นักวิทยาศาสตร์กำลังเร่งศึกษา
สิ่งที่บอกให้ทำดีหมด แต่ทำคลิปพูดแบบนี้อาจเป็นอันตราย
ดาราและไอดอลเกาหลีล้วนแต่มีหุ่นปัง ๆ กันทั้งนั้น จนสาว ๆ เองก็อยากรู้ว่าเขาดูแลรูปร่างกันยังไง หรือแต่ละคนมีสูตรลดน้ำหนักแบบไหนที่ทำแล้วเห็นผลชัดเจนไหม
ใครที่ยังสงสัยว่าสูตรนี้ดียังไง กินแบบไหน หรือต่างจากคีโตล้วนหรือวีแกนล้วนยังไง มาหาคำตอบกัน
วิธีลดน้ำหนักแบบกินแต่เนื้อ ชนิด Zero carb ผัก ผลไม้ไม่แตะเลย หรือที่รู้จักกันในสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก จะช่วยให้ผอมจริงไหม แล้วมีผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง ไปลองศึกษาพร้อม ๆ กัน
ไม่จำเป็นต้องกินตามสูตรลดน้ำหนักที่เลื่องลือ ก็ลดไขมัน กู้หุ่นที่พังให้กลับมาปังได้ แค่เลือกลดความอ้วนแบบที่ใจเราว่าใช่เท่านั้น
ใส่หน้ากากวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 กันฝุ่น PM2.5 อันตรายไหมมาดู
มาเฟิร์มหุ่นลดหน้าท้องด้วยท่าแพลงก์ 7 ท่า 7 วัน ทำให้ติดเป็นนิสัย แล้วหุ่นจะไฉไลไร้พุง
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังฮิตไปทุกวงการในช่วงนี้ จริง ๆ แล้วมีประโยชน์อย่างไร และดีต่อสุขภาพไหม ลองมาทำความรู้จัก Surf Skate กัน
กินวุ้นเส้นไม่อ้วนจริงหรือเปล่า หรือบางคนก็สับสนว่าวุ้นเส้นเป็นแป้งหรือโปรตีนกันแน่ วันนี้มาหาคำตอบให้เคลียร์ไปเลยดีกว่า
ปลาแซลมอนน่าจะเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน เพราะนอกจากอร่อยแล้วยังรู้กันอยู่ลึก ๆ ว่ามีประโยชน์ ว่าแต่ประโยชน์ของแซลมอนมีอะไรบ้าง ลองมาดู
แจกลิสต์อาหารควรกินหลังหายป่วยโควิด 19 ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น และวิธีดูแลตัวเองด้านอื่น ๆ
หากไม่อยากให้ไตป่วยก็ต้องดูแลให้ดี เริ่มจากเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงไตก่อนเลย
โรคลิ้นหัวใจรั่วเกิดได้กับทุกคน ทุกช่วงอายุ ดังนั้นควรสังเกตอาการตัวเองให้ดี เพราะโรคนี้ก็เป็นภัยเงียบที่อันตรายไม่น้อย
กรมการแพทย์ ชี้ไม่มีงานวิจัยยืนยันฉีดแล้วได้ผล เผยอันตรายกว่าที่คิด
เพราะการกินอิ่มมากเกินไป ทั้งอาหารปิ้งย่าง อาหารทอด ขนมหวาน กินบ่อยก็บั่นทอนสุขภาพ เสี่ยงตายผ่อนส่งเลยทีเดียว
ซีรีส์ไม่จบไม่ยอมนอน ไม่ยอมพลาดสักตอนแบบนี้อาจเข้าข่าย Binge Watching ซึ่งต้องระวังสักนิด เพราะถ้าห่วงแต่จะดูให้จบ อาจกระทบกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะ
แมงดาทะเลเป็นสัตว์ทะเลที่มีเส้นเมา แต่นอกจากการเอาเส้นเมาแมงดาออกแล้วยังควรต้องเลือกชนิดแมงดาให้ถูกด้วย ถ้าไม่อยากโดนพิษแมงดาจนตาย
นอกจากฟ้าทะลายโจรและกระชายขาว ตรีผลาก็ถูกพูดถึงในช่วงโควิด 19 อย่างหนาหู เพราะสรรพคุณเขาไม่ธรรมดา
