ยืนยันวัคซีน 26 ล้านโดส เพียงพอต่อประชากรกลุ่มเป้าหมาย 13 ล้านคน
แนะวิธีป้องกัน สวมหน้ากากอนามัย งดไปแหล่งคนเยอะ ทำความสะอาดของเล่น
วิธีลดน้ำหนักแบบกินแต่เนื้อ ชนิด Zero carb ผัก ผลไม้ไม่แตะเลย หรือที่รู้จักกันในสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก จะช่วยให้ผอมจริงไหม แล้วมีผลต่อสุขภาพยังไงบ้าง ไปลองศึกษาพร้อม ๆ กัน
ไม่จำเป็นต้องกินตามสูตรลดน้ำหนักที่เลื่องลือ ก็ลดไขมัน กู้หุ่นที่พังให้กลับมาปังได้ แค่เลือกลดความอ้วนแบบที่ใจเราว่าใช่เท่านั้น
จัดมื้อเย็นเบา ๆ สไตล์คนลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอด แค่เลือกกินนิดหน่อยก็ลดความอ้วนได้
ลดน้ำหนักด้วย intermittent fasting มาสักพัก แต่เหมือนน้ำหนักยังไม่ลดเท่าไร งั้นมาดูทริกลดน้ำหนักแบบ IF ยังไงให้เห็นผลไวกันเถอะ
ปวดสะโพก มีอาการตึง ๆ ลามไปชาที่ชา หรือมีอาการปวดหลังร้าวลงขาซ้ำอีก ลองแก้ด้วยท่ายืดสะโพก เหยียดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ให้อาการทรมานหายไป
ดูแล้วได้แรงบันดาลใจ ทำตามวนไปจนกว่าจะหุ่นดี...
ลังจากทำท่าโยคะตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรงขึ้นมาในทันที
ตัวบาง ร่างเล็ก เอว S แถมมีกล้ามพอสวยงาม ความหุ่นดีของสาวจันจิ ไกอา ทำเอาเราต้องขอเปิดวาร์ปท่าออกกำลังกายของเธอกันหน่อย
ส้มตำ 1 จาน ให้พลังงานประมาณกี่แคลอรี ถ้าลดความอ้วนอยู่ กินส้มตำจะดีหรือไม่ดี หรือหากป่วยเบาหวาน โรคไต แบบนี้กินส้มตำได้ไหม ลองมาไขคำตอบกัน
อยากกินผลไม้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องระดับน้ำตาล ควรเลือกกินผลไม้อะไรดี ลองดูลิสต์ผลไม้น้ำตาลน้อยตามนี้สิ
ป่วยเป็นเบาหวานหรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงโรคนี้แล้วควรกินอาหารแบบไหนเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงดี ลองมาเปิดเมนูอาหารกันเลย
ถั่วเป็นของกินเล่นโปรตีนสูงที่เคี้ยวมัน แต่กินแค่ไหนกันที่จะทำให้ร่างกายได้โปรตีนจากถั่ว โดยไม่พ่วงแคลอรีส่วนเกินที่อาจทำให้อ้วนได้ อยากเล่นกล้ามหรือกำลังลดน้ำหนักควรรู้ไว้นะ
การที่อ้วนขึ้นเรื่อย ๆ น้ำหนักขึ้นผิดปกติอาจบ่งชี้ปัญหาสุขภาพบางอย่าง ดังนั้นถ้าน้ำหนักตัวขึ้นเร็ว ต้องรีบเช็ก
คนที่มีอาการป่วยบางอย่าง โรคประจำตัวบางโรคก็อาจไม่เหมาะที่จะดื่มกาแฟ เพราะอาจทำให้อาการป่วยแย่ลงกว่าเดิม
หลังฉีดวัคซีนต้องเช็กอาการผิดปกติของตัวเองให้ดี หากแพ้ยาขึ้นมาจะได้รักษาทัน
แค่โรยผงเติมความอร่อยเข้าไปหน่อยก็กลายเป็นของกินเล่นที่ทำง่าย ราคาก็แสนถูก แต่กินแบบนี้อันตรายไหม มาเช็กกันก่อน
มาทำความรู้จักว่า โคเคนคือยาอะไร เป็นสารเสพติดให้โทษประเภทไหน อันตรายต่อร่างกายยังไงบ้าง
หลายคนกินมะขามแก้ท้องผูก หรือใช้มะขามพอกหน้าบำรุงผิว แต่นอกจากสรรพคุณเหล่านี้แล้ว ประโยชน์ของมะขามยังมีอะไรอีกนะ
มารู้จักสรรพคุณของพลูคาว คาวตอง ผักพื้นบ้านมีฤทธิ์เป็นยา ต้านไวรัสก็ดี ขับปัสสาวะก็ได้ และอีกสารพัดประโยชน์ด้านสุขภาพ
มีหลายประเด็นเกี่ยวกับสรรพคุณของฟ้าทะลายโจรที่ยังไม่กระจ่าง นำมาซึ่งการใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างไม่เหมาะสม แทนที่จะได้ประโยชน์ต่อตัวเอง
มะเกลือ สมุนไพรตัวเด็ดที่มีสรรพคุณหลากหลายด้าน ใครยังไม่รู้จักมะเกลือก็ลองมาทำความรู้จักสมุนไพรใกล้ตัวชนิดนี้กัน
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเสริม เราควรกินวิตามินต่าง ๆ ในตอนไหนดี ลองมาเคลียร์ใจให้ได้เวลาที่ใช่กัน
ยิ่งใส่แมสยิ่งรู้สึกได้ชัดว่ากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก งั้นเรามาเปลี่ยนลมหายใจให้สดชื่นยาวนานกัน ด้วย 12 ยาสีฟันลดกลิ่นปากที่คัดมาแล้วเน้น ๆ ว่าควรไปตำ !
