อยู่บ่อย ๆ โดยไม่ขึ้นกับสภาพอากาศ อาจส่อถึงโรคที่ซ่อนอยู่ในสุขภาพของเราเอง
กรมการแพทย์ ชี้ไม่มีงานวิจัยยืนยันฉีดแล้วได้ผล เผยอันตรายกว่าที่คิด
เพราะการกินอิ่มมากเกินไป ทั้งอาหารปิ้งย่าง อาหารทอด ขนมหวาน กินบ่อยก็บั่นทอนสุขภาพ เสี่ยงตายผ่อนส่งเลยทีเดียว
ซีรีส์ไม่จบไม่ยอมนอน ไม่ยอมพลาดสักตอนแบบนี้อาจเข้าข่าย Binge Watching ซึ่งต้องระวังสักนิด เพราะถ้าห่วงแต่จะดูให้จบ อาจกระทบกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะ
แมงดาทะเลเป็นสัตว์ทะเลที่มีเส้นเมา แต่นอกจากการเอาเส้นเมาแมงดาออกแล้วยังควรต้องเลือกชนิดแมงดาให้ถูกด้วย ถ้าไม่อยากโดนพิษแมงดาจนตาย
ในสภาวะที่การรักษาโควิด 19 ต้องปรับมาเป็น Home isolation จะมีสมุนไพรตัวไหนที่ช่วยดูแลคนติดเชื้อที่อาการไม่หนักได้บ้าง
ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาโควิด 19 ได้ แต่ควรใช้ในปริมาณเท่าไรถึงจะเห็นผลและปลอดภัย นาทีนี้ต้องรู้ให้ชัด
หลังจากถูกปลดล็อกจากบัญชียาเสพติดให้โทษประเภทที่ 5 หลายคนก็หันมาสนใจสรรพคุณของใบกระท่อมกันมากขึ้น งั้นมาดูซิว่าประโยชน์ทางยาของกระท่อมมีอะไรบ้าง
รวมสมุนไพรไทยและเครื่องเทศ ประโยชน์ดี สรรพคุณเด็ด กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงพร้อมสู้โควิด 19
ฉีดวัคซีนโควิดยี่ห้อ AstraZeneca จะมีผลข้างเคียงหรืออาการหลังฉีดวัคซีนยังไงบ้าง มาเช็กกันเลย
อยู่บ้านนาน ๆ ไม่ใช่แค่เครียด เหงา แต่อาจต้องเผชิญภาวะ Lockdown Brain Fog ประสิทธิภาพการทำงานของสมองไม่เท่าเดิม
อยากเลิกกาแฟ หรือมีเหตุให้ไม่ได้กินกาแฟสักพัก แต่อาการปวดหัวก็ทรมานจนแทบอดใจไม่ไหว แก้ยังไงดีนะ
ฉีดวัคซีนแล้วปวดแขน อาการนี้ปกติไหม แล้วจะแก้ปวดแขนหลังฉีดวัคซีนยังไงได้บ้าง
กลัวแมลงสาบไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ถ้ากลัวขั้นสูงสุดแบบที่เข้าข่ายอาการโฟเบีย ลองมาดูว่าจะจัดการกับความกลัวนี้ยังไงดี
มาลองหาวิธีที่จะช่วยผ่อนคลายความกังวล เลิกยึดติดกับความคิดฟุ้งซ่านไปไกล แล้วกลับมามีชีวิตปกติสุขอีกครั้งกันเถอะ
ทำไมวัยรุ่นถึงเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นกันนะ มาดูสาเหตุพร้อมเช็กอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นกันดีกว่า
การพูดอย่างไม่คิดให้ดี ๆ อาจเป็นการบูลลี่คนอื่น และคนที่โดนบูลลี่อาจเสียความรู้สึก และเจ็บลึกไปอย่างยาวนาน...จัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี
ถ้ามีอาการไม่รุนแรงมาก สามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยตัวเองก่อนได้ ตามวิธีดังนี้
ก่อนฉีดวัคซีนโควิด 19 จำเป็นต้องหยุดยาไมเกรนหรือไม่ ใครมีปัญหาปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ ลองอ่าน
แม้จะมีผู้เชี่ยวชาญออกมาให้คำแนะนำในการเตรียมตัวก่อนฉีดโควิดหลายท่าน แต่ก็ยังคงมีข้อสงสัยเรื่องการดื่มกาแฟ สรุปแล้วควรงดก่อนไปฉีดวัคซีนไหม มาเช็กให้เคลียร์เลย
ใครยังมีข้อสงสัยว่าหายแล้วจะฉีดวัคซีนได้หรือเปล่า มาทำความเข้าใจกัน
เป็นประจำเดือนแล้วท้องเสีย แบบนี้จะใช่อาการประจำเดือนผิดปกติไหม หรือแค่อาการ PMS เท่านั้น
เพราะผู้หญิงมีปัจจัยด้านฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ การสูบบุหรี่จึงอาจทำร้ายสุขภาพผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย อันตรายกว่าหลายเท่า
ทุเรียนจะส่งผลกระทบต่อการเป็นประจำเดือนไหม ตอบข้อสงสัยที่สาว ๆ อยากรู้ เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้หรือเปล่า