ต้องกินแค่ไหน ถึงได้รับประโยชน์จากกระชายขาว
หลังจากมีงานวิจัยพบสรรพคุณโกฐจุฬาลัมพายับยั้งโควิดได้ หลายคนก็อยากรู้จักสมุนไพรตัวนี้ให้มากขึ้น
แล้วจะช่วยรักษาโควิดได้จริงหรือ รู้ให้ชัดก่อนรับประทาน
บางคนตดแล้วไม่มีกลิ่นรบกวนใคร แต่กับบางคนก็ตดเหม็นมากจนแทบทนไม่ไหว แล้วกลิ่นแบบนี้บอกถึงความผิดปกติในร่างกายไหมนะ
หน้าที่ของลำไส้ใหญ่คืออะไร รวมทั้งแนวทางในการดูแลสุขภาพเพื่อให้ลำไส้ใหญ่แข็งแรง
การสุมยาเป็นวิธีบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ที่ใช้กันมายาวนาน และในช่วงที่โควิด 19 ระบาดก็เริ่มมีการค้นหาวิธีสุมยาสมุนไพรกันอีกครั้ง
บรรดาชา กาแฟ ของหวานต่าง ๆ กินได้ไหมในระหว่างที่รักษาตัว
การมโนว่าคนนั้นชอบเรา มากดไลก์เราก็แปลว่ารักแน่ ๆ อาจไม่ใช่อาการขำ ๆ สำหรับใครบางคน ยิ่งหากมีภาวะหลงผิดด้วยเรื่องนี้ก็เข้าขั้นเป็นภัยต่อใจได้แล้วนะ
จะสังเกตยังไงว่าใครเป็นโรคใคร่เด็ก หรือมีพฤติกรรมที่ส่อไปในทางไม่ดีกับเด็ก ๆ พร้อมวิธีดูแลลูกหลานให้ปลอดภัย ไม่เข้าใกล้คนอันตรายอย่างนี้
ทำความรู้จักโรคทางจิตเวช หรืออาการป่วยทางจิต มีกี่ประเภท และอาการเป็นอย่างไร รวมถึงวิธีการป้องกันและดูแลตัวเอง
คนที่หัวร้อนบ่อย หงุดหงิดกับความล่าช้าของเรื่องต่าง ๆ แบบแทบทนไม่ได้ มาเช็กอาการหน่อยดีไหมว่าป่วยโรคนี้แล้วหรือยัง
หายป่วยโควิดแล้วแต่มีผมร่วงเยอะมาก หรือเพิ่งฉีดวัคซีนมาก็ผมร่วง อาการเหล่านี้เกิดจากอะไร อันตรายไหมนะ
คนที่มีขี้หูเปียกลองเช็กว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง แล้วการมีขี้หูลักษณะนี้บอกโรคอะไรหรือไม่
มารู้จักยาแพกซ์โลวิด (Paxlovid) ที่พัฒนามาเพื่อให้เป็นตัวเปลี่ยนเกม และเป็นความหวังสำคัญในการเอาชนะโควิดที่ทำคนทั่วโลกบอบช้ำมานาน
ลุกขึ้นแล้วหน้ามืด เห็นดาวระยิบระยับแถมยังมึนหัวไปหมด อาการนี้อันตรายไหม แล้วเกิดจากอะไรได้บ้าง
พร้อมวิธีเลือกใช้ยาคุมกำเนิดให้ความเสี่ยงการเป็นลิ่มเลือดอุดตันน้อยลง
เป็นประจำเดือนแล้วท้องเสีย แบบนี้จะใช่อาการประจำเดือนผิดปกติไหม หรือแค่อาการ PMS เท่านั้น
เพราะผู้หญิงมีปัจจัยด้านฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ การสูบบุหรี่จึงอาจทำร้ายสุขภาพผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย อันตรายกว่าหลายเท่า
อยากเป็นหนุ่มสุขภาพดี หุ่นสมาร์ต หรือต้องการควบคุมน้ำหนัก ลองหันมากินอาหารคลีนสำหรับผู้ชาย เมนูง่าย ๆ ที่ทำกินเองได้
อยากหุ่นฟิต พร้อมลุยแบบ สงกรานต์ เตชะณรงค์ ก็ต้องไปส่องวิธีออกกำลังกาย ว่าทำยังไงถึงเป๊ะ
แบ่งเวลาได้ดีมากทั้งการทำงาน การเป็นคุณพ่อ และการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ ไปดูวิธีการออกกำลังกายของ กาย รัชชานนท์ กัน
Kapook App ดาวน์โหลดได้เลย
