x close

ร้อนในกินอะไรหาย ชี้เป้า 20 ผักผลไม้แก้ร้อนใน


          ร้อนในกินอะไรหาย อาหารแก้ร้อนใน กินอะไรช่วยลดความร้อนในร่างกาย ? วันนี้เรามีวิธีแก้ร้อนใน ด้วย 20 ผัก ผลไม้ ช่วยแก้อาการร้อนในที่เกิดได้บ่อย มีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

ร้อนในกินอะไรหาย ?


           ร้อนใน เกิดได้บ่อยในบางคน ยิ่งถ้าเรากินอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น เนื้อสัตว์ ของทอด ของมันมาก ๆ เข้าไป จะเกิดความร้อนสะสมอยู่ในร่างกายจนปรากฏเป็นแผลร้อนในให้เจ็บปากกันเล่น ๆ แล้วเมื่อเป็นร้อนในกินอะไรหาย ? การกินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นก็จะช่วยบรรเทาอาการร้อนใน และทำให้หายได้เร็วขึ้น นอกจากการดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ แล้ว ผักผลไม้แก้ร้อนในก็มีประโยชน์ช่วยดับร้อนในร่างกายได้เช่นกัน

ผักแก้ร้อนในกินอะไรหาย ช่วยลดอาการร้อนใน


มะระ แก้อาการร้อนใน

          - มะระ เป็นยาดับร้อน ถอนพิษไข้ แก้กระหาย บรรเทาอาการร้อนใน แก้อักเสบ เจ็บคอ

          - ตำลึง ดับพิษร้อนภายในร่างกาย ลดอาการไข้ เป็นยาระบายอ่อน ๆ

ดอกแค แก้อาการร้อนใน

          - ดอกแค มีฤทธิ์เย็นสามารถช่วยรักษาอาการร้อนใน ลดไข้ ลดน้ำมูก และแก้ปวดหัวได้ โดยนำดอกแคมาต้มกับน้ำรับประทาน

          - ปวยเล้ง เป็นยาเย็น ช่วยขับร้อน แก้กระหาย

ใบบัวบก แก้อาการร้อนใน

          - ใบบัวบก มีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันนี้สามารถหารับประทานเป็นแคปซูลได้ หรือจะนำใบมาคั้นน้ำก็ได้ผลดีเช่นเดียวกัน
 
          - ฟักเขียว มีฤทธิ์เย็น ช่วยถอนพิษ ขับร้อนในร่างกาย ขจัดเสมหะ ขับปัสสาวะ บำบัดอาการบวมน้ำ ไอ หอบ สามารถลดความร้อนในร่างกายและทำให้แผลร้อนในยุบตัวเร็วขึ้น

แตงกวา แก้อาการร้อนใน

          - แตงกวา เป็นพืชผักที่มีน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมาก ๆ ก็จะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลง

          - ชะอม ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ขับลมในลำไส้

สะเดา แก้อาการร้อนใน

          - สะเดา หากต้องการลดอาการร้อนใน และดับพิษร้อนในร่างกาย ให้นำยางสะเดามารับประทาน ไม่เพียงเท่านั้น ยอดอ่อนและดอก ก็ยังสามารถนำมาลวกจิ้มรับประทานกับน้ำพริกช่วยขับความร้อนในร่างกายได้อีกด้วย

          - ถั่วเขียว มีฤทธิ์ขับร้อนใน แก้กระหาย ขับปัสสาวะ มาดูวิธีทำน้ำถั่วเขียวกัน
         
รากบัว แก้อาการร้อนใน

          - รากบัว แก้ร้อนใน ลดไข้ บำรุงโลหิต ช่วยให้เจริญอาหาร

          - หัวไชเท้า ล้างพิษภายใน ดับพิษร้อน บำรุงไต ขับปัสสาวะ ละลายนิ่ว

 

ผลไม้แก้ร้อนในกินอะไรหาย ช่วยลดอการร้อนใน


ส้มโอ แก้อาการร้อนใน

          - ส้มโอ ช่วยในการขับถ่ายและขับสารพิษแก้อาการท้องอืด ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ผ่อนพิษไข้

มะเฟือง แก้อาการร้อนใน

          - มะเฟือง ช่วยลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกาย ปวดศีรษะ บรรเทาอาการไอ และนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ แต่ไม่เหมาะกับคนป่วยโรคไต

          - แตงไทย ดับกระหาย ลดความร้อนในร่างกาย ขับปัสสาวะ และเป็นยาระบายอ่อน ๆ

หล่อฮั้งก้วย แก้อาการร้อนใน

          - หล่อฮั้งก้วย นำมาต้มดื่ม ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ขับเสมหะ แก้ท้องผูก โรคหลอดลมอักเสบ หืด หอบ

          - ลองกอง ลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกาย แก้อาการร้อนใน ทำให้ชุ่มคอ

มังคุด แก้อาการร้อนใน

          - มังคุด อีกหนึ่งผลไม้ช่วยลดความร้อนภายใน แก้กระหายน้ำ ช่วยเพิ่มเมือกภายในลำไส้และกระเพาะทำให้ถ่ายคล่อง

          - มะตูม ต้มดื่ม ช่วยแก้ร้อนใน ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องเสีย ขับเสมหะ ช่วยเจริญอาหาร

กระเจี๊ยบ

          - กระเจี๊ยบ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการไอ มาดู วิธีต้มชากระเจี๊ยบแก้ร้อนในกัน  

          การกินอาหารฤทธิ์เย็นเป็นแค่การแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น ซึ่งคงจะดีกว่าถ้าเราป้องกันไม่ให้อาการร้อนในมาคุกคามตัวเอง ด้วยการอยู่ให้ห่างจากความเสี่ยงที่จะเกิดอาการร้อนใน เช่น เลี่ยงทานอาหารทอด ๆ มัน ๆ อย่าอดนอน อย่าเครียด อย่าสูบบุหรี่ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นชั้นดีของอาการร้อนในเลยทีเดียว




เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ร้อนในกินอะไรหาย ชี้เป้า 20 ผักผลไม้แก้ร้อนใน อัปเดตล่าสุด 6 มิถุนายน 2567 เวลา 16:34:12 290,294 อ่าน
TOP