สร้างความหนักใจเพิ่มให้ DEK65 ไม่น้อย
เพราะมันเป็นการยกระดับบัตรทองเดิม
อยากวัด Body fat ของตัวเองวัดยังไงได้บ้าง แล้วอย่างเราจัดว่าอ้วนหรือเปล่า
ดาราและไอดอลเกาหลีล้วนแต่มีหุ่นปัง ๆ กันทั้งนั้น จนสาว ๆ เองก็อยากรู้ว่าเขาดูแลรูปร่างกันยังไง หรือแต่ละคนมีสูตรลดน้ำหนักแบบไหนที่ทำแล้วเห็นผลชัดเจนไหม
ใครที่ยังสงสัยว่าสูตรนี้ดียังไง กินแบบไหน หรือต่างจากคีโตล้วนหรือวีแกนล้วนยังไง มาหาคำตอบกัน
วิธีลดน้ำหนักแบบกินแต่เนื้อ ชนิด Zero carb ผัก ผลไม้ไม่แตะเลย หรือที่รู้จักกันในสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก จะช่วยให้ผอมจริงไหม แล้วมีผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง ไปลองศึกษาพร้อม ๆ กัน
ใส่หน้ากากวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 กันฝุ่น PM2.5 อันตรายไหมมาดู
มาเฟิร์มหุ่นลดหน้าท้องด้วยท่าแพลงก์ 7 ท่า 7 วัน ทำให้ติดเป็นนิสัย แล้วหุ่นจะไฉไลไร้พุง
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังฮิตไปทุกวงการในช่วงนี้ จริง ๆ แล้วมีประโยชน์อย่างไร และดีต่อสุขภาพไหม ลองมาทำความรู้จัก Surf Skate กัน
Zinc คืออะไร วิตามินตัวนี้ช่วยในเรื่องไหนได้บ้าง คนที่อยากลองกินเสริมสุขภาพ หรือให้ซิงค์ช่วยลดสิว ลดผมร่วง มาส่องกันได้เลย
กินวุ้นเส้นไม่อ้วนจริงหรือเปล่า หรือบางคนก็สับสนว่าวุ้นเส้นเป็นแป้งหรือโปรตีนกันแน่ วันนี้มาหาคำตอบให้เคลียร์ไปเลยดีกว่า
ปลาแซลมอนน่าจะเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน เพราะนอกจากอร่อยแล้วยังรู้กันอยู่ลึก ๆ ว่ามีประโยชน์ ว่าแต่ประโยชน์ของแซลมอนมีอะไรบ้าง ลองมาดู
แจกลิสต์อาหารควรกินหลังหายป่วยโควิด 19 ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น และวิธีดูแลตัวเองด้านอื่น ๆ
เปิดประสิทธิภาพวัคซีนโควิดต่อสายพันธุ์โอมิครอน สูตรไหนรับมือโอมิครอนได้ดี
วนมาหน้าทุเรียนเมื่อไรกระแสห้ามกินทุเรียนคู่กับอาหารบางอย่างก็กลับมาอีกครั้ง งั้นลองมาเช็กอีกทีให้ชัด ๆ ว่าทุเรียนไม่ควรกินกับอะไรบ้าง
กรมการแพทย์ ชี้ไม่มีงานวิจัยยืนยันฉีดแล้วได้ผล เผยอันตรายกว่าที่คิด
เพราะการกินอิ่มมากเกินไป ทั้งอาหารปิ้งย่าง อาหารทอด ขนมหวาน กินบ่อยก็บั่นทอนสุขภาพ เสี่ยงตายผ่อนส่งเลยทีเดียว
ซีรีส์ไม่จบไม่ยอมนอน ไม่ยอมพลาดสักตอนแบบนี้อาจเข้าข่าย Binge Watching ซึ่งต้องระวังสักนิด เพราะถ้าห่วงแต่จะดูให้จบ อาจกระทบกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะ
ในตำรับยาหมอพื้นบ้านใช้กระท่อมกันอย่างไร แล้วสรรพคุณของกระท่อมรักษาโรคอะไรได้บ้างตามฉบับภูมิปัญญาชาวบ้าน
นอกจากฟ้าทะลายโจรและกระชายขาว ตรีผลาก็ถูกพูดถึงในช่วงโควิด 19 อย่างหนาหู เพราะสรรพคุณเขาไม่ธรรมดา
ต้องกินแค่ไหน ถึงได้รับประโยชน์จากกระชายขาว
หลังจากมีงานวิจัยพบสรรพคุณโกฐจุฬาลัมพายับยั้งโควิดได้ หลายคนก็อยากรู้จักสมุนไพรตัวนี้ให้มากขึ้น
บางคนตดแล้วไม่มีกลิ่นรบกวนใคร แต่กับบางคนก็ตดเหม็นมากจนแทบทนไม่ไหว แล้วกลิ่นแบบนี้บอกถึงความผิดปกติในร่างกายไหมนะ
หน้าที่ของลำไส้ใหญ่คืออะไร รวมทั้งแนวทางในการดูแลสุขภาพเพื่อให้ลำไส้ใหญ่แข็งแรง
การสุมยาเป็นวิธีบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ที่ใช้กันมายาวนาน และในช่วงที่โควิด 19 ระบาดก็เริ่มมีการค้นหาวิธีสุมยาสมุนไพรกันอีกครั้ง
บรรดาชา กาแฟ ของหวานต่าง ๆ กินได้ไหมในระหว่างที่รักษาตัว
ถ้าฝันเห็นบ่อยมากจนตัวเองยังสงสัย เพราะเหมือนจะไม่ได้เหลือความรู้สึกอะไรให้แล้ว แบบนี้หมายความว่ายังไง
การมโนว่าคนนั้นชอบเรา มากดไลก์เราก็แปลว่ารักแน่ ๆ อาจไม่ใช่อาการขำ ๆ สำหรับใครบางคน ยิ่งหากมีภาวะหลงผิดด้วยเรื่องนี้ก็เข้าขั้นเป็นภัยต่อใจได้แล้วนะ
จะสังเกตยังไงว่าใครเป็นโรคใคร่เด็ก หรือมีพฤติกรรมที่ส่อไปในทางไม่ดีกับเด็ก ๆ พร้อมวิธีดูแลลูกหลานให้ปลอดภัย ไม่เข้าใกล้คนอันตรายอย่างนี้
ทำความรู้จักโรคทางจิตเวช หรืออาการป่วยทางจิต มีกี่ประเภท และอาการเป็นอย่างไร รวมถึงวิธีการป้องกันและดูแลตัวเอง
ชุดตรวจโควิดแบบน้ำลาย ยี่ห้อไหนได้มาตรฐานบ้าง
ควรดูแลตัวเองอย่างไร มาทำความเข้าใจกัน
ถ้าซีซั่นนี้ไม่รอดจากการติดเชื้อ ควรเตรียมตัวอย่างไรให้พร้อม
ตรวจแล้วผลขึ้น 2 ขีด ติดต่อที่ไหนได้บ้าง
สภาพกางเกงในก็ไม่ได้เก่ามาก แต่มักจะขาดเป็นรูตรงเป้าแทบทุกตัว เป็นเพราะอะไรกันแน่
ประจำเดือนไม่มาเพราะลดน้ำหนักหรือเปล่า สาว ๆ ที่ลดความอ้วนแล้วเจอปัญหานี้ มาเช็กข้อเท็จจริงกันเลยว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง
พร้อมวิธีเลือกใช้ยาคุมกำเนิดให้ความเสี่ยงการเป็นลิ่มเลือดอุดตันน้อยลง
แม้จะยังหนุ่มยังแน่น แต่ก็อาจพบปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สมุนไพรเหล่านี้ช่วยได้
ดื่มหนักจนเมาค้าง ทั้งปวดหัวทั้งเพลีย จะต้องแก้เมาค้างเร่งด่วนได้ยังไงบ้าง เรามีวิธีมาบอก
อยากวิ่งได้นานวิ่งได้ทน แบบไม่เหนื่อยง่าย ไม่บาดเจ็บ จะต้องทำยังไง มาดูเทคนิคกัน
Kapook App ดาวน์โหลดได้เลย