จมูกเล็บหรือโคนเล็บที่ฉีก ยิ่งดึงก็จะยิ่งเจ็บ และหากไม่รีบรักษาก็อาจติดเชื้อจนเป็นหนองได้ ร้ายแรงถึงขั้นถอดเล็บเลยนะ !
อยากรักษาขาโก่งที่เป็นมานาน จะได้ขาเรียวเหมือนคนอื่นเขา เอาจริง ๆ ปัญหานี้ก็แก้ได้หลายวิธีนะ
ทำไมวัยรุ่นถึงเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นกันนะ มาดูสาเหตุพร้อมเช็กอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นกันดีกว่า
การพูดอย่างไม่คิดให้ดี ๆ อาจเป็นการบูลลี่คนอื่น และคนที่โดนบูลลี่อาจเสียความรู้สึก และเจ็บลึกไปอย่างยาวนาน...จัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี
หยุดบั่นทอนความสุขของตัวเองไปกับคนที่เป็นพิษ อยู่ด้วยแล้วเจอแต่เรื่องลบ ๆ จนจะป่วยจิตอยู่รอมร่อ
ก่อนจะเล่นพนันจนสิ้นเนื้อประดาตัวแถมแบกแต่หนี้ เรามาเช็กกันสักนิดว่ามีอาการติดพนันไหม แล้วถ้าใช่ ต้องรักษายังไงให้หาย
มาทำความรู้จักด่างทับทิมให้ชัด ไม่ว่าจะใช้ประโยชน์ของด่างทับทิมในด้านต่าง ๆ รวมถึงโทษของด่างทับทิมหากใช้อย่างไม่เหมาะสม
เพราะเราสามารถซื้อยาแก้แพ้มากินเองได้ เวลาใครมีอาการแพ้ก็จะจัดยาแก้แพ้เม็ดสีเหลือง เม็ดสีขาว ตามที่เคยกินเป็นประจำ แต่ถ้ากินยาแก้แพ้บ่อย ๆ จะอันตรายไหมนะ
กินปาท่องโก๋ 1 ชิ้นไม่เคยพอใช่ไหม งั้นมาดูกันว่ากินปาท่องโก๋แบบไม่อ้วน ต้องทำไงดี
เป็นหวัด มีไข้ หรือรู้สึกไม่สบาย จะสามารถฉีดวัคซีนได้หรือไม่ เรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้ไว้เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง
ทุเรียนจะส่งผลกระทบต่อการเป็นประจำเดือนไหม ตอบข้อสงสัยที่สาว ๆ อยากรู้ เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้หรือเปล่า
แอร์ที่ทำงานหนาวเกินไป เชื่อไหมว่าอากาศหนาว ๆ ก็ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาว ๆ ได้เหมือนกัน
เกิดเป็นหญิงแต่ใจเป็นชายเลยอยากเปลี่ยนร่างกายให้แมนขึ้นด้วยการเทคฮอร์โมนเพศชาย แต่ทอมกินฮอร์โมนชายจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมนะ
หนุ่ม ๆ ลองมาเช็กกันหน่อย กับ 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณเป็นผู้ชายที่เริ่มมีปัญหาผมบางแล้วล่ะ ถ้าปล่อยไว้นาน ๆ ไปอาจกลายเป็นหัวล้านได้ ควรรีบหาทางป้องกันด่วน
ผู้ชายผิวแห้ง ควรดูแลตัวเองยังไงดี แนะนำวิธีดูแลผิวหน้าและผิวกาย สำหรับชายหนุ่มที่มีผิวแห้ง ผิวแตก หน้าลอกเป็นขุย จะดูแลยังไงให้เหมาะกับสภาพผิวดี มาลองอ่านกันเลย
ไขปัญหา ผู้ชายโกนหนวดแล้วสิวขึ้น มีสาเหตุเกิดจากอะไร จะมีวิธีป้องกันไม่ให้เป็นสิวหลังโกนหนวดได้อย่างไรบ้าง หนุ่ม ๆ คนไหนเจอปัญหานี้อยู่ควรอ่าน
