ถ้าดูจากแคลอรีในชาไข่มุก 1 แก้ว ที่เทียบกับอาหารต่อไปนี้แล้วก็น่าจะรู้เลยว่า...
จากวันที่ตัดสินใจว่าจะขออ้วนเป็นวันสุดท้าย เธอคนนี้ก็เริ่มลดน้ำหนักอย่างชิล ๆ 1 ปี ก็หายไป 22 กิโลเบา ๆ ทั้งที่แทบไม่ออกกำลังกาย !
เผลอกินตามใจปากจนอ้วนขึ้นแล้วยังไง น้ำหนักขึ้นได้ก็ต้องลงได้ เพราะการลดน้ำหนักด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
จากสาวน้อยร้อยโลในวันนั้น แปลงร่างมาเป็นสาวหุ่นเฟิร์มในวันนี้ ใครอยากลดน้ำหนักได้แบบนี้บ้าง ลองมาส่องวิธีลดความอ้วนของเธอกัน
ถ้ากำลังมองหาเมนูอาหารคลีนทำเองแบบง่าย ๆ และช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไม่ติงนัง ลองมาส่อง 9 เมนูอาหารคลีนทำเอง อร่อยแบบไม่อ้วน แถมช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 12 กิโลกรัม !
เพียงเปลี่ยนพฤติกรรมทำร้ายหุ่นตัวเองที่ทำกันอยู่ทุกวัน แล้วหันมารักตัวเองด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ ก็ทำให้เธอคนนี้ลดน้ำหนักไปได้กว่า 13 กิโลกรัม ในเวลาแค่ 4 เดือนเท่านั้น !
การควบคุมอาหารต้องยึดหลัก 3 ข้อง่ายๆ
ขี้เกียจแค่ไหนก็ลดน้ำหนักได้ แค่หาวิธีลดน้ำหนักที่ทำแล้วแฮปปี้ให้เจอ เหมือนเธอคนนี้ที่อดีตหนักกว่า 90 กิโลกรัม แต่ผลันตัวมาลดความอ้วนไป 24 กิโล โดยใช้เวลาเพียง 5 เดือนเท่านั้น
เจาะลึกเมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ โดยไม่ต้องทำอาหารเองให้ยุ่งยาก ไม่ต้องซื้ออาหารคลีนให้สิ้นเปลือง แต่เน้นหาง่าย สะดวก ทำได้จริง
จากที่เคยเห็นสาว ตั๊ก บงกช มีหุ่นอวบ ๆ ตอนนั้น ปัจจุบันเธอผอมแล้วจ้า แถมสวยขึ้นเยอะมากกกกก ปังมากแม่ !
จุดนี้ต้องขอส่องท่าออกกำลังกายของสาวศรีริต้าสักหน่อย เพราะเป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉามาก ๆ สวย หุ่นดี ชีวิตรักก็แฮปปี้ดั่งเจ้าหญิงในนิทาน
เสริมความฟิตให้กระดูกแข็งแรง ด้วยท่าโยคะง่ายๆ แต่รับรองได้ผลดี
กล้ามหน้าท้องเลข 11 สร้างไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินที่จะทำ ใครอยากมีกล้ามหน้าท้องสวย ๆ ลองอ่านรีวิวสร้างกล้ามท้องเลข 11 ในแบบฉบับผู้หญิงสายชิล
เจ็บคอแถมยังไออีกต่างหาก อยากแก้เจ็บคอง่าย ๆ แค่ลองกินผลไม้แก้เจ็บคอเหล่านี้ ลองดูสิว่าจะแก้เจ็บคอ แก้ไอได้จริงไหม
ถ้ากำลังลดน้ำหนักและมองหานมอัลมอนด์แคลต่ำอยู่ละก็ เราจะพามาส่องรีวิวอัลมอนด์ มิลค์ สูตรไม่หวาน แคลอรีน้อย อร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน !
ส่วนจะมีผักอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย
มาดูชาลดความอ้วน 8 ชนิด ว่ามีชาอะไรบ้าง
หากเวียนหัวในขณะที่ขยับศีรษะบ่อย ๆ อาการเป็น ๆ หาย ๆ เช็กให้แน่ใจว่าเราไม่ได้เป็นโรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด
พาราควอตเป็นยาฆ่าหญ้าที่เกษตรกรใช้มายาวนาน แต่หลัง ๆ มานี้มีการรณรงค์ให้เลิกใช้พาราควอต มาหาคำตอบว่าเป็นเพราะอะไร
กินเผ็ดบ่อย ๆ สุขภาพโดนผลกระทบไม่น้อยเหมือนกัน เช็กเลยโทษของการกินเผ็ดมีอะไรบ้าง
ภัยร้ายจากฝุ่นพิษ PM2.5 ไม่ได้แค่อันตรายกับปอดและระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลกระทบมาถึงพัฒนาการทางสมองและสุขภาพโดยรวมอย่างร้ายกาจกว่าที่คาดคิด !
