HEALTH

เพราะรักจึงผักนำ

อย่าพึ่งกินผัก ! ถ้ายังไม่ได้ทำสิ่งนี้

คลิปเตือนใจ ดื่มแล้วขับ ถูกจับแน่ !!

วัยรุ่นยุคใหม่ ใครใครก็พกถุง (ยาง)

หนุ่มแชร์ประสบการณ์ เล่นเกมลดน้ำหนัก ลด 27 กก. ใน 7 เดือน เป็นไปได้จริง !

เป็นการออกกำลังกายที่ได้ขยับทุกส่วนของร่างกาย

รีวิวลดน้ำหนักแบบชิล ๆ 6 เดือน หายไป 10 กิโลกรัม หุ่นก็ดีขึ้นด้วย

พามาดูรีวิวลดน้ำหนักแบบชิลมาก ไม่หักโหม ไม่ต้องอดอาหาร ก็มีหุ่นดีได้ดังใจนึก

รีวิวลดนํ้าหนัก 30 กิโลกรัมใน 6 เดือน ด้วยวิธีแสนเบสิก แต่เปลี่ยนชีวิตไปได้มาก !

สาวแบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักใน 6 เดือน ด้วยวิธีลดความอ้วนง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง อยากลดน้ำหนักได้แบบนี้บ้าง ต้องกินยังไงให้ผอมลง ออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยได้มากที่สุด ลองมาดู

สาว 40+ ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ เอาชนะสังขารด้วยวินัย

พามาดูเคล็ดลับเอาชนะความแก่ด้วยการดูแลตัวเองอย่างมีวินัย อายุ 40 กว่าแล้วไง หุ่นยังเป๊ะ ปัง ได้ก็แล้วกัน !

ลดน้ำหนักเรื่องกล้วย ๆ แค่กินกล้วยมื้อเย็น หุ่นก็ผอมเพรียว

แค่ปอกกล้วยเข้าปากก็ผอม เพรียว และสวยได้ง่าย ๆ บางคนลดน้ำหนักได้เกือบ 2 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ !

สูตรลดน้ำหนัก IF กินได้ทุกอย่าง ไม่เครียดจริงหรือ ?

สูตรนี้จะดีหรือไม่ ใครต้องระวังในการใช้สูตรลดน้ำหนัก IF ต้องรู้

รีวิวลดน้ำหนักของสาวอ้วนตั้งแต่เด็ก แต่ตอนนี้เอวเล็ก ผอมลง 29 กิโล !

เคยอ้วนมาตั้งแต่เด็กก็ใช่ว่าจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ อย่างสาวคนนี้ที่อวบอ้วนมานาน พอลดน้ำหนักอย่างตั้งใจก็ทำเอาว้าวเลย

ไม่คลีนก็แคลต่ำได้ ถ้าสั่งอาหารให้เป็น หุ่นก็เป๊ะ

เจาะลึกเมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ โดยไม่ต้องทำอาหารเองให้ยุ่งยาก ไม่ต้องซื้ออาหารคลีนให้สิ้นเปลือง แต่เน้นหาง่าย สะดวก ทำได้จริง

เปิดเมนูอาหารโรคความดันโลหิตสูง กินอะไรดี ช่วยควบคุมความดัน

เป็นโรคความดันสูงกินอาหารประเภทไหนได้บ้าง ที่จะช่วยให้อาการไม่กำเริบจนเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ มาดูกัน

14 ประโยชน์ของบรอกโคลี ผักสีเขียวขจีกินแล้วดีต่อร่างกาย

ผักสีเขียวที่หลายคนกินได้ชิล ๆ อย่างบรอกโคลี นอกจากจะเป็นผักที่อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกนานัปการเลย

น้ำเซเลอรี่ ประโยชน์ดี๊ดี อยากสวย หุ่นเป๊ะ ผิวใส ต้องลอง

ทำไมเทรนด์ดื่มน้ำเซเลอรี่ ถึงเป็นที่นิยมกันนัก

ไม่อยากป่วย จัดเลย ! อาหารต้านหวัด อร่อยอย่างมีคุณค่า

เมื่อเป็นไข้หวัดแล้วจะทำอย่างไรให้หายเร็ว ๆ ลองทานอาหารเหล่านี้

มะเกลือ สมุนไพรถ่ายพยาธิ ย้อมผมให้สวยเป็นธรรมชาติก็ได้

มะเกลือ สมุนไพรตัวเด็ดที่มีสรรพคุณหลากหลายด้าน ใครยังไม่รู้จักมะเกลือก็ลองมาทำความรู้จักสมุนไพรใกล้ตัวชนิดนี้กัน

หญ้าหวาน สมุนไพรรสหวาน แต่ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างน่าทึ่ง

ใครที่ชอบรสหวานแต่ก็กลัวอ้วน ลองใช้หญ้าหวานทดแทน

กาสะลอง ดอกปีบ สรรพคุณดูดี เป็นสมุนไพรแก้หอบหืด

กาสะลองไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม ดอกสวย แต่ยังเป็นสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการหอบหืด สรรพคุณทางยาจัดว่าดีงามเชียวล่ะ

สมุนไพรไทย ยาดี หลากหลายสรรพคุณที่น่าทึ่ง

พืชสมุนไพรไทยถ้าใช้เป็น ก็สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้

3 สูตรทำเจลล้างมือด้วยตัวเอง กับส่วนผสมไม่กี่อย่าง

วิธีทำเจลล้างมือด้วยตัวเอง กับส่วนผสมทำแอลกอฮอล์เจลล้างมือแค่ไม่กี่อย่าง วันนี้เราหยิบมา 3 สูตรให้เลือกใช้กัน

วิธีแก้แว่นเป็นฝ้าตอนใส่ผ้าปิดปาก จบปัญหาแว่นมัวด้วยทริกง่าย ๆ

แว่นเป็นฝ้าตอนใส่ผ้าปิดปาก จริง ๆ มีวิธีแก้ให้แว่นใสปิ๊ง ไร้ปัญหาฝ้าขึ้นแว่นตอนใส่หน้ากากอนามัยแบบง่าย ๆ แค่รู้ทริคการใส่แมสนิดหน่อยก็ช่วยเซฟแว่นของเราไม่ให้มัวเพราะไอของลมหายใจอีกต่อไป

เช็กจุดรับบริจาคเลือดมีที่ไหนบ้าง จากลิสต์ศูนย์บริจาคโลหิตทั่วไทย

นอกจากสภากาชาดไทยและโรงพยาบาลใหญ่ ๆ แล้ว เราจะบริจาคเลือดที่ไหนได้อีกบ้าง ลองมาเช็กจุดรับบริจาคโลหิตทั่วไทยกันเลย

สูตรคํานวณพลังงาน ใน 1 วัน ร่างกายเราต้องการแค่ไหน

ทราบไหมคะว่าในแต่ละวันร่างกายเราต้องการพลังงานมากน้อยแค่ไหน