แหล่งเดียวกับหญิงฝรั่งเศส รายก่อนหน้านี้ ล่าสุดปิดรับผู้กักกันชั่วคราว
พร้อมเผยวิธีป้องกันเบื้องต้น
วิธีลดน้ำหนักแบบกินแต่เนื้อ ชนิด Zero carb ผัก ผลไม้ไม่แตะเลย หรือที่รู้จักกันในสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก จะช่วยให้ผอมจริงไหม แล้วมีผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง ไปลองศึกษาพร้อม ๆ กัน
ไม่จำเป็นต้องกินตามสูตรลดน้ำหนักที่เลื่องลือ ก็ลดไขมัน กู้หุ่นที่พังให้กลับมาปังได้ แค่เลือกลดความอ้วนแบบที่ใจเราว่าใช่เท่านั้น
จัดมื้อเย็นเบา ๆ สไตล์คนลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอด แค่เลือกกินนิดหน่อยก็ลดความอ้วนได้
ลดน้ำหนักด้วย intermittent fasting มาสักพัก แต่เหมือนน้ำหนักยังไม่ลดเท่าไร งั้นมาดูทริกลดน้ำหนักแบบ IF ยังไงให้เห็นผลไวกันเถอะ
ปวดสะโพก มีอาการตึง ๆ ลามไปชาที่ชา หรือมีอาการปวดหลังร้าวลงขาซ้ำอีก ลองแก้ด้วยท่ายืดสะโพก เหยียดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ให้อาการทรมานหายไป
ดูแล้วได้แรงบันดาลใจ ทำตามวนไปจนกว่าจะหุ่นดี...
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
ตัวบาง ร่างเล็ก เอว S แถมมีกล้ามพอสวยงาม ความหุ่นดีของสาวจันจิ ไกอา ทำเอาเราต้องขอเปิดวาร์ปท่าออกกำลังกายของเธอกันหน่อย
ถั่วเป็นของกินเล่นโปรตีนสูงที่เคี้ยวมัน แต่กินแค่ไหนกันที่จะทำให้ร่างกายได้โปรตีนจากถั่ว โดยไม่พ่วงแคลอรีส่วนเกินที่อาจทำให้อ้วนได้ อยากเล่นกล้ามหรือกำลังลดน้ำหนักควรรู้ไว้นะ
จับคู่อาหารแค่ 2 อย่างง่าย ๆ เปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพให้กลายเป็นสูตรระบายจากธรรมชาติ แก้ท้องผูกที่เป็นปัญหาของคนถ่ายยากให้หายไป
ตอนเช้ากินอะไรดีที่ให้โปรตีนสูง กินแล้วรู้สึกอิ่มอยู่ท้องนาน และช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
ส่องเมนูอาหารไขมันต่ำที่เหมาะสำหรับคนมีระดับไขมันในเลือดสูง กินคุมไขมันไม่ให้พุ่งไปมากกว่านี้ ควรเลือกกินเมนูไหนดี ลองมาดู
แค่เดินไม่กี่ก้าวก็หายใจหอบ รู้สึกตัวเองเหนื่อยง่ายกว่าเมื่อก่อนเยอะ อาการอย่างนี้ควรกังวลใจแค่ไหนนะ
หลังฉีดวัคซีนต้องเช็กอาการผิดปกติของตัวเองให้ดี หากแพ้ยาขึ้นมาจะได้รักษาทัน
แค่โรยผงเติมความอร่อยเข้าไปหน่อยก็กลายเป็นของกินเล่นที่ทำง่าย ราคาก็แสนถูก แต่กินแบบนี้อันตรายไหม มาเช็กกันก่อน
มาทำความรู้จักว่า โคเคนคือยาอะไร เป็นสารเสพติดให้โทษประเภทไหน อันตรายต่อร่างกายยังไงบ้าง
ยัน ยังไม่มีรายงานว่าพิษแมงมุม เป็นสาเหตุการเสียชีวิตโดยตรงของคน
หลายคนกินมะขามแก้ท้องผูก หรือใช้มะขามพอกหน้าบำรุงผิว แต่นอกจากสรรพคุณเหล่านี้แล้ว ประโยชน์ของมะขามยังมีอะไรอีกนะ
มารู้จักสรรพคุณของพลูคาว คาวตอง ผักพื้นบ้านมีฤทธิ์เป็นยา ต้านไวรัสก็ดี ขับปัสสาวะก็ได้ และอีกสารพัดประโยชน์ด้านสุขภาพ
มีหลายประเด็นเกี่ยวกับสรรพคุณของฟ้าทะลายโจรที่ยังไม่กระจ่าง นำมาซึ่งการใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างไม่เหมาะสม แทนที่จะได้ประโยชน์ต่อตัวเอง
มะเกลือ สมุนไพรตัวเด็ดที่มีสรรพคุณหลากหลายด้าน ใครยังไม่รู้จักมะเกลือก็ลองมาทำความรู้จักสมุนไพรใกล้ตัวชนิดนี้กัน
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเสริม เราควรกินวิตามินต่าง ๆ ในตอนไหนดี ลองมาเคลียร์ใจให้ได้เวลาที่ใช่กัน
ยิ่งใส่แมสยิ่งรู้สึกได้ชัดว่ากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก งั้นเรามาเปลี่ยนลมหายใจให้สดชื่นยาวนานกัน ด้วย 12 ยาสีฟันลดกลิ่นปากที่คัดมาแล้วเน้น ๆ ว่าควรไปตำ !