โดนมอมยาเสียสาวแล้วทำไมถึงมีความรู้สึกร้อนวูบวาบ มีอารมณ์ทางเพศพุ่งสูงอย่างไม่รู้ตัว เป็นแบบนี้เพราะอะไรกันแน่
มาเจาะลึกถึงประโยชน์ในการรักษาโรคของกัญชากัน
ใครที่ชอบรสหวานแต่ก็กลัวอ้วน ลองใช้หญ้าหวานทดแทน
ประโยชน์ของขิง ที่ช่วยบรรเทาอาการป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้สารพัด
สรรพคุณลูกสำรองไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกไม่น้อย
รู้สึกหูอื้อ เหมือนมีอะไรอุดหูอยู่ตลอด แถมยังมีอาการปวดหูด้วย นั่นอาจแสดงว่าคุณมีภาวะขี้หูอุดตันอยู่ก็เป็นได้
มีวิธีแก้ฟกช้ำดำเขียวที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองมาบอกต่อกัน
แผลแดง ๆ คัน ๆ จากยุงกัด แก้ได้ง่าย ๆ ไม่ต้องเป็นกังวลเลย
นิ่วทอนซิล หรือ ขี้ทอนซิล ก็คือ ก้อนสีเหลือง ๆ เหม็น ๆ ที่หลุดออกมาจากคอ ว่าแต่มันเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ แล้วเราจะป้องกันได้ไหม
แต่แท้ที่จริงแล้ว ฮิสทีเรีย จัดเป็นโรคบุคลิกภาพแปรปรวน อันเป็นผลมาจากความผิดปกติของสุขภาพจิตใจ
รู้ไหมว่าสีเหลืองมีความหมายทางจิตวิทยาดีมาก ๆ อยากรู้ว่าสีเหลืองสื่อถึงอะไรบ้าง คนชอบสีเหลืองต้องอ่าน
เป็นคนชอบสีม่วงมาก ๆ เห็นอะไรเป็นสีม่วงแล้วรู้สึกดีไปหมด ทางจิตวิทยาบอกได้ว่าคนชอบสีม่วงมีอารมณ์ ความรู้สึกไปในทางไหน มีความหมายอะไรซ่อนอยู่ในสีม่วง
สำหรับคนวัยทำงานที่กำลังเป็นกังวลว่าจะเป็นโรคนี้หรือไม่ ลองมาดู
ไม่ต้องเดากันให้วุ่นวายว่ากินชานมไข่มุกแล้วอ้วนไหม เพราะถ้าดูจากแคลอรีในชาไข่มุก 1 แก้ว ที่เทียบกับอาหารต่อไปนี้แล้วก็น่าจะรู้เลยว่า...
เป็นแผลสดควรปิดแผลด้วยพลาสเตอร์ยาหรือควรปล่อยแผลให้แห้งเอง แบบไหนที่ปลอดภัยกว่ากัน มาดูคำตอบที่ถูกต้องกันเลย
อยากรู้รายละเอียดเกี่ยวกับการบริจาคอวัยวะ ว่าต้องทำยังไง บริจาคอวัยวะอะไรได้บ้าง เรามีข้อมูลมาไขความกระจ่างให้
แค่เราช่วยกันคนละไม้คนละมือก็ลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กลงได้ ก่อนจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เกิดเป็นหญิงแต่ใจเป็นชายเลยอยากเปลี่ยนร่างกายให้แมนขึ้นด้วยการเทคฮอร์โมนเพศชาย แต่ทอมกินฮอร์โมนชายจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมนะ
สาว ๆ คนไหนปวดประจำเดือนอยู่บ่อย ๆ แทบไม่เคยว่างเว้นคงเซ็งอยู่ไม่น้อย และคงคิดหาวิธีแก้ปวดประจำเดือนที่เจ๋ง ๆ กันอยู่ งั้นลองมาดูผ้าอนามัยกัญชาสักหน่อยไหมล่ะ
มาไขข้อสงสัยให้ผู้หญิงทุกคนทำความเข้าใจได้ถูกต้องกัน
ลืมน้ำอุ่นไปทันทีเลยเมื่อรู้ 10 ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็นต่อสุขภาพผู้ชาย ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ
วิจัยชี้ นอนเปิดโทรทัศน์ หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงเป็นโรคอ้วน น้ำหนักขึ้น และภาวะน้ำหนักเกิน
รวม 7 ข้อดีของการฝึกท่าดึงข้อ (Pull Up) หรือการเล่นท่าโหนบาร์ต่าง ๆ พร้อมวิธีเล่นที่ถูกต้อง
ชี้ เห็บ เป็นพาหะนำโรค อาการจะมีไข้ สมองอักเสบ
