x close

วีเจจ๋า โชว์ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบตัวแม่สายเฮลธ์ตี้ พร้อมแจกทริกปั้นหุ่นแซ่บ

           วีเจจ๋า ชวนปั้นหุ่นแซ่บรับสงกรานต์ กับท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ปั้นหน้าท้องสวยแบบตัวแม่ตัวมัม ให้ทันโชว์หุ่นฉ่ำ ๆ รับสงกรานต์ 2567
วีเจจ๋า ออกกำลังกาย

ภาพจาก : Instagram vjjaaa

           วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี พิธีกรและนักแสดงชื่อดัง พ่วงด้วยตำแหน่งตัวแม่แห่งวงการออกกำลังกาย แชร์คลิปออกกำลังกายปั้นหน้าท้องผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว vjjaaa ชวนสาว ๆ มาฟิต & เฟิร์ม หน้าท้องให้สวยปัง จะได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์ 2567 อย่างมั่นใจ ว่าแล้วก็มาออกกำลังกายตาม วีเจจ๋า กันเลย
สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยท่านั่ง ทำได้ทุกคน
           เป็นท่าออกกำลังกายที่ไม่มีแรงกระแทก จะน้ำหนักเยอะ เข่าไม่ดี ก็มาปั้นหน้าท้องสวย ๆ ด้วยกันได้
ขยับมานั่งเก้าอี้หน่อย แต่ยังได้เฟิร์มหน้าท้องแบบจัดหนัก

แล้วจัดว่าเด็ดสุด ๆ เพราะปั้นหน้าท้องได้ทุกที่ อย่างระเบียงโรงแรมก็ได้ !

ลดพุงสุดย้วย ด้วย 3 ท่าสุดง่าย

เบื่อพุงตัวเองก็ทำวนไปทุกวัน ให้พุงย้วย ๆ สลาย กลายเป็นหน้าท้องสวย

มาต่อกันที่ท่าเล่นท้องที่วีเจจ๋าทำประจำ แถมท่าไม่ยากด้วย

อยากได้หน้าท้องสุดลีนและกล้ามเนื้อชัด ๆ แบบวีเจจ๋า ก็ต้องจัดตามบ่อย ๆ แล้ว

           นอกจากนี้ วีเจจ๋า ยังแนะนำเสมอว่าควรต้องคุมอาหารควบคู่ไปด้วย และมีวินัยในการออกกำลังกาย ผลักดันให้ตัวเองลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้ทุกวัน เพื่อหุ่นที่เป๊ะปังและสุขภาพที่ดีของเราเอง
วีเจจ๋า ig

ภาพจาก : Instagram vjjaaa

วีเจจ๋า ชุดออกกำลังกาย

ภาพจาก : Instagram vjjaaa

วีเจจ๋า ชุดบิกินี

ภาพจาก : Instagram vjjaaa

วีเจจ๋า ไอจี

ภาพจาก : Instagram vjjaaa

บทความที่เกี่ยวข้องกับดาราออกกำลังกาย

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : Instagram vjjaaa
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
วีเจจ๋า โชว์ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบตัวแม่สายเฮลธ์ตี้ พร้อมแจกทริกปั้นหุ่นแซ่บ อัปเดตล่าสุด 5 เมษายน 2567 เวลา 10:38:23 7,050 อ่าน
TOP