จมูกเล็บหรือโคนเล็บที่ฉีก ยิ่งดึงก็จะยิ่งเจ็บ และหากไม่รีบรักษาก็อาจติดเชื้อจนเป็นหนองได้ ร้ายแรงถึงขั้นถอดเล็บเลยนะ !
อยากรักษาขาโก่งที่เป็นมานาน จะได้ขาเรียวเหมือนคนอื่นเขา เอาจริง ๆ ปัญหานี้ก็แก้ได้หลายวิธีนะ
ก่อนจะเล่นพนันจนสิ้นเนื้อประดาตัวแถมแบกแต่หนี้ เรามาเช็กกันสักนิดว่ามีอาการติดพนันไหม แล้วถ้าใช่ ต้องรักษายังไงให้หาย
ติดนิสัยรักความสะอาดขั้นสุด เดี๋ยวก็ล้างมือ แป๊บ ๆ ก็ฉีดแอลกอฮอล์ อาการกลัวเชื้อโรคแบบนี้เข้าใกล้ความผิดปกติหรือยัง ลองเช็กกันดู
เราจะสู้ COVID-19 ไปด้วยกัน และผ่านมันไปให้ได้ด้วยใจที่แข็งแรง
ช่วงนี้ถ้ามีความรู้สึกหวาดระแวงไปกับทุกสิ่งรอบ ๆ กาย ลองเช็กดูหน่อยว่าเราแค่คิดมากไป หรือมีอาการพารานอยด์แบบจริงจัง
เพราะเราสามารถซื้อยาแก้แพ้มากินเองได้ เวลาใครมีอาการแพ้ก็จะจัดยาแก้แพ้เม็ดสีเหลือง เม็ดสีขาว ตามที่เคยกินเป็นประจำ แต่ถ้ากินยาแก้แพ้บ่อย ๆ จะอันตรายไหมนะ
กินปาท่องโก๋ 1 ชิ้นไม่เคยพอใช่ไหม งั้นมาดูกันว่ากินปาท่องโก๋แบบไม่อ้วน ต้องทำไงดี
เป็นหวัด มีไข้ หรือรู้สึกไม่สบาย จะสามารถฉีดวัคซีนได้หรือไม่ เรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้ไว้เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง
มาดูเคล็ดลับชั่งน้ำหนักที่ถูกต้องเพื่อตัวเลขบนตาชั่งที่แม่นยำที่สุดกัน
ทุเรียนจะส่งผลกระทบต่อการเป็นประจำเดือนไหม ตอบข้อสงสัยที่สาว ๆ อยากรู้ เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้หรือเปล่า
แอร์ที่ทำงานหนาวเกินไป เชื่อไหมว่าอากาศหนาว ๆ ก็ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาว ๆ ได้เหมือนกัน
เกิดเป็นหญิงแต่ใจเป็นชายเลยอยากเปลี่ยนร่างกายให้แมนขึ้นด้วยการเทคฮอร์โมนเพศชาย แต่ทอมกินฮอร์โมนชายจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมนะ
การออกกำลังกายแบบแรงต้าน คืออะไร ออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อแบบ Resistance Training มีประโยชน์อย่างไรบ้าง มาทำความรู้จักกับสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบแรงต้านกัน
กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่ได้หมายถึงเรื่องของซิกแพคที่ทำให้ดูเท่หุ่นดีเท่านั้น แต่การฝึกความแข็งแกร่งของมัดกล้ามบริเวณท้องยังส่งผลดีอีกหลาย ๆ อย่าง และนี่คือเหตุผลว่าทำไมในการออกกำลังกายผู้ชายถึงควรให้ความสำคัญกับการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วย
แนะนำวิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายวัย 40-50 ปี เป็นหนุ่มใหญ่ลดความอ้วนยาก ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู วิธีที่จะช่วยให้ผู้ชายอายุเยอะสามารถลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